io 5kg in 1 mese .. xò ora sto un pò sgarrando .. dopo un tot di tempo mi viene la "nausea" a mangiare sempre le stesse cose

Messaggio da veryle » 12 apr 2011, 17:25
Messaggio da starla82 » 12 apr 2011, 17:29
Messaggio da roberta » 12 apr 2011, 17:48
Messaggio da Fenice78 » 12 apr 2011, 17:49
Messaggio da Angioletta » 12 apr 2011, 17:50
Messaggio da roberta » 12 apr 2011, 17:50
davvero??starla82 ha scritto:very ho perso 2,4kg in 2 settimane. Ma sto mangiando davvero tutto, solo devo evitare gli alcolici (e qui sgarro perché l'aperitivo me lo faccio, anche se non tutti i giorni), i dolci e le bibite gassate (ma ogni tanto la coca cola zero la bevo).L'importante sono le quantità!
che dieta stai facendo?
Messaggio da roberta » 12 apr 2011, 17:52
ciao caraAngioletta ha scritto:E' arrivato Tonino, andiamo dal peddy.
Robi, anche voi?
Messaggio da roberta » 12 apr 2011, 17:53
ciaooo Fenice!!Fenice78 ha scritto:ciao a tutte
ogni tanto entro, solo che faccio sempre fatica, gol mi è lenta, altre volte invece non mi fa entrare proprio... :(
un saluto a tutte :)
Messaggio da Fenice78 » 12 apr 2011, 18:07
Messaggio da starla82 » 12 apr 2011, 18:10
robi è la classica dieta mediterranea! a colazione io non bevo il latte, quindi non ho quantità per il tè e il caffè, ma per esempio devo mangiare 30gr di fette biscottate o di pane e se mangio i biscotti non devo superare le 120cal. A metà mattina 200gr di frutta (100gr se una banana). A pranzo 70gr di pasta, verdura a volontà e 70gr di formaggio fresco oppure 120gr di carne o pesce, 200gr di frutta. A cena 90gr di pane (120gr se integrale), verdura a volontà e 70gr di formaggio o 120gr di carne o pesce o 2 uova, 200gr di frutta.roberta ha scritto:davvero??starla82 ha scritto:very ho perso 2,4kg in 2 settimane. Ma sto mangiando davvero tutto, solo devo evitare gli alcolici (e qui sgarro perché l'aperitivo me lo faccio, anche se non tutti i giorni), i dolci e le bibite gassate (ma ogni tanto la coca cola zero la bevo).L'importante sono le quantità!
che dieta stai facendo?
ma come fai?
hai una dieta apposita?
Messaggio da Paciughina80 » 12 apr 2011, 18:54
starla82 ha scritto:no, non ho fatto accertamenti!non avevo pensato che la mia stanchezza cronica fosse una "malattia", dici che dovrei parlarne con la doc????Paciughina80 ha scritto:
Starla,ma non si è capito da cosa deriva questa tua stanchezza cronica!??!?
Poi hai fatto qualche accertamento??
per i risultati della dieta! Ma stai mangiando di tutto, vero?
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per la dieta... veramente mangio molto più di prima!non so perché ho aspettato così tanto prima di andare dalla dietologa!!
Messaggio da Paciughina80 » 12 apr 2011, 18:58
Messaggio da Angioletta » 12 apr 2011, 19:27
Messaggio da Angioletta » 12 apr 2011, 19:31
Messaggio da Angioletta » 12 apr 2011, 19:34
Messaggio da starla82 » 12 apr 2011, 19:36
Paciu le mie analisi sono perfettePaciughina80 ha scritto:starla82 ha scritto:no, non ho fatto accertamenti!non avevo pensato che la mia stanchezza cronica fosse una "malattia", dici che dovrei parlarne con la doc????Paciughina80 ha scritto:
Starla,ma non si è capito da cosa deriva questa tua stanchezza cronica!??!?
Poi hai fatto qualche accertamento??
per i risultati della dieta! Ma stai mangiando di tutto, vero?
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per la dieta... veramente mangio molto più di prima!non so perché ho aspettato così tanto prima di andare dalla dietologa!!
Io, sinceramente, ne parlerei con la doc....magari ti potrebbe far fare un controllino dell'emocromo, del ferro e degli indici reumatici, vabbè lo stress, ma mica mi sembra normale che una ragazza di neanche 30 anni sia sempre stanca!
bene per la dieta! Mi sembra proprio ben organizzata!! Anche se io farei fatica a pesare tutto quel che mangio, però mi hanno detto che dopo un pò ci si prende la mano!
Messaggio da Angioletta » 12 apr 2011, 19:41
starla82 ha scritto:Angio a me viene l'orticaria solo a pensare al caos della tua cucina
Messaggio da Angioletta » 12 apr 2011, 21:16
Messaggio da starla82 » 12 apr 2011, 21:20
Messaggio da Angioletta » 12 apr 2011, 21:46
macchè!! Torna verso le 10 e mezzastarla82 ha scritto:Angio è davvero stancante quando accadono queste seratine...ma Tonino almeno è tornato??