LA PRIMAVERA E' IN ARRIVO E LA DIETOLINA SI AVVICINA ALL'OBIETTIVO!!

[ishetta]

per me gornata no. Anniversario della morte di mio padre e mi sono buttata sul cibo, Spero di rientrare in carreggiata domani.
Sorry.

[4xpatty]

ishetta,

[syriailaria]

buongiorno dietoline
cena: 150g petto di pollo ai ferri+1 pomodoro+1 mela+1 fetta di pane

quesito: è da lunedi che sono a dieta (ancora non ho quella scritta precisa precisa ma il nutrizionista mi ha dato i grammi di pasta, carne, verdura, frutta che devo mangiare) e non ho sgarrato in nulla per di più da lunedì sera esco a camminare 40-45 minuti a passo spedito ma ieri mattina pesavo 200 g in più rispetto a quando mi ha pesato il nutrizionista e stamattina (lo so che non si fa) pesavo come sdabato. Quindi in due giorni non ho perso nulla pur andando a camminare e bevendo ogni giorno 2 litri di acqua.....lo so che è presto però almeno qualche soddisfazione a rinunciare alla pizza mentre le bimbe e il marito la mangiano la vorrei

[Spes]

ish
e buona giornata a tutte!

[ishetta]

syria ma le bilance sono uguali?



colazione: 100ml di latte + 1 panino al latte

[syriailaria]

DICIAMO CHE LA BILANCIA DEL NUTRIZIONISTA DAVA 200 G IN MENO RISPETTO ALLA MIA.
INFATTI SULLA MIA SABATO PESAVO 79,7 (COME STAMATTINA) E DAL NUTRIZIONISTA 79,5
PERò STA DI FATTO CHE NON SONO CALATA MEZZO GRAMMO.....

[ishetta]

beh vedi fra una settimana, poi con la dieta vedrai. Cmq io con la pizza il giorno dopo pesavo sempre 1 kg in più

Sto cucinando x mezzogiorno: 50gdi farro con zucchine al vapore e 1 cucchiaio di olio + 1 fetta di pane. Mi mancano le proteine, ci aggiungo un po' di grana a pezzetti xchè il frigo è vuoto.

[Nane]

Buongiorno!

a che buone sono le noci con i pane???

Ish

Patty dai dai dai!!!! Rimettiti in riga

Io alti e bassi

Syria quarda che bevendo tanti è possibile che il peso stabile sia quello.....magari perdi in misure Comunque dai tempo al tuo corpo di abituarsi al nuovo regime alimentare....e soprattutto non attaccarti alla bilancia

[syriailaria]

nae: hai ragione non devo attaccarmi alla bilaNCIA, ma la curiosità è forte e per il bere io assimilo anche un goccio di acqua, perchè proprio quando bevo tanto mi sento gonfissima.

pranzo. 70g di pasta al pomodoro+200g di insalata+1 fetta di pane+1 mela

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Syriailaria anche io mi peso tutti i giorni puo essere deprimente ma mi impedisce di ritrovarmi con troppi kili in piu', nel tuo caso penso che sia troppo poco il tempo per poter dire non sono calata da quello che ho capito la dieta non e' drastica ma intorno a 1300-1400 cal quindi il calo del peso dovrebbe essere di circa 2 kg al mese o anche un po meno vedrai e continua cosi'

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Ragazze,....vi avevo perso!
In questi gg ho perso un po' di motivazione. Non riesco ad essere regolare con la ginnastica perchè per motivi vari ce n'è sempre una e devo rinunciare uff!
quindi mangiando normalmente mi sa che unmezzo kilettto l'ho messo su mannaggia a me!

Patty forza non mollare

Spes se mi eliminassero la sera dalla giornata sarei un figurino

Idem per me

per me gornata no. Anniversario della morte di mio padre e mi sono buttata sul cibo, Spero di rientrare in carreggiata domani.
Sorry.

[farfalla]

ISH comprensibilissima la giornata no

PATTY non mollare!

SYRIAILARIA aspettiamo il peso tra una settimana, dai, che pochi giorni non vogliono dire, datti tempo
iniziando a camminare potresti aver sviluppato un po' di massa muscolare che è andata a coprire il peso perso in grasso: peso sempre uguale, ma figura più snella (=perdi cm) e quindi ok

stamattina per scrupolo mi sono pesata
106.6
urgono ripari

[ishetta]

merenda 1 arancia e 1 caffè sz.

[syriailaria]

ma speriamo anche perchè il dietologo mi ha detto che nel giro di 6-7 mesi dovrei arrivare a 60 quindi un po' più di 2 kg al mese, anche perchè 2 kg al mese sono veramente pochi, poi è anche vero che quella che sto seguendo adesso non è la vera dieta ma è solo una prescrizione

potrebbe essere anche la massa muscolare, infatti ho un mal di gambe da far paura, ma sono solo due giorni che cammino e non penso si possa essere sviluppata così in fretta....vabbè

merendina: ho trovato le barrette ai cereali con cioccolato bianco (64 kcal)

[farfalla]

SYRIAILARIA 2kg al mese sono il massimo che puoi perdere senza rischiare di riprendere tutto subito appena finisci la dieta, altro che pochi
se li perdessi più velocemente li riprenderesti tutti e poi non farebbe bene al tuo corpo

[syriailaria]

BE SI FARFALLA HAI PROPRIO RAGIONE, MA QUINDI QUANTO SAREBBE GIUSTO PERDERE A SETTIMANA? 500G?

BUONA LA BARRETTA AI CEREALI

[ishetta]

the alla liquirizia sz

[farfalla]

BE SI FARFALLA HAI PROPRIO RAGIONE, MA QUINDI QUANTO SAREBBE GIUSTO PERDERE A SETTIMANA? 500G?

BUONA LA BARRETTA AI CEREALI

bè, per fare 2kg in un mese, considerando che in un mese ci sono 4 settimane circa, direi che 500g a settimana possono andare bene

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Buongiorno dietoline

[4xpatty]

buongiorno e buon carnevale!!!