La DIETOLA e' convinta alla ciccia non la da' vinta

[Pollon_z]

buon giorno ragazze
stamattina ho la pancia che miagola pare di avere dentro una tribu' di gatti...
avete qualche dietina da mettere on line anche per pm? cosi' mi inizio a regolare?
almeno mi oriento su cosa e quando mangiare...

[nemo]

Pollon latte senza grassi, carne bianca e rossa alla griglia, usa la bistecchiera con il raccoglitore del grasso.
Tre cucchiaini di olio in tutta la giornata e poco pane.

[virgy99]

il mio menu di ieri?

colazione: 1 tazza di latte intero
3 fette biscotatte con marmellata
pranzo: una ciotola di insalata
1 sovracoscia di pollo alla cacciatora
1 mela
3 fragole
1 caramella mou
cena: piselli in umido
insalata di pomodori con mais galbanino e olive
1 cotoletta di pollo pizzaiola
1 banana

totale calorie 1350........

[virgy99]

Countrymamma con questa dieta io non sono sclerata, pensavo peggio ed invece no.

Country...prova solo a diminuire le dosi di quello che mangi abitualmente.....

[nemo]

virgy

[virgy99]

Nemo tutto mini però.....

[annalysa1]

Buongiorno dietoline

al mattino io ho un bicchieri pieno di latte parz. scremato con cereali integrali o uno jogurt magro con frutta di stagione

Il mio pranzo oggi è pomodori e tonno che bellezza

ma c'è la devo fare

[Pollon_z]

il mio menu di ieri?

colazione: 1 tazza di latte intero
3 fette biscotatte con marmellata
pranzo: una ciotola di insalata
1 sovracoscia di pollo alla cacciatora
1 mela
3 fragole
1 caramella mou
cena: piselli in umido
insalata di pomodori con mais galbanino e olive
1 cotoletta di pollo pizzaiola
1 banana

totale calorie 1350........

la colazione è come la mia ma io uso lo scremato
a pranzo oggi insalata con tonno mezzo panino (francesina)
pero' ho mangiato una banana perche' da mia mamma non aveva altra frutta
merenda non la potro' fare che sono in negozio...
per cena cosa dite che potrei fare?
e quanto?

[ila77]

Ciao ragazze, tutto bene?

Sono passata per augurarvi un buon w.e. di festa

Io cercherò di fare la brava :prrrr :prrrr

[riccia]

BUONGIORNO A TUTTE!!!!

Giorno ragazze..siete tutte bravissime...qui il vero disastro sono io...non ce la faccio proprio... : :bu

sicura???
io non riesco piu' ad entrare nell'ottica della dieta

SCUSATE RAGAZZE MA QUANTO TEMPO E' CHE STATE A DIETA? NON E' CHE FATE TROPPI SACRIFICI? OGNI TANTO ABBIAMO BISOGNO DI GRATIFICAZIONI...

Miky, sai qual'è il mio fondamentale problema???Che sono sclerata dalla dieta..sin dal primo giorno!!!! io sono un caso disperato!!!

anche io!!!

[nemo]

Il mio pranzo di oggi: bistecchina di mare al forno e tre pomodori rossi, una fettina di pane, niente frutta perché non mi andava.

[natalia]

Ciao ragazze! scusate se non riesco a collegarmi tanto spesso...è che il mio cucciolo non mi da tregua!
NEMO che brava! io se mangio quello a pranzo dopo muoio dalla fame... invece io molto spesso non ho fame a cena ultimamente e quindi la salto e mangio magari una mela...secondo voi faccio male?
poi a collazione mangio una ciottola di cereali e un thè...il latte non lo sopporto, per cui non lo prendo...

[natalia]

NEMO Non avevo capito che eri tu che avevi perso 2,5 in una sett
a me...ancora devo conoscervi un pò per collegare nomi e vicende
Sei stata bravissima!

[natalia]

BUONGIORNO A TUTTE!!!!

Giorno ragazze..siete tutte bravissime...qui il vero disastro sono io...non ce la faccio proprio... :

sicura???
io non riesco piu' ad entrare nell'ottica della dieta

SCUSATE RAGAZZE MA QUANTO TEMPO E' CHE STATE A DIETA? NON E' CHE FATE TROPPI SACRIFICI? OGNI TANTO ABBIAMO BISOGNO DI GRATIFICAZIONI...

Miky, sai qual'è il mio fondamentale problema???Che sono sclerata dalla dieta..sin dal primo giorno!!!! io sono un caso disperato!!!

anche io!!!

Anch'io scleravo solo all'idea della dieta...già in gravidanza mi ero tratenuta tantissimo perchè avevo paura di ingrassare 30kg come nella prima gravidanza...ma mi sono metalizzata sul fatto che IO DECIDO QUELLO CHE FACCIO e che se voglio posso...che io controllo il mio corpo...sembra una cavolata, ma per me ha funzionato

[nemo]

Nattyta devi mangiare sempre in modo regolare, non un frutto altrimenti rischi di arrivare al pasto successivo con tanta ma tanta fame.

[natalia]

NEMO Anch'io temevo questo i primi due giorni che non avevo fame a cena...ma poi arrivo a collazione benissimo, senza una fame esagerata... vedrò come procede...oggi mi è arrivato il capoparto, magari ero ancora un pò irregolare anche col mangiare...però faccendo dieta mi sembra così "fuori luogo" mangiare anche se non ho fame..

[nemo]

buon per te allora nattyla.
Per stasera ho preparato cosce di pollo (senza pelle) in padella con peperoni e patate.
Il tutto cotto solo con l'aggiunta di acqua, a crudo metterò poco olio.
Per domani non ricordo cosa prevede la cena, ogni giorno é segnato, ma senza libricino non saprei dire cosa mi aspetta.

[natalia]

Ma voi come fate? Cucinate per tutta la famiglia la dieta o fate una cosa diversa per ognuno??? io per Dafne già cucino diverso...se poi cucino diverso anche per me..lo devo fare anche per il socio..
Adesso vado, a domani!!!

[miki77]

NEMO ANCH'IO STASERA HO FATTO LE COSCE DI POLLO CON PATATE, IO PERO' DA BRAVA MANGERO' L'INSALATA CHE PERALTRO ADORO! E POI...MA NON SO SE VA BENE HO PREPARATO UN PO' DI MACEDONIA ALMENO ANCHE IL MIO PICCOLO MANGIA UN PO' DI FRUTTA.

NATTY IO LA SERA MUOIO DI FAME... NON CE LA FAREI A SALTARE, MA TU FAI MERENDA?

[miki77]

COUNTRYMAMMA RICCIA ANCH'IO NON SOPPORTO LE DIETE PERCHE' MANGIARE E' TROPPO BELLO PERO' E' ANCORA PIU' BELLO SENTIRSI BENE CON IL PROPRIO CORPO ED IO IN QUESTO MOMENTO NON MI VEDO IO.
ANCHE SE SINCERAMENTE NON L'HO PRESA MOLTO SERIAMENTE PERCHE' ALLATTO ED E' UNA VALIDISSIMA SCUSA :prrrr
MAGARI QUANDO NON ALLATTERO' PIU' E' MEGLIO CHE VADA DA UN DIETOLOGO!!!