UNA LETTERA PER BABBO NATALE: PER FAVORE LA PANCIA FACCI CALARE

[4xpatty]

stamatina capuccino al bar con un'amica...dovevo aspettare aprisse la segreteria della scuola e oggi a pranzo pasta al pesto e rape rosse!

[nicochiara]

ci sono delle mie amiche che mi hanno fatto morire perchè sono dimagrite un sacco prima del matrimonio...lo stress hanno detto...seee io sono sempe rimasta uguale salvo ingrassare 3 kili in viaggio di nozze nonstante la tanta ginnastica

quoto al 100%

[DAKOTA]

A pranzo passato di verdura + melanzane al forno con poca ricotta e pomodoro

ci sono delle mie amiche che mi hanno fatto morire perchè sono dimagrite un sacco prima del matrimonio...lo stress hanno detto...seee io sono sempe rimasta uguale salvo ingrassare 3 kili in viaggio di nozze nonstante la tanta ginnastica

quoto al 100%

Io l'anno prima di sposarmi ero 58 kg per il mio matrimonio 64 kg i preparativi sono stati stressanti ma non ero per niente agitata e comunque pure a me non fanno dimagrire certe situazioni la fame non mi passa mai

[4xpatty]

ragazze...qui bisogna cominciare a pensare al nuovo titolo del post....oltre che a buone forchette siamo anche delle chiacchierone

[tulipano77]

io butto lì il titolo che mi è venuto in mente... ma sicuramente ne arriveranno di migliori ehhhhhhh...
se lo stress ci fa ingrassare, restiamo unite per non sgarrare... l'argomento è del giorno

[4xpatty]

bello!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE, IO 300G IN PIù DI IERI SENZA SGARRARE....VA BE ORMAI QUASI QUASI CI RINUNCIO

COLAZIONE: 5 BISCOTTI INTEGRALI+TE
SPUNTINO: 50 G DI PANE INTEGRALE
PRANZO: 80 G DI TACCHINO+LENTICCHIE+PANE INTEGRALE (FRUTTA NON L'HO MANGIATA PERCHè AVEVO SOLO LE ARANCE MA GIà AVEVO MAL DI STOMACO...FIGURIAMOCI CON LE ARANCE)
MERENDA: TE
CENA: POLLO+PANE INTEGRALE+VERDURE+FRUTTA

ABBOZZO IL TITOLO NUOVO: MANGIAMO BENE, MANGIAMO SANO COSI' LA CICCIA DEBELLIAMO

[tulipano77]

syria bello il titolo....

[miki77]

Buonaseraaaaaaaaaaaaa!!!

dopo 3 giorni sono tornata a regime anch'io!

[miki77]

syria bello il titolo....

[DAKOTA]

A PROPOSITO DI SGARRI OGGI MERENDA CON UN CIOCCOLATINO

[ishetta]

Oggi ho schifato ho mangiato due fettine della torta di mele che ho fatto per Emma. Però lei ne ha mangiate tre sto cenando solo con il the. A me stare a casa fa male. Speriamo che la bilancia sia clemente.

[Tiz71]

sul pranzo meglio che non commento stasera pizza per tutti!!!!

[miki77]

Anch'io ho schifezzato

[DAKOTA]

Buongiorno dietole
ieri sera cena con passato di carote + sformatino light di spinaci + caffe d'orzo
colazione caffe macchiato sz + pasticcino

[dmgrazia]

buondi'!!
a me piacciono tutti e due i titoli!!

dakota, come si fa lo sformatino LIGHT di spinaci??
lo so che rompo sempre con queste ricette, dai, abbiate pazienza

[syriailaria]

buongiorno dietoline

cena: petto di pollo+pane integrale+verdure+4 noci
colazione: te+5 biscotti integrali

sempre più nel baratro....600g in più in un giorno senza sgarri...ma com'è possibile.......

[dmgrazia]

syriailaria, anche a me capitano queste oscillazioni apparentemente senza motivo, a volte basta solo essere un po' piu' gonfie, non essere andata in bagno, sbalzi ormonali .. non è facile capire il perche' ... è per quello che sconsigliano di pesarsi ogni giorno, non è attendibile ...
... e puo' essere deprimente ...
vedrai che sulla "lunga distanza" andrà bene, invece!!

[kuz]

Toco toc? Posso unirmi a voi?
Stamattina sono salita sulla bilancia e stava per venirmi un infarto, anche se mi ero accorta della lievitazione a causa dei pantaloni sempre più stretti.
Quindi eccomi qui...
Ho un lieve disturbo alimentare, che mi porta a mangiare in modo incontrollato.
Qualche anno fa sono stata seguita da una specialista del settore, che mi ha sconsigliato la classica dieta, ma mi ha solo imposto un limite calorico giornaliero da rispettare, ed entro quel limite potevo mangiare qualunque cosa.
In effetti in questo modo avevo perso peso senza fare la fame, poi sono rimasta incinta e ho mollato la presa.
Con la fine dell'allattamento la definitiva lievitazione

Ecco i miei dati:
ALTEZZA: 1.88
PESO DI PARTENZA 86.6
OBIETTIVO: 77

[nicochiara]

Buongiorno dietole!!!

Ieri camminata a passo sostenuto per 1 ora e 10.
Cena: hamburger + cavolo cappuccio + 40 gr di pane + 2 clementine.
Stamattina colazione con caffè macchiato + 4 fette biscottate con marmellata + 1 yogurt

Per quanto riguarda la bilancia il mio dietologo non voleva che mi pesassi tutti i giorni, ma al massimo 2 volte la settimana perchè altrimenti diventa un ossessione.

Benvenuta kuz