L'ESTATE SI AVVICINA, DIETOLINE SIAM PRONTE PER LA PISCINA?

[ele68]

leggendo poco indietro noto che seguite tanto la dieta zona

...

intanto BENTORNATA
mica tanto.... per ora solo io e Syriailaria, ci sarebbe miki ma non passa da molto e Farfalla è sulla via della conversione

[dany_mau]

leggendo poco indietro noto che seguite tanto la dieta zona

io penso che staro' attenta ma la mia idea e' di provare togliendo ovviamente i dolci e le bibite gasate e provando con un mix di proteine e di carboidrati calibrati ...
piu' che latro non dovrei esagerare con i carboidrati (che adoro..) e ovviamente togliere la focaccia

il mio problema piu' grosso e' questo al lavoro ci hanno tolto la mensa vicina e quindi in certi orari non posso piu' mangiare ma dovrei portarmi io qualcosa da casa perche' non vorrei saltare i pasti se no non ce la potrei fare ...
l'altro giorno mi sono portata da casa delle gallette di riso con un po' di bresaola ... ma ho poche idee ... per ora non abbiamo nemmeno un frigo in ufficio , e' un casino ...

Ciao! E bentornata!

Io mangio sempre in ufficio perchè in pausa vado ad acquagym...non abbiamo nè microonde nè frigo...allora io vario tra pasta fredda (integrale e non) con verdure (evito le cose già pronte tipo condiriso ecco...) oppure tonno o salmone al naturale e insalata...sgombro e verdure...frittatina con verdura (che si mangia anche fredda)...ho trovato in un negozio Biologico un pacco di 5 cereali..anche lì li cuoci come la pasta e poi ci metti quello che vuoi magari verdure e mozzarelline....oppure vediamo...insalatina carote, finocchi, sedano (non quella verde che se la condisci muore...) preparo tutto la sera prima perchè al mattino non ci riesco...comunque cose così...magari faccio più pasta a pranzo e verdure e poi cena con n secondo...ah c'è anche il riso integrale che è buono e puoi fare tipo insalata di riso...poi porto un frutto e lo mangio magari a merenda ....spero di averti dato delle idee...

PASCALE ma la carne non diventa dura????

Ragazze ho saltato due commissioni e sono a casa...mi sono fatta la tinta ai capelli per non mangiare!!

Ora vado a sciacquarmi!!

[DAKOTA]

Oggi a pranzo zucchine + jocca + pane + meta' fettina di cocomera
speriamo di essere brava stasera
sono un po gonfia ma e' semplicemente perche' da martedi' mattina non vado in bagno

[DAKOTA]

BUON COMPLEANNO NANE

Bentornata lacla

[ele68]

BUONSABATO

cià! inauguro io la carrellata degli aggiornamenti .........................61,9 kg era dall'era prima della Gio che non vedevo un 61!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! certo con il 9 dietro il confine è proprio labile ( per fortuna sono andata al bagno se nò col piffero.......) però anche se fugace ho visto l'uno

sperem di continuare

intanto buon WE a tutte, ci vediamo lunedì
lascio anche un contributo-idea per il titolo, fa un pò pena, ma io son poco portata per i titoli

"col costume nel cassetto, la dietolina cala etto su etto"

[giremy]

Vi annuncio che finalmente ho sbloccato il maledetto peso che mi attanagliava da Pasqua
Stamattina la bilancia segnava 77,5
Sono contentissima perchè veramente ero ferma da due mesi e non riuscivo a smuovermi.
Ora ho ripreso il peso a cui ero arrivata e spero proprio di ricominciare a scendere.
La cosa strana è che non capisco come abbia fatto a perdere 1,2 kg in una settimana quando da due mesi ero ferma.
Voi ci capite qualcosa? E' possibile che si sia sbloccato qualcosa nel metabolismo?

Nane tieni per favore il peso che in lista, grazie

Ele mi sembra un ottimo risultato: soprattuto ti ci voleva mentalmente. Anche tu, come me, eri ferma da un pò se non sbaglio quindi questa è sicuramente una bella carica

[giremy]

Dakota ma come non vai in bagno da martedì!
Aiutati con qualcosa tipo prugne secche

Ele a me il titolo piace molto

Tea apri tu? Credo che tu abbia, più di noi, qualcosa da festeggiare e magari puoi farlo con noi aprendo il prossimo post

Oggi rirpovo ad andare un paio di giorni al mare

[sofia78]

ragazze, aggiornamento peso: 75.2
-1.2 kili in una settimana, evviva!

