LA DIETOLINA IMPERFETTA PERDE PESO SENZA FRETTA!

[pascale1982]

mi sembra 12.99

[stele]

Stele il problema non è il cd è poi avere la costanza di farlo!!!

Buona giornata a tutte!!!!

infatti, va fatto non guardato

farlooooooooooooo??? pensavo andasse solo guardato

[stele]

Pascaleeeeeeeeeeeeeeee qui l'esperta sei tu: melarossa mi chiede già la verifica peso, dicendo che è una settimana che sono a dieta ma in realtà sono solo 5 giorni....salgo sulla bilancia?

[pascale1982]

io ignoro la verifica peso, perchè se cali meno del previsto ti massacrano se cali troppo, però, ti aumentano le dosi
comunque se sei calata 1 kg inseriscila a ti faranno tanti complimenti
se la ignori ti inviano comunque la dieta con le stesse calorie della settimana precedente

[pascale1982]

ah, quando avrai raggiutno il peso che ha impostato, aggiornalo in modo che ti inviino la dieta di mantenimento

[stele]

Si sono calata 1 kg esatto bravissima meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Va beh io do il peso vediamo che fanno!
Non ricordo se avevo impostato 60 o 55 kg! Forse 55 perchè in 11 settimane prevedono l'obiettivo!

[pascale1982]

ecco, una consiglio che mi sono scordata di darti a me!
io la prima volta che mi sono iscritta avevo impostato 58, cioè -10 e poi ho smesso di farla perchè la metà era troppo lontana
quando mi sono decisa ho impostato 64, poi 59, poi 56. così che le mete anche se non definitive fossero più vicine il bello di melarossa è proprio che puoi cambiare quando ti pare, la metà, le impostazioni, le attività ecc.
adesso prova così, se ad un certo punto ti scoraggi, porta la prima metà ad un peso un po' più vicino a quello reale
non so se mi sono spiegata bene

[stele]

ecco, una consiglio che mi sono scordata di darti a me!
io la prima volta che mi sono iscritta avevo impostato 58, cioè -10 e poi ho smesso di farla perchè la metà era troppo lontana
quando mi sono decisa ho impostato 64, poi 59, poi 56. così che le mete anche se non definitive fossero più vicine il bello di melarossa è proprio che puoi cambiare quando ti pare, la metà, le impostazioni, le attività ecc.
adesso prova così, se ad un certo punto ti scoraggi, porta la prima metà ad un peso un po' più vicino a quello reale
non so se mi sono spiegata bene

Benizzimo ti sei spiegata
Ma adesso se cambio, mi cambia anche le calorie?non credo!

Raga oggi ho famissima...fettina di vitello ed insalata di lattuga e pomodori!Mi mangerei un bueeeeeeeeeeeeeeee!
Però che soddisfazione...volete saperlo? nooooo ve lo dico sabato

[pascale1982]

tu aspetta a cambiare, se ti rendi conto che la meta ti sembra lontana allora cambi

[stele]

tu aspetta a cambiare, se ti rendi conto che la meta ti sembra lontana allora cambi

l'obiettivo è 55 jg,ma a me andrebe bene ancheb60 kg....meno male chenti ho sentita

[miki77]

Buongiorno!!!!

Stamattina ho donato il sangue quindi oggi mi sento un po' più libera di mangiare se mi va e infatti oggi dopo la donazione: pasta e cappuccio!!!!!!!!!!

Comunque dopo ci ho bevuto dietro un lt d'acqua e per pranzo avrò pesce e melanzane quindi tutto sommato bene!

[miki77]

Nessun peso??????

Io stabile!!!

[mortisia75]

Ciao a tutte, non so se qualcuna si ricorda di me sono letteralmente sparita, ma ho una scusante...da quasi 6 mesi ho cambiato paese quindi vi lascio immaginare cosa tutto a comportato. Naturalmente la dieta nel frattempo è stata abbandonata e ripresa da pocchissimo. Mi ero fermata a circa 71 kg ora sono a 74.2 Kg ho ripreso la dieta da due mesi ero partita da 76.7 Kg quindi dai non male. Mi sta aiutando molto il mio nuovo lavoro, praticamente a pranzo mangio solo una o due fette massimo di pizza, quando ne trovo il tempo e la sera a cena cerco di mangiare leggero. Mi muovo tantissimo e questo sta aiutando ancora di più!!!
Mi piacerebbe essere nuovamente fra le dietoline se per voi va bene
grazie

[pascale1982]

io sono dimagrita dopo essermi trasferita a te!!
io 54.5

[stele]

Con grande gioia annuncio.... 64.7 kg (-1kg)

[Tizjana]

Stabile anch'io

[pascale1982]

brava stele!
un "forza e coraggio!!!" alle stabili!

[arys]

io 67.1!!!!!
ma non so come sia stata possibile.... avevo i parenti dall'italia in casa, quindi mangia&bevi in allegria per una settimana e niente palestra....
prevedevo grandi disastri e invece ho perso peso
da oggi però ho ricominciato a niente alcol e mangiare sano

[05maggio]

io non mi sono pesata...volevo farlo questa mattina ma tra sabato e ieri ho mangiato come un bove e ho paura a mettere il piede sulla bilancia.... oggi staro a stecchetto e domani mattina mi pesero...

STELE bravissssssima

ARYS anche io sabato ho bevuto la birra...che ci devo fare...a me piace da matti!!!

[dany_mau]

Ciao dietoline!!!

Finalmente Sabato mattina ero 58.4!! per me mi sono sgonfiata ..facevo molta pipì..poi stavo anche finendo il ciclo..cmq va benissimo!!...Vediamo se riesco a arrivare a sto 58!!...Io a 57 sarei ultra contenta..
58.4 senza dieta..nel senso che forse ho limitato le porzioni ma mangio di tutto...anche la cioccolata fondente!