UN DESIDERIO? ECCOLO QUA: UNA FOGLIA CHE CADE, UN KG CHE SE NE VA!

[newbetti]

a pranzo:
una mela, una banana, uno yogurt alla frutta ed una fetta di pinza

secondo voi, ho mangiato troppa roba dolce?
io ora sono sazia...

secondo me la cosa che non va molto e' il pranzo se decidi per una volta di mangiare solo frutta passe ma unirci anche il dolce e lo yogurt + la banana

e io che pensavo di essere stata brava.... ecco perchè mi sentivo sazia...


oggi:
colazione: the + miele + 1 fetta pinza
merenda: 3 mandaranci
pranzo: 70 gr pasta + 1 cucchiaino di grana + 1 cucchiaino di burro E BASTA, no forse un mandarancio...
cena: ??? io avrei previsto 4/5 polpettine alla piastra + carote crude, ma vediamo perchè viene mio fratello a cena e non so cosa porta...

[newbetti]

ah, ieri sera ho sgarrato fuori con gli amici:
1/2 bicchiere di pepsi (e NON era light!!!) + 1 patatina bianca + 1 pocket coffee....


mi da sola!

[ishetta]

a pranzo:
una mela, una banana, uno yogurt alla frutta ed una fetta di pinza

secondo voi, ho mangiato troppa roba dolce?
io ora sono sazia...

secondo me la cosa che non va molto e' il pranzo se decidi per una volta di mangiare solo frutta passe ma unirci anche il dolce e lo yogurt + la banana

e io che pensavo di essere stata brava.... ecco perchè mi sentivo sazia...


oggi:
colazione: the + miele + 1 fetta pinza
merenda: 3 mandaranci
pranzo: 70 gr pasta + 1 cucchiaino di grana + 1 cucchiaino di burro E BASTA, no forse un mandarancio...
cena: ??? io avrei previsto 4/5 polpettine alla piastra + carote crude, ma vediamo perchè viene mio fratello a cena e non so cosa porta...

newbetti ma non è che assumi poche proteine? E al burro è preferibile un cucchiaino di olio evo.

Colazione: 100ml di latte macchiato sz + 20g di cereali.

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE.LA DIETA NON VA MA PROPRIO NON VA PESO 75....STO RECUPERANDO TUTTO PER DI PIù STAMATTINA HO INIZIATO BENE CON 4 BISCOTTI INTEGRALI MA POI ARRIVO IN UFFICIO ED IL MIO COLLEGA AVEVA PRESO APPOSTA PER ME UNA BRIOSCHE ALLA NUTELLA E VUOI OFFENDERLO DICENDO DI NO....QUINDI BRIOSCHE ALLA NUTELLA MA NON SO DA QUANT'è CHE NON MANGIO UNA BRIOSCHE, UNA ALL'ANNO NON FA MALE.

PRANZO: PROSCIUTTO COTTO+INSALATA
CENA: PASSATO DI VERDURA

RIMANGO LEGGERA OGGI

[ishetta]

BUONGIORNO DIETOLINE.LA DIETA NON VA MA PROPRIO NON VA PESO 75....STO RECUPERANDO TUTTO PER DI PIù STAMATTINA HO INIZIATO BENE CON 4 BISCOTTI INTEGRALI MA POI ARRIVO IN UFFICIO ED IL MIO COLLEGA AVEVA PRESO APPOSTA PER ME UNA BRIOSCHE ALLA NUTELLA E VUOI OFFENDERLO DICENDO DI NO....QUINDI BRIOSCHE ALLA NUTELLA MA NON SO DA QUANT'è CHE NON MANGIO UNA BRIOSCHE, UNA ALL'ANNO NON FA MALE.

PRANZO: PROSCIUTTO COTTO+INSALATA
CENA: PASSATO DI VERDURA

RIMANGO LEGGERA OGGI

beh dai non hai carboidrati tutto il giorno.

[syriailaria]

speriamo anche perchè martedi dovrebbero venirmi le malefiche ma questo aumento di peso che non riesco più a buttare giù mi deprime tantissimo.....

[4xpatty]

Ragazze, buonasera!!

Sto risistemando il negozio per Natale e non ho più tempo di stare su gol...la dieta e la palestra continuano però!! Siamo a 83 tondi tondi, quindi -14...sono contentissima e non voglio mollare!


Un baico a tutte!

bravissima

[4xpatty]

newbetti, è tipo la torta di pane allora

[newbetti]

oggi:
colazione: the + miele + 1 fetta pinza
merenda: 3 mandaranci
pranzo: 70 gr pasta + 1 cucchiaino di grana + 1 cucchiaino di burro E BASTA, no forse un mandarancio...
cena: ??? io avrei previsto 4/5 polpettine alla piastra + carote crude, ma vediamo perchè viene mio fratello a cena e non so cosa porta...

newbetti ma non è che assumi poche proteine? E al burro è preferibile un cucchiaino di olio evo.

si... non sono una grande amante della carne... o meglio, preferisco in maniera assoluta i primi... ( )..
per l'olio... ultimamente ho sempre usato l'olio d'oliva extravergine (non so cosa vuol dire "evo", scusa la mia ignoranza in materia...), ed ho messo il burro per cambiare:044-Astuta: ... già sapendo che era un errore...


volevo ringraziarvi tantissimo per i suggerimenti, mi serve molto confrontarmi con voi, per migliorare il mio modo di mangiare... io non voglio solo dimagrire, ma proprio imparare a mangiare meglio... grazie a tutte dietoline...

[ishetta]

newbetti evo=extra vergine di oliva

[ishetta]

ecccccomi. Pranzo: patate al forno e cous cous con verdure + macedonia e caffè sz

[syriailaria]

alla fine ho mangiato prosciutto cotto+5 craker vitasnella+insalata+te..dieri brava

[betty1977]

Buongiorno!!
Scusate la latitanza ma siamo ancora in ballo con le mille malattie... tossi, raffreddori, febbre... non se ne esce proprio più.. e la dieta... lasciamo perdere. questa settimana ho mangiato un sacco di schifezze e sabato non mi sono neanche pesata...

[betty1977]

ripasso tra un'oretta x gli aggiornamenti... e nel frattempo rifletto su un possibile nuovo titolo per il post

a dopo!|!

[ele68]

RAGAZZE PERDONO
vi ho trascurate moltissimoooooo.... esattamente come ho fatto con la dieta ho fatto schifissimo e di più
non oso nemmeno pesarmi per paura di vedere che ho buttato al vento tre mesi di lavoro
non mi sento bene, la settimana scorsa ho ovulato e mi ha fatto un male bestiale, ora non riesco ad andare al bagno...... insomma mi sono proprio demoralizzata.
a Cricetina e Country loro sì che sono brave

....vabbè torno cuccia cuccia a farmi la paternale da sola e a cercare la voglia di mettermi in careggiata

[ishetta]

NIENTE SGARRI DIETOLINA, IL NATALE S'AVVICINA.

FRA TORRONE E PANETTONE CONTINUA A CRESCERE IL CUL.ONE :ahah

[4xpatty]

NIENTE SGARRI DIETOLINA, IL NATALE S'AVVICINA.

FRA TORRONE E PANETTONE CONTINUA A CRESCERE IL CUL.ONE :ahah

io voto il secondo
con KIULONE

[newbetti]

NIENTE SGARRI DIETOLINA, IL NATALE S'AVVICINA.

FRA TORRONE E PANETTONE CONTINUA A CRESCERE IL CUL.ONE :ahah

io voto il secondo
con KIULONE

con la variante...

[giulia35]

buon pomeriggio ragazze,
sono qua con i miei monellissimi e vivacissimi cuccioli.....guardo fuori la pioggia che scende veloce.....povero mio melograno......

volevo dirvi che vi voglio bene...che il semplice fatto di riuscire a leggervi anche quando non riesco a scrivere mi tiene tanta compagnia.....e i miei pomeriggi sono molto lunghi considerato che sono sola con i bimbi sin oltre le 22......e difficilmente esco...(bisognerebbe prendere la macchina x qua è una zona di ville tra bari e valenzano...e con i due anche se non piove non èper niente facile........e poi per andare dove?... uff...

mi tenete tanta compagnia ed è la prima volta dal 2003 quando mi sono iscritta , scoprendo per caso gol .....che mi succede........di nuovo.....nuovi avtar nuovi nick....ma sempre donne coraggiose leali...che si mettono spesso come me in discussione per crescere e migliorare...

e la sapete una cosa? appena mi è possibile sto' cercando di aprire i vostri photo album (mi riferisco alle utenti di questo post dietolino. : ) per fissare i vostri visi , in modo da sentirmi piu' vicine a voi... e la sapete una cosa? siete davvero bellissime

riguardo alla dieta ..possiamo sorvolare?

[4xpatty]

giulia35, non aprire il mio...è un attentato alla dieta