La Pinga e la Gio a Berghem andranno e tanto shopping con la Tegola faranno!

[checca30]

ehmmmmm...perche' dovrebbe? io se mi tuffo di piedi tappo il naso con i mignoli e le orecchie con i pollici............anche a me da fastidi da matti l'acqua che si infila negli orifizi........
(della faccia.....noncominciate a ironizzare )

scusa ma :ahah :ahah

non credo di aver capito :ahah se riesci a fare sta contorsione sei un fenomeno :ahah

miglioli e pollici delle mani

Guarda che mi stai a parlà con Eva





:ahah :ahah scusa non ho resistito Eva :ahah

[evakant]

ehmmmmm...perche' dovrebbe? io se mi tuffo di piedi tappo il naso con i mignoli e le orecchie con i pollici............anche a me da fastidi da matti l'acqua che si infila negli orifizi........
(della faccia.....noncominciate a ironizzare )

scusa ma :ahah :ahah

non credo di aver capito :ahah se riesci a fare sta contorsione sei un fenomeno :ahah

miglioli e pollici delle mani

Guarda che mi stai a parlà con Eva




:ahah :ahah scusa non ho resistito Eva :ahah

io però avevo capito...... :ahah :ahah :ahah

[karamel]

Checca, o meglio secca che dieta fai per perdere tutti quei kg mangiando pasta al pesce? 'ndo sta l'inghippo?

[karamel]

misu ma non riesci a schiarire un po la foto di lara nell'avatar? cosi non si vede quasi nulla (o è voluto?)

Ci ho provato Dana ma il risultato è peggiore, purtroppo il viso è in ombra. Appena ho tempo cambio avatar

Misu adesso ti sembra un pò meglio?

a me sì.... che bella la strillona!!! da quando l'ho vista dal vivo, lo posso ben dire!!

[Azel67]

GIORNO!!!!!!!!!!!!!!!

è tornata MrsBreakfast
grazie....ma io sto in Zona........................ tanto per cambiare

se sapessi quanto mangio io con la dieta
oggi 150 grammi di pasta con gamberi e totanini

IO AMO LA TUA DIETA.... la vogliooooooo!!!

[checca30]

E' una dieta seguita dalla nutrizionista/endocrinologa

in pratica si basa sull'attivazione insulinica. Puoi mangiare carboidrati dalle 13 alle 16 (picco glicemico) poi però la sera solo proteine.

IO mi trovo benissimo, anche altre amiche l'hanno seguita e ti da tante soddisfazioni, ti metti a tavola volentieri. I primi due mesi ho perso quasi dieci chili fatica ma con gran soddisfