GENNARINE 2011: EPPUR SI MUOVE!

[dena]

mi sono iscritta al corso di yoga....speriamo il mio capo/marito non rompa i marones che mancherò dal lavoro

[gloria]

Buongiorno nottataccia: Pirulin ha continuato a muoversi, crampi ai polpacci, schiena a pezzi nella parte bassa e inizio a sentire peso sullo stomaco.

allora eravamo in due stanotte...
io non ho chiuso occhio... non trovavo la posizione, avev o prurito ovunque... male alla schiena, al pube... alle gambe...
notte da incubo
quando mi stavo per addormentare... è venuto a farci visita nel lettone elia... e io stanotte l'ho lasciato fare... ma ovviamente non ho ripreso sonno e lo spazio a disposizione nel letto a quel punto si è ridotto molto

[gloria]

mi sono iscritta al corso di yoga....speriamo il mio capo/marito non rompa i marones che mancherò dal lavoro

dena anche tu hai capo/marito???
idem...
ha i suoi pro e i suoi contro per quanto mi riguarda

[dena]

mi sono iscritta al corso di yoga....speriamo il mio capo/marito non rompa i marones che mancherò dal lavoro

dena anche tu hai capo/marito???
idem...
ha i suoi pro e i suoi contro per quanto mi riguarda

è vero... a dire la verità lui non mi dice molto a riguardo solo che inevitabilmente se non ci sono io tante cose se le deve sbrigare lui che ha già il suo e allora mi dispiace e mi sento in colpa.
Poi però penso che la gravidanza è per poco tempo, che poi magari mi pentirò (visto che l'altra volta che l'ho fatto mi ci sono trovata bene), che comunque quando nascerà dovrò mollare un po' la presa con il lavoro e quindi.....

[samman]

Ragazze, sono indietrissimo di arretrati, pensate al lavoro mi hanno affiancato un diciannovenne appena uscito da scuola che dovrebbe sostituirmi finchè sono a casa..... Sto facendo la maestrina e non ne ho per niente voglia...

nottataccia ragazze siete in ottima compagnia, io tra tisane e tre cuscini riesco a prendere sonno verso le 4, e ogni 15 minuti cambio lato e devo sedermi per girarmi...

pririto anche io da qualche gionro soffro di prrurito altezza elasti slip, non so se mi spiego, sarà la pelle che tira, ma voi usate qualche crema contro le smagliature, io per ora sto usando solo olio di mandorle nella pancia-seno.

ancora una lunga settimana prima di rivedere il mio pisellino, uffa il tempo non passà più!!

[gloria]

crema
io uso il rilastil ma solo quando me ne ricordo
olio (quello per bambini per intenderci, quello di mandorle ha un odore che non sopporto) dopo l'insaponatura ancora sotto la doccia (ultimamente non l'ho messo e infatti mi è venuto fuori questo prurito )
ieri sera in farmacia mi hanno dato dei campioncini di crema all'equiseto contro le smagliature, l'ho provata e il prurito si è alleviato...
ma tenderò a terminare il rilastil e i campioncini possono essere utili anche in seguito

[gloria]

ah... io rivedrò Teresa domenica mattina... quando la gine è di turno in ospedale... mancano ancora tanti giorni
Dovrò farmi visitare anche il collo dell'utero per accertarsi che tutto sia chiuso e prendere le misure della placenta per verificare che si sia rialzata... speriamo
Porterò anche Elia così vedrà la sorellina in televisione (come dice lui)
Mi ha detto che devo fare la curva da 50, domani mattina vado a prenotarla

[AnnaMassimo]

COsa mi dite di massaggio del perineo?
Ne vale la pena?
Io sono 3 giorni che mi massaggio li con olio di rosa mosqueta

[marusca]

ciao ragazze, vedo che sono in buona compagnia per la nottataccia. sto mal di reni mi dava troppo fastidio e sui fianchi pur col cuscinone non riuscivo a stare, alla fine mi sono messa quasi seduta col cuscino dietro la schiena

siamo troppo catorce e mancano ancora 3 mesi! :ahah :ahah

[November baby]

tornata dal'acquagym... mi sa che questo istruttore ci fa fare tanti addominali e mi fa un pocchino male la pancia... sono sicura che è per via dell'acquagym pero mi mette ansia sta cosa... cmq simone si muove tantissimo percio sto tranquilla...

Ransie, io quando aspettavo mattia avevo quasi tutte le notte i crampi pero il polasse mi ha aiutato molto... stavolta, mi sembra che me la sono scampata, ma il magnesio/potassio le prendo cmq, per via della stanchezza...

Augurissimi a Violaaaaaa

[November baby]

crema: io uso una idratante di mustela per la pancia e un altro sempre della mustela per il seno... gli ho presi proprio una sett fa visto che quelli che usavo prima mi sono finiti e per il momento, niente prurito... cmq, l'olio di mandorle lo metto pure io dopo il bagnoschiuma, ancora sotto la doccia... pero l'accappatoio anche dopo averlo lavato continua a puzzare

[samman]

anche io con la prima gravidanza ho usato rilastil, regala di mia sorella, ma poi ho dovuto smettere, perchè mi era venuta una reazione allergica ulla pancia, tutti puntini rossi che prudevano

[kykka]

COsa mi dite di massaggio del perineo?
Ne vale la pena?
Io sono 3 giorni che mi massaggio li con olio di rosa mosqueta

io per la I gravidanza l'ho fatto... solo che Anna ora è troppo presto... si inizia intorno alla 34 settimana... meglio non stuzzicare il can che dorme troppo presto!

