esercizi mirati per la pancia

[arian]

Mi è stata diagnosticata una lieve diastasi dei muscoli addominali (cioè, dopo 2 parti, gli addominali sono rimasti un po' aperti) in effetti dopo 10 mesi dal parto, nonostante sia ritornata al mio peso forma, ho ancora un po' di panzetta. Mi sono informata un po' in giro (su internet), alcuni dicono che il problema va corretto chirurgicamente, altri affermano che con esercizi mirati si può migliorare la situazione. Visto che vorrei evitare di farmi operare, qualcuna può illuminarmi su questi esercizi??Grazie

[rabbit]

Su un libro che ho letto c'è scritto che bastano degli esercizi...

[arian]

Sai mica quali esercizi??

[rabbit]

Sul libro non li specifica, ma parla solo di esercizi. Credo addominali in genere...
Hai già guardato un po' in giro su internet???...ho letto di "cinesiterapia"...ma non so esattamente cosa sia.

[arian]

grazie farò ulteriori ricerche!