[DAKOTA]

Buon sabato a tutte
pesata di oggi 84.5 anche io sto riniziando a scendere anche se pian piano

oggi colazione con caffe' macchiato + cornetto vuoto mignon
pranzo insalata mista + spiedino di pesce + pane
stasera a cena ho preso vongole + fusolari

domani siamo a pranzo dalla suocera

[DAKOTA]

ele giremy sofia avete perso un sacco complimenti

il titolo per me va bene e chi vuole puo aprire il nuovo post non io che anche se e' da una vita che sono su gol non ho ancora capito bene come si fa :ahah :ahah

[sofia78]

Dunque,
dopo la pesata GALVANIZZANTE di ieri mattina....................................ieri sera ho fatto schifo
Si era deciso di fare una spaghettata in compagnia, ma oltre agli spaghetti c'era una marea di roba e io una volta che parto poi non smetto più, insomma, ho mangiato come un suino!
comunque oggi sono rientrata in riga e ho mangiato:
col. 30 g muesli + 150 g latte ps
pranzo 1 spiedino di tacchino, poca polenta, tanta insalata
mer. melone
cena 100 g stracchino light, 1 pomodoro, cipolline agrodolci cucinate da me
Giornata da manuale, ora mi faccio una tisana drenante!

[eleonora77]

ciao dietoline!!
intanto aggiorno il peso, 62,2...anche se oggi ho davvero mangiato tantissimo!!...sono stata da mia suocera ed è stato un delirio culinario...vabbè da domani si riprende con la dieta!...

Dakota, io ho risolto il problema bagno mangiando il pane integrale di segale. Lo compro all'auchan, ne mangio 2 fette a pranzo o a cena e il giorno dopo ...spero possano servire anche a te...sono ottimi anche i kiwi maturi

[DAKOTA]

Buongiorno a tutte
colazione con caffe' macchiato + minicornetto vuoto
ieri e' stata una giornata di M con mia cognata si stava discutendo di cose futili, calcio-tifo, quando lei e' andata in escandescenza e mi ha dato della pazza si era cosi' infervorata che ho preso paura sembrava una iena e ho preferito andarmene perche' le cose stavano degenerando, sono rimasta cosi' tutto il giorno dal lato cibo e' andata bene 6 tigelle a pranzo + yogurt e frutta a cena

grazie Eleonora per i consigli mangio abitualmente pasta integrale sabato ho provato a prendere gli activa 0,1 vediamo cosa mi fanno

[ishetta]

no comment relativamente al week end. Ho sempre fame.

[pisola]

pesata di sabato 60,2
passo più tardi!

[farfalla]

no comment relativamente al week end. Ho sempre fame.

ISH, ma è normale in gravidanza avere più fame.
o, almeno, io ne avevo tanta più del solito.


pesata ieri mattina 94.8
ovvero -0.7 in una settimana (se non ho sbagliato i conti)
tanto più che schifezze ne ho fatte, e nemmeno poche

[dany_mau]

RAGAZZZEEEEEEEE ..... nonostante una settimana davvero di sgarretti SABATO LA BILANCIA MI SEGNAVA 59.5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Sono troppo contenta perchè davvero credevo di aver ripreso peso...se calcolo dolcini (quasi tutti i giorni) lasagne il martedì sera e pizza il mercoledì sera...diciamo che però mercoledì-giovedì e venerdì ci ho dato dentro con l'attività fisica!

Confermo il "5" per la terza settimana!!! Evvaiii!!! Mai successo ragazze grazie anche a voi e al gruppo solidale!!

Dobbiamo aprire un nuovo post!!

[4xpatty]

dany_mau,

farfalla,

ishetta, è normale dai...ma la dietologa che ti ha detto? devi continuare con la tua dieta? 1200 kcal mi sembrano poche

[4xpatty]

anche io sono tornata al mio 89 quindi direi che va bene...anche se al matrimonio di sabato ho esagerato un pochino

[syriailaria]

buongiorno dietoline dal peso che avevo venerdì ho messo mezzo kg ma ieri sono uscita l ristorante ed ho amgnaito i casoncelli al burro...e si che non ho mangiatonemeno la torta.
comunque il peso di oggi è 77,8 devo dire bene come partenza....
COLAZIONE: 200G DI LATTE PS+4 BISCOTTI ENERZONA
ADESSO MI MANGIO UNA BARRETTA ENERZONA....CHE GODURIA