La dietola al mare con le chiappe da brasiliana vuole andare!!!

[Nane]

Buongiorno!!!

Questa mattina la bilancia non è stata molto gentile!!!! Uffa....non voglio iniziare ad aumentare!!!

Comunque in riga (abbastanza )!

Ho aggiornato tutte!!!

Un bacio e a più tadi!

Farfalla

[dottbaby]

Moan...moan...Ishetta mi ha bacchettata...

Buon giorno e buona settimana iniziata! Io preferirei tacere il responso della mia bilancia...no, dai, devo fare outing, anche se non capisco che succede...
Allora, faccio una premessa, io vi do il peso del lunedì, perché spesso il sabato non sono a casa, quindi non sono sicura di riuscire a pesarmi sempre. Questo sabato, però, ero a casa sabato mattina e dava 72,8...io così Poi siamo andati a Trieste, con sosta al mercato di Lubiana e acquisto di una quantità di cose buonissime (anche se non tutte ingrassanti) e domenica misono scatenata, inclusa la cena dai suoceri...possibile che poi lunedì mattina fosse 73,7?
Comunque, domani inizio la palestra, ho in tasca la tessera, ieri mi sono anche comprata la felpetta da mettere (mi sembrava inadeguato arrivare con i pantaloni della tuta e il cappottino rosso elegante... ) e spero presto di riesumare quella comprata tre anni fa.
Consiglio dalle più esperte. Inizierei con 15-20 minuti di tapis roulant e altrettanti di cyclette...e poi? Addominali? Che dite? O è meglio se mi concentro per ora sul bruciare i grassi con l'esercizio aerobico?

[syriailaria]

DOOTTBABY. IO MI FAREI FARE UNA SCHEDA DALL'ISTRUTTORE DELLA PALESTRA, ANCHE PERCHè 15-20 MINUTI DI TAPIS ROULANT SONO TANTE. IO QUANDO ANDAVO FACEVO 10 MINUTI DO TAPIS, 10 DI CYCLETTE...PERò AVEVO UNA SCHEDA....

[syriailaria]

SPUNTINO. GALLETTA DI MAIS + 3 TARALLI, MA SONO DAVVERO PICCOLI PERCHè SONO QUELLI MONOPORZIONE

[dottbaby]

Si, syriailaria, so che sarebbe meglio chiedere all'istruttore, ma domani non c'è, per cui inizierei riprendendo quello che facevo l'anno scorso. Io ero partita con una decina di minuti e dopo un mese ero arrivata a 20. In effetti, pensandoci, se l'anno scorso lo facevo dopo un mese di allenamento...mi sa che è meglio se inizio più "soft"...ok, 5 minuti di tapis roulant e 10 di chiacchiere...mia sorella fa così...ma lei pesa 50 Kg...

[daniela75]

ciao ragazze!

io ancora non sono riuscita ad iniziare la cyclette....devo fare spazio in camera e non trovo mai il tempo...

mi sono ripromessa che per l'inizio di maggio lo DEVO FARE!!!

[DadaEle]

Ciao ragazzuole..
Ieri sono stata bravINA...la perfezione è ancora lontana, ma nel complesso non mi lamento.. Per ora ok, ma fin qua nel corso della mia giornata è facile.
Oggi pranzo in ufficio e mi sono portata 80 gr di pasta integrale al pomodoro ed una mela..
Colazione era la solita caffelatte + fette biscottate
e spuntino.. una roba della vitasnella per 115 kcal

Stasera vedo se carne più verdura o uova più verdura..

Bacetti.

[syriailaria]

pranzo: 30 g di prosciutto crudo+1 fetta di sottilette+2 gallette di mais+frutta....sono stata brava????

[daniela75]

bravissima!!

io ho mangiato 50 gr di pasta fredda + straccetti di carne + 2 pezzi di patate lesse

[ishetta]

pranzo: insalatona con tonno e 2 mozzarelle + verdure fredde ma cotte + 1 mela

[Nane]

Scusate....comunicazione di servizio.....

IL SOCIO HA TROVATO LAVORO!!! INIZIA LUNEDI'!!!!

[DadaEle]

Scusate....comunicazione di servizio.....

IL SOCIO HA TROVATO LAVORO!!! INIZIA LUNEDI'!!!!

Benissimo!! Chissà che sollievo! In bocca al lupo!

[ishetta]

Nane meno male... visto che c'è anche un secondo pulcino in arrivo!

[4xpatty]

Scusate....comunicazione di servizio.....

IL SOCIO HA TROVATO LAVORO!!! INIZIA LUNEDI'!!!!

Benissimo!! Chissà che sollievo! In bocca al lupo!

fantastico!!!

[4xpatty]

grazie di tutto ragazze...siete preziose davvero..vi voglio bene!

la settimana scorsa è finita e meno male.
oggi ciclo, con 10 gg di ritardo, e quindi si ricomincia.
domani controllo dalla dietologa...vi saprò dire!

ho pochissimo tempo di stare con voi ma sappiate che siete sempre nel mio

Dadaele coraggio coraggio coraggio

[giremy]

Nane

Spes hai visto che la costanza paga? Cominci a scendere anche tu.

Farfalla se farfallo non ricorda è un conto ma se non vuole raccontarti io mi arrabbierei da morire. Prova a chiedere alla figlia cosa è successo. Oppure vai sul posto, chiedi ai carabinieri, all'ospedale dove è stato curato.
Se si tratta di un malore va seguito, se è stato un incidente è un altro conto. Ma tu hai diritto di sapere!

[Spes]

patty

nane

farfalla giremy ha ragione, io non conoscendo la situazione non mi sono permessa, xò almeno sapere se è stato un malore, un incidente, se ha fatto a botte, insomma... nel primo caso c'è da fare indagini, non è mica normale? se non ricorda poi... tante di certo non è facile la situazione

[syriailaria]

merendina: arancio

[giremy]

Io pesche sciroppate

[farfalla]

Scusate....comunicazione di servizio.....

IL SOCIO HA TROVATO LAVORO!!! INIZIA LUNEDI'!!!!

Farfalla......io non c'ho capito niente! ....però state tutti bene adesso giusto?

sì, tutti bene
farfallo un po' acciaccato con qualche punto in testa, ma tutto sommato bene

EMY, SPES avete ragiona, ma anche se mi infurio lui non spiccica parola
anzi, più mi arrabbio meno parla, quindi la prendo con filosofia e per sfinimento
ai carabinieri ho chiesto e mi hanno dato risposte evasive o che non mi sono piaciute: hanno tirato un po' di conclusioni affrettate senza ascoltare le mie risposte, e scaricando tutto su di me il più in fretta possibile, che loro avevano cose più urgenti ed importanti da fare.
al ps non mi hanno dato tempo nè modo di chiedere e non mi sembra il caso di farmi 30 e passa km (30 andata + 30 ritorno) per fare domande che non mi risolvono gran chè, ma che possono causare fastidio a chi sta lavorando, in ambito tanto delicato come un ps, poi.
farfallo tra qualche giorno si sbottonerà un pochino, forse.
per adesso mi sembra di aver capito che è stato aggredito, ma non si sa per quale motivo, quindi se non c'è stato malore non mi preoccupo per la salute (non oltre i danni che ha ripostato e che sono stati adeguatamente trattati), quindi lascio pure perdere.
la figlia non ha visto niente, lei chiedeva a me, poverina, era spaventatissima.
quando (se) avremo modo di stare di nuovo con questi amici magari chiedo qualcosa di più a loro, che un paio avrebbero dovuto essere con lui.
per ora preferisco non spaccare troppo i maroni.


a pranzo ho ceduto alla frittura di mare con patatine fritte
ah, la gola!
però avevo saltato la colazione, si può pareggiare come calorie?