LA DIETOLINA IMPERFETTA PERDE PESO SENZA FRETTA!

[dany_mau]

Ciao ragazze!

Questo weekend è stato tutto meno che all'insegna della dieta...troppi carboidrati!

Il peso di Sabato era dinuovo 59....percome e quello che mangio va pure bene, però devo un attimo riprendere l'ottca di perdere kg...fino a 59 ce l'ho fatta e sono contenta perchè anche sgarrano non arrivo mai a 60, però per scendere devo imparare a limitare sti dolci e carboidrati..ma anche per la salute...ma voi lo sapevate che una doseeccessiva di zucchero porta alla confusione mentale e depressione? Ho letto un articolo su "focus"..cioè tanto è vero che serve zucchero al cervello per lavorare e sostenerci..è però anche vero che un accumolo eccessivo oltre a fare male al sangue..ci deprime..si diventa più soggetti a sbalzi di umore..non lo sapevo!!

Cmq colazione: Latte ps e cereali
Pranzo: pasta integrale (50 gr) e piselli lessi

Sono riuscita a farmi da mangiare a casa per l'ufficio finalmente!!

[Tizjana]

Buondì!
Danymau mi hai fatto venir voglia di pasta integrale e piselli, ora li scongelo :)
Per quanto riguarda la pesata di sabato
Sto aspettando con ansia di cominciare le classi in palestra a novembre, nel mio piccolo circolo sportivo partono con un pò di ritardo....
Chiusa la piscina con la fine dell'estate (purtroppo non ha il pallone di copertura) ho fatto qualche giocata a tennis ma non credo sia dimagrante, solo divertente!!!
Per il momento cerco di coinvolgere un giorno un'amica un giorno un'altra nella camminata veloca (40 min).
Scongelo e vado, buona giornata a tutte

[miki77]

Brava Stele!!!!

Io sono purtroppo stabile.... Nel we me ne fregò e questo mi fa rimanere ferma.... uff uff

[dany_mau]

Buondì!

Sto cercando di portarmi sempre il pranzo da casa..per oggi a pranzo ho insalata di patate lesse, piselli e salmone al naturale...ieri sera sono riuscita a non mangiare la cioccolata! Mi sono però fatta latte e miele per la gola, stamattina colazione con latte ps e cereali...

Che sonno ragazze, oggi zero voglia di lavorare ma mi tocca!!

[giremy]

Sono ancora viva!
In realtà la bilancia è rimasta abbastanza ferma per parecchie settimane eppure non ho ceduto e mi sono impegnata ancora aspettando di ricominciare a scendere.
Ieri sera ho detto a mio marito che negli ultimi giorni mi sono lasciata troppo andare: ho avuto compleanni, cene e non ho più pesato nulla.
Stamattina sono salita sulla bilancia terrorizzata ed invece, con mio grande stupore, la bilancia mi ha regalato un bellissimo 69,7!
Ho raggiunto un altro obiettivo
E' una sensazione bellissima leggere il 6 davanti a tutti, anche se per pochi etti! Se penso che solo qualche mese fa leggevo un 8 ed ora vedo un 6 mi sento molto orgogliosa di me.
Credo di non pesare così "poco" da almeno 15 anni!

Come è possibile secondo voi che sia scesa di nuovo proprio quando ho sgarrato di più?
Considerate che giovedì pesavo 70,9 e martedì, dopo cene e compleanni, ho perso 1,2 kg!

[pascale1982]

perchè il periodo di dieta ha riattivato il tuo metabolismo! adesso forza e coraggio e rimettiti in riga!!

[stele]

oggi avevo minestrone e po melanzane e pomodori al forrno.Ho sostiyuito il minestrone con la scamorza per metterla su melanzane e pomodori che squsitezza.

[05maggio]

Buon giorno a tutte..
io non mi sto pesando in questo periodo, pero cerco di non sgarrare...
Il mio problema è il pranzo in ufficio...DANY-MAU che cosa prepari tu di solito? hai il fornetto che riscalda? io non ho nientein ufficio, pensavo di comprare i contenitori termos, qualcuna di voi li conosce?

[05maggio]

STELE come hai fatto a fare le melanzane al forno?

[miki77]

Grande Giremy!!!!