[dena]

massaggio del perineo...lascia stareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee è troppo presto

stimoli le contrazioni e non mi pare il caso

comunque la weleda fa un olio apposito...non chiedermi che cos'abbia dentro però che non ricordo....ah io mai usato però l'ho comprato

[gloria]

tornata dal'acquagym... mi sa che questo istruttore ci fa fare tanti addominali e mi fa un pocchino male la pancia... sono sicura che è per via dell'acquagym pero mi mette ansia sta cosa... cmq simone si muove tantissimo percio sto tranquilla...

Ransie, io quando aspettavo mattia avevo quasi tutte le notte i crampi pero il polasse mi ha aiutato molto... stavolta, mi sembra che me la sono scampata, ma il magnesio/potassio le prendo cmq, per via della stanchezza...

Augurissimi a Violaaaaaa

perchè fai acquagym e non fai invece un corso in acqua per gestanti?
tanti addominali in gravidanza non sono necessari e non sono nemmeno proprio consigliati...
servono esercizi per il perineo, per l'elasticità del bacino, per le gambe
ma a noi nel corso che faccio specifico per gestanti non ci fanno fare gli addominali...

[kykka]

tornata dal'acquagym... mi sa che questo istruttore ci fa fare tanti addominali e mi fa un pocchino male la pancia... sono sicura che è per via dell'acquagym pero mi mette ansia sta cosa... cmq simone si muove tantissimo percio sto tranquilla...

Ransie, io quando aspettavo mattia avevo quasi tutte le notte i crampi pero il polasse mi ha aiutato molto... stavolta, mi sembra che me la sono scampata, ma il magnesio/potassio le prendo cmq, per via della stanchezza...

Augurissimi a Violaaaaaa

perchè fai acquagym e non fai invece un corso in acqua per gestanti?
tanti addominali in gravidanza non sono necessari e non sono nemmeno proprio consigliati...
servono esercizi per il perineo, per l'elasticità del bacino, per le gambe
ma a noi nel corso che faccio specifico per gestanti non ci fanno fare gli addominali...

santa gloria!!!

cercavo giusto qualcuna che mi raccontasse cosa si fa al corso in piscina per panzone!!!

sono incuriosita ma non vorrei fare un buco nell'acqua anche perchè un mese di lezioni costano 47 eurini...

[dena]

quoto gloria, gli addominali in gravidanza sono un po' "rischiosi", ma credo che November valutasse un corso per gestanti troppo "pigro" per i suoi gusti.

Ricordo che una agostina 08 è andata in piscina a nuotare (a fare proprio vasche) fino a 15 giorni dal parto, quindi se una persona è allenata e una bella gravidanza presumo non ci siano controindicazioni. Basta sapersi fermare prima di esagerare

[dena]

anche da me i corsi per gestanti costano un botto...mi pare 13.50 euro a lezione una o due volte a settimana
e sono come da gloria un po' in acqua un po' fuori, in palestra oppure "teorici", io non amo l'acqua in inverno quindi salto

[mimma0605]

Intanto per VIOLA che compie gli anni !!!!!!!!!

Per la piscina mi ha già risposto Gloria... siamo troppo avanti

Chiaretta : anche io adore le tisane e ho sempre preso quello al finocchio...

Sono in astinenza da shopping ma ormai fino al 18 ottobre che non rivedo la mia pulce non compro niente. Sono ancora in dubbio per la lista.. alla fine dai nonni e affini ci facciamo regalare l'indispensabile ( a capire cosa sia davvero indispensabile ) e dagli altri i buoni acquisti onde evitare cose inutili per casa...

Tra un po' di giorni dovrebbe arrivarmi la roba da Kiabi... poi vi dico.

vado a lavorare....

ps sto inserendo un menù per un ristoranrte ... una fame

[gloria]

piscina
dunque... parlo anche da ex bagnina ... quindi diciamo che un po' ho frequentato ambiente piscina...
nuotare in piscina... cioè fare delle vasche tranquille, a rana per esempio (movimento più rilassato, meno sollecitante e soprattutto benefico proprio per il perineo... visto che in sostanza si allargano e si chiudono le gambe per intenderci) va più che bene, anzi se è una gravidanza tranquilla e la mamma se la sente e non ci sono controindicazioni mediche... è straconsigliato...
la piscina inoltre ti consente di scaricare molto la tensione della schiena, del collo, delle spalle... insomma è lo sport indicato per la gravidanza...
alla fine anche gli addominali non ne risentono granchè... perchè muovi tutto mentre nuoti... è lo sport più completo dove non si dà più importanza ad un muscolo piuttosto che ad un altro...
quindi nuoto libero associato ad un corso in vasca per gestanti è direi il top
in genere i corsi in vasca per gestanti i fanno con acqua alta fino al seno (+o-)... noi lo facciamo nella vasca dove fanno il corso per sub che ha un pezzo con acqua alta fino al seno e un pezzo con acqua profonda
stiamo un po' nell'uno e un po' nell'altro pezzo
per lo più movimenti di apertura e chiusura gambe, marcia in acqua, marcia laterale
poi con il tubo galleggiante facciamo un po' di movimento bici in acqua... e cose di questo genere
certo è molto soft come ginnastica... ma tale deve essere in gravidanza...
non si può stimolare troppo nemmeno il pavimento pelvico nè gli addominali (addirittura nemmeno subito dopo aver partorito)
quindi dire che l'acquagym a questa epoca gestazionale è troppo impegnativa... troppo sollecitante per gli addominali e per altri muscoli
quindi non la consiglierei
spero di avervi dato delle buone dritte