rimedi per sindrome premestruale

[gioggio]

Salve,
ultimamente ho una sindrome premestruale che si manifesta fino a 10 gg prima del ciclo con dolori al seno, gonfiore (ritenzione idrica) irritabilità (non vi dico quanta ) e astenia.
Ho letto che un integratore di Magnesio potrebbe aiutare: qualcuna di voi sa consigliarmi quale o anche altri metodi per diminuire il fastidio (per me e tutti quelli che mi stanno intorno )?
Grazie!

[gioggio]

ma sono l'unica con la sindrome premestruale????

[ric]

Anche io ho una sindrome premestruale tipo la tua ma purtroppo non so niente riguardo ai benefici del magnesio. Sarei felice di saperlo anche io anche perchè la ritenzione idrica è tanta e l'irritabilità mi porta anche a litigare con mio marito.... per stupidaggini...

[gioggio]

Io ultimamente la vivo piuttosto male...tensione al seno incredibile...veri e propri dolori, irritabilità alle stelle e quel che mi dispiace di più è che sono meno paziente ed aggressiva perfino con mio figlio...è per quello che voglio trovare una soluzione perché poi è una specie di circolo vizioso: più agisco "male" e più mi odio e mi deprimo...insomma...'na tragedia
Ora ho iniziato ad assumere un integratore di Magnesio (ho fatto di testa mia) e ti farò sapere se ne traggo un po' di beneficio...

[undicigiugno]

Il magnesio va benissimo ! Anche io lo prendo a periodi . Ti consiglio quello di questa ditta :

http://www.naturalpoint.it/index.php?id=504

mi sono trovata veramente bene, e va bene per molte altre cose.. leggi .

[ric]

Quanto ne prendi? E quanto dura una confezione? La vendono in farmacia oppure in erboristeria?
Grazie.

[undicigiugno]

ciao, un cucchiaino alla sera in un bicchiere di acqua tiepida.
si trova in erboristeria. se mandi una mail, ti fai dire quella piu vicina a casa tua.
ciao.

[undicigiugno]

una confezione dura circa un mese. magari lo prendi per due mesi, e poi fai un mese senza.

[margherita1]

io! magnesio quando sono in premestruo ne prendo a vagonate, io uso le capsule di magnesio della pegaso, si trovano nelle farmacie omeopatiche, due al giorno per tre quattro giorni. l'umore igliora tantissimo, lo stato di tensione anche!

[gioggio]

Grazie! Vado a vedere il link e mi segno anche il nome Pegaso! Speriamo che funzioni!!!!

Ora sto provando il MAg2 che mi hanno dato in farmacia ma che non prevede nelle indicazioni terapeutiche proprio la PMS...vedremo ....