Eccomi qui sempre presente ad aprire un topic non ci metto niente :) 2006

[babu71]

'giorno

[fiona 74]

buongiorno

[babu71]

Visitano il forum: babu71, fiona 74, kitty83

[babu71]

se edoardo mi lasciasse la mano potrei andare a far colazione ho un certo languorino

[Delma]

'giorno!

RADA non avevo letto di tua zia.... mi dispiace tanto!
aveva la stessa età di mia suocera, fra l'altro.... sempre di più capisco quanto lei sia stata fortunata.

[Delma]

zanchese torna!!!!

vado a nanna domani altro giorno di pulizie, poi discarica e poi vengono a portare via il quarto cucciolo

...ma invece riposarti un po', no?????

[Delma]

Babu che belli i tuoi bimbi e che bella anche tu
Tua nipote...che dire...è una strafiga e fa benissimo a tirarsela un pochino, se lo può permettere senza problemi e Ilaria è sulla buona strada

concordo: bisogna approfittarne quando si può!

[Delma]

FIONA che bello aver trovato la bay! sei contenta? sei convinta?
è quella che secondo STE è più bella ancora della sexybaby?
quando comincia?

[Delma]

BABU ma perchè dici che sei sovrappeso?
a me sembra che tu stia benissimo....

[Delma]

io stamattina devo tagliare il prato e poi portare in discarica l'erba, le riviste e il vetro che mi sono dimenticata di mettere fuori ieri....
che palle!

[fiona 74]

Delma, che bello potresti andare in discarica insieme a kitty
per la baby: la faccio venire la prossima settimana, i giorni dipendono se faccio il corso o no. Si io sono contenta e poi si è quella ancora più bella ( ma secondo me non è vero )

[Delma]

.... si è quella ancora più bella ( ma secondo me non è vero )

bè, non importa com'è secondo TE!

[fiona 74]

Fra l'altro io e le mie colleghe siamo collegate via mail per cercare di fare un orario su 4 classi con otto insegnanti (anzi nove) mi sa che quest'anno mi viene un buco di due ore ...nooooo.....help help!!!

[babu71]

Delma, ho la pancia cosa che non ho mai avuto passino le maniglie dell'amore mka la pancia è come se imiei addominali non reggessero più, credo sia il regalo di 3 cesarei e assenza di sport
avete mai provato a sdraiarvi e mettere la mano poco sopra l'ombelico? beh a me ENTRA nella pancia non ho muscoli è come se avessi un buco

[fiona 74]

babu71, comprati uno step (quelli economici vanno benissimo) e fai step 10-15 minuti al giorno a giorni alternati e mentre lo fai trattieni la pancia, guarda che i risultati sono notevolissimi se sei costante!

[fiona 74]

e poi durante il giorno ( anche al lavoro) trattieni la pancia (non il fiato la pancia) è una ginnastica passiva che aiuta tanto!!

[Delma]

avete mai provato a sdraiarvi e mettere la mano poco sopra l'ombelico? beh a me ENTRA nella pancia non ho muscoli è come se avessi un buco

...babu.... quello si chiama LAPAROCELE!
se hai davvero un buco è quello: una lacerazione del legamento che tiene assieme i due fasci di addominali....
il mio andava dallo sterno all'inguine, cioè non c'era più nemmeno un punto di contatto tra i due fasci muscolari!
che io sappia nel caso di lacerazioni limitate è possibile che si risaldi naturalmente (così mi hanno detto), ma facendo un'apposita ginnastica addominale.
dovresti chiedere al tuo gine, intanto di verificare se ci sia o meno un laparocele, e poi se puoi "correggerlo" non chirurgicamente.
te lo dico perchè se lo trascuri col tempo non migliora.....

[babu71]

e poi durante il giorno ( anche al lavoro) trattieni la pancia (non il fiato la pancia) è una ginnastica passiva che aiuta tanto!!

non riesco a respirare se trattengo la pancia ci sto provando in questo istante

[babu71]

Delma, sai che pensavo la stessa cosa solo che lo fa anche a mia sorella e lei mi ha detto che quando andava in palestra la cosa si era risolta volevo iscrivermi a fine mese dicendo il mio problema per fare esercizi appositi

[Delma]

Delma, sai che pensavo la stessa cosa solo che lo fa anche a mia sorella e lei mi ha detto che quando andava in palestra la cosa si era risolta volevo iscrivermi a fine mese dicendo il mio problema per fare esercizi appositi

si, infatti anche a una mia amica si era "richiuso" da solo, ma ti consiglio di farti prima vedere dal gine: se fai "da te" rischi di lacerare ulteriormente il legamento. gli istruttori in palestra non hanno le competenze per valutare la cosa, devi essere tu a sapergli dire che tipo di esercizio fare ed eventualmente fare addominali con la fascia elastica per i primi tempi.
io, prima di operarmi, avevo fatto gli addominali con la fascia per tonificare la muscolatura e avere un risultato migliore dall'intervento, per esempio....