Bene ISOLA, anche se in questi giorni sono straimpegnata con il lavoro.isolablu ha scritto:STEFI come va? io -5 alla meta
per dukan -2
Io sarei ormai nella fase di consolidamento, ma faccio abbastanza fatica a seguirla. In primo luogo è previsto il pane, che però non mi è mai piaciuto granché, ma vedo che se non lo mangio scendo subito sotto i 54 (quindi l'assurdo è che tendo a dimagrire più del voluto)
. Poi ci sono questi "pasti della festa", ma purtroppo non riesco a godermeli come vorrei anche senza esagerare, sinceramente mangio con il terrore di pesarmi il giorno successivo e trovarmi ingrassata di un chilo 
. In generale mi sembra più complicato tenere il conto del menu, la fase di crociera probabilmente è più monotona ma anche più facile da seguire.
Unico alimento che mi manca davvero: l'olio, se non altro perché la sua mancanza mi impedisce di preparare un sacco di ricette.
Ma tengo duro....Tenuto conto che ho perso sei chili, la terza fase dovrebbe durare 60 giorni, ma ci saranno di mezzo anche le vacanze, quindi mi sa che la farò durare di più. Vedremo...
o stabilizzazione???
buonasera ragazze! Complice il virus intestinale ho perso un altro mezzo chilo, quindi ora da quando ho iniziato sono già a -3 kg!!!! in 8 giorni 
ora sto facendo un giorno PP e un giorno PV, poi una settimana in ferie dove vedrò cosa fare... certo non mi abbufferò ma non so se sarò così costante. Intanto anche oggi ho un sacco di nausea quindi salto cena 
.
ora sto scendendo più lentamente ma cmqe continuo a scendere ...non vedo l'ora di arrivare al mio peso!!! 
abbiamo inziato il mare e si va avanti e indietro per tutta l'estate 
ma per i miei bambini questo e altro 
felice sono io 
... ma resisto!
