allora....la dieta mi sembra abbastanza bilanciata....
colazione : 6 biscotti che mi hanno dato loro opp 3 di quelli secchi senza zucchero
opp latte cremato opp caffè
1/2 mattina : frutta o verdura cruda
pranzo : carne bianca o pesce bianco con verdura cotta o cruda o brasaola o tacchino a fette, o passato di verdura,formaggi magri come ricotta, primo sale o fiocchi di latte, 1 yogurt magro 0.1 con dentro 2 cucchiaini di crusca
1/2 pomeriggio : idem come 1/2 mattina
cena : idem come il pranzo
sono permessi tt i condimenti , ovviemente poco olio e sale
no intingoli come mayo ecc.....
no bevande gassate o zuccherate. si a acqua , e tisane.
questa settimana non ho carboidrati.
insomma..la gamma di scelta dei cibi permessi è molto ampia....
non mi sembra particolarmente ristrittiva....il mio problema è STARE A PASTO...di solito paciugo molto fuori pasto...specie mentre ne praparo la sera, la mia fortuna è che mangio in ufficio a prenzo quindi me ne preparo la mattina e quello è.
mi hanno dato delle fialette " diuretiche " di papaya e ananas ( 24 euro) da mettere nell acqua , e che devo bere molto.
stop...prossimo controllo tra una settimana.
non è quello di Sara (che mi risulterebbe scomodo x la nuova sede degli uffici) nel quale ci eravamo trovati benissimo, ma andrà bene, ne son certa.
ma almeno in ferie la pasta al mattino al bar o il gelato la sera non me lo toglie nessuno...ma poi passeggerò tanto eh 
a Ermenix 
adesso che la nausea mi da un po' di tregua (non sempre, ieri ho 
) riesco a mangiare abbastanza decentemente 
i casi sono due: o la mia bilancia ha vita propria e mi sta prendendo di mira...... o io sono uno jo-jo da competizione 
1,100 kg in più??????????????????? 
non mi vanno più...
ti capisco perchè anche a me è sempre successo così, sono sempre stata bravina in gravidanza (tranne questa volta che sto facendo schifo