La DIETOLINA sotto il cappotto perde un altro chilotto

[4xpatty]

Jennyna,

[miki77]

Jenny io vado in palestra da un mesetto e sono messa come te...anche a me hanno detto le stesse cose quindi probabilmente dobbiamo tenere duro!

Patty ma lo spuntino con lo strudel..... te lo invidio ma non so se va bene....io lo mangerei sia chiaro ma non è un pò calorico?

Io oggi a pranzo pizza....merenda barretta ai cereali e cena filetto di maiale con zucchini...ora.....fame assurda!!!

Credo che a breve andrò a nanna!

[Jennyna]

miki77, si non dobbiamo mollare, i risultati sulla bilancia sono sicura che presto si vedranno, io intanto vedo che mi sto sgonfiando

stasera invece del thè mi sono mangiata un condorblè (non so come si scrive scusatemi) che scadeva a giorni

io gli spuntini non li riesco proprio a fare, mi manca il tempo

[la.piccola.mamma]

Buongiorno!

Ieri sera ho ceduto al Salame... a casa non lo mangio mai perchè non lo compro nemmeno.. ma ero da mia mamma e me ne ha offerto un pò.. ma che buono!!

[mariangelac]

Ragazze buongiorno, rispunto così dal nulla.... dopo le feste e l'influenza di tutta la famiglia dalla quale nn ne siamo ancora del tutto fuori, nn ho piu pensato alla dieta, ma c'è di buono che stamattina pesandomi almeno nn ho verificato troppi danni, sono a 65 kg vestita, quindi nn male.

[miki77]

Oggi ho preso una grande decisione: mi sono rivolta a un dietologo....Ho l'appuntamento il 18!
Vedremo!

[Jennyna]

miki77, bravissima

[la.piccola.mamma]

Buongiorno!

Mariangela

Miki brava!

[natalia]

Buongiorno belle mie!
Mi sa che devo ritornare da voi....

[4xpatty]

miki77, brava!!!

buongiorno a tutte!!!!

[phoebe]

Buongiorno a tutte le dietoline!

miki77, hai preso una decisione giusta: vedrai che il dietologo ti sarà molto utile.
Almeno per me è stato così.
Mi spiego: lo schema alimentare che mi è stato dato non è certo una gran scoperta (sapevo già, più o meno, cosa mangiare e soprattutto cosa non mangiare ), ma il fatto stesso di vedere scritto tutto lì, incasellato e diviso per giorni, mi aiuta molto a controllarmi, mi obbliga a non sgarrare (io ho notoriamente la forza di volontà di una vongola...ma soprattutto non ho costanza!).
Inoltre, cosa non da poco, devo rispettare le quantità: 80 gr. di pasta sono 80 gr., non ci piove! Inutile dire "ma tanto finisco solo queste 2 cucchiaiate che sono rimaste in padella"...non ci piove.
E poi io finivo sempre la (poca) pappa lasciata nel piatto da Valerio (che buonaaaaaaaaaa!).
Per non parlare della quantità di dolci che ingurgitavo ogni giorno...
Insomma, questo schema mi dovrebbe aiutare (dice la dietologa) da un lato a perdere peso , ma dall'altro anche a "rieducare" il mio modo di mangiare...PER SEMPRE.
Altrimenti ogni dieta è destinata inesorabilmente al fallimento (a lungo termine, intendo).

[Jennyna]

io ho notoriamente la forza di volontà di una vongola...

:ahah :ahah :ahah

uguale uguale

[phoebe]

Buondì,
oggi peso 66,7 kg

Ho perso ancora 800 gr in una settimana; sinceramente credevo che la perdita di peso sarebbe stata più rapida, ma mi va bene così.

[clocclo]

Ciao a tutte!
Il mio peso di stamattina era: 63,1kg.
Devo assolutamente riuscire ad arrivare ai 60 entro febbraio!! Che dite, ce la faccio?

[kerubi]

Buongiorno!!!
Oggi il mio peso è 82kg!!!!
quindi sono a -9
Sono propri felice dei risultati!
Adesso inizio anche a fare un po' di eserciziocon la wii fit...nn sarà la palestra ma è meglio di niente!Anche perchè fra casa e alvoro chi ce l'ha il tempo per la palestra???!!!

[miki77]

Buongiorno a tutte le dietoline!

miki77, hai preso una decisione giusta: vedrai che il dietologo ti sarà molto utile.
Almeno per me è stato così.
Mi spiego: lo schema alimentare che mi è stato dato non è certo una gran scoperta (sapevo già, più o meno, cosa mangiare e soprattutto cosa non mangiare ), ma il fatto stesso di vedere scritto tutto lì, incasellato e diviso per giorni, mi aiuta molto a controllarmi, mi obbliga a non sgarrare (io ho notoriamente la forza di volontà di una vongola...ma soprattutto non ho costanza!).
Inoltre, cosa non da poco, devo rispettare le quantità: 80 gr. di pasta sono 80 gr., non ci piove! Inutile dire "ma tanto finisco solo queste 2 cucchiaiate che sono rimaste in padella"...non ci piove.
E poi io finivo sempre la (poca) pappa lasciata nel piatto da Valerio (che buonaaaaaaaaaa!).
Per non parlare della quantità di dolci che ingurgitavo ogni giorno...
Insomma, questo schema mi dovrebbe aiutare (dice la dietologa) da un lato a perdere peso , ma dall'altro anche a "rieducare" il mio modo di mangiare...PER SEMPRE.
Altrimenti ogni dieta è destinata inesorabilmente al fallimento (a lungo termine, intendo).

BRAVISSIMA!
E' ESATTAMENTE QUELLO CHE PENSO!

[miki77]

Buondì,
oggi peso 66,7 kg

Ho perso ancora 800 gr in una settimana; sinceramente credevo che la perdita di peso sarebbe stata più rapida, ma mi va bene così.

Ma come credevi più rapido di così????

Brava!!!!

[la.piccola.mamma]

Ieri pesata 60.2 kg!

Mi sa che però non scenderò mai più di così.. anche se sabato arriva la pedana da corsa

[Jennyna]

pesata 65.5 kg

[gz]

OGGI RITENTO DI RIPARTIRE CON LA DIETA

MA QUESTO E' STATO UN PERIODO DAVVERO DURO E LA DIETA NON SONO RIUSCITA A FARLA