05maggio noi abbiamo un micronde in ufficio quindi in reltà i si può portare qualsiasi cosa.
Oggi pomodori e tonno+ verdura.
Se no io mi porto la frittata, i formaggi magri, torte salate. C'è chi scalda anche la carne ma secondo me

[stele]

STELE come hai fatto a fare le melanzane al forno?

presa una bella melanzana e tagliata a fette rotonde spesse almeno 1 cm, sopra ad ogni fetta ho messo una fetta di pomodoro anch'essa spessa almeno 1 cm. Sale e origano. Infornato 180° per 30 min, anche meno, e poi ultimi 5 minuti fette di scamorza sopra che si sciolgono velocemente! Ho spento il forno e lasciato dentro, la scamorza è diventata croccosa...slurperia

[giremy]

Stele anche io facio le melanzane così ma metto la mozzarella. Sono buonissime!

Se c'è una cosa che ho imparato a mangiare con questa dieta sono proprio le melanzane: prima le odiavo e ora le adoro!

[giremy]

Miki il mio peso attuale è 69,7 e non 69,4.
Ora aspetto di stabilizzarmi un pò (sperando che non sia una meteora!) e poi ti comunico anche il mio prossimo obiettivo intermedio

[miki77]

Giremy sono stata buona.....

[05maggio]

STELE come hai fatto a fare le melanzane al forno?

presa una bella melanzana e tagliata a fette rotonde spesse almeno 1 cm, sopra ad ogni fetta ho messo una fetta di pomodoro anch'essa spessa almeno 1 cm. Sale e origano. Infornato 180° per 30 min, anche meno, e poi ultimi 5 minuti fette di scamorza sopra che si sciolgono velocemente! Ho spento il forno e lasciato dentro, la scamorza è diventata croccosa...slurperia

E' la stessa ricetta che ho trovato su giallo zafferano ieri...cmq buonissime...

[dany_mau]

Ciao ragazze!

Io non ho il micronde in ufficio..praticamente mangiano tutti fuori, io che faccio un part time a 5 ore non avrei pausa pranzo...quindi niente ticket e così mi porto qualcosa da casa...

Guarda 05Maggio lunedì ho fatto le penne integrali con piselli (beh non erano cade ma non erano male!), ieri una cosa buonissima...patate lesse con piselli lessi e poi ho aggiunto il salmone al naturale, oggi ho patate lesse (quando ho le patate non mangio pane!) con peperoni grigliati e tonno!

Poi pensavo di farmi un'insalata mista con carote, finocchi e mais crudi...anche la torta salata andrebbe bene a me piace anche a temperatura ambiente!

[05maggio]

Cmq sto guardando in giro per un contenitore termico, preparo il giorno prima, la mattina a casa scaldo con il forno a microonde e poi nel contenitore dovrebbe reggere 4 ore e mezza che dite?

[stele]

STELE come hai fatto a fare le melanzane al forno?

presa una bella melanzana e tagliata a fette rotonde spesse almeno 1 cm, sopra ad ogni fetta ho messo una fetta di pomodoro anch'essa spessa almeno 1 cm. Sale e origano. Infornato 180° per 30 min, anche meno, e poi ultimi 5 minuti fette di scamorza sopra che si sciolgono velocemente! Ho spento il forno e lasciato dentro, la scamorza è diventata croccosa...slurperia

E' la stessa ricetta che ho trovato su giallo zafferano ieri...cmq buonissime...

Sono diventata già famosa?

Oggi risotto agli spinaci e due gallette!

Miki dato che il primo obiettivo l'ho raggiunto, il mio secondo è 63 kg, ossia il peso di quando rimasi inicinta di Valentina

[miki77]

Cmq sto guardando in giro per un contenitore termico, preparo il giorno prima, la mattina a casa scaldo con il forno a microonde e poi nel contenitore dovrebbe reggere 4 ore e mezza che dite?

Se prendi un contenitore che sia termico potrebbe andare bene, al massimo sarà tiepido ma non freddo!!!!

Ok Stele appena riesco provvedo!!!

Mi avete fatto venire voglia di melanzane, mi Sa che stasera provvedo

[pascale1982]

io devo rimetteri un po' in riga anche i duri cedono a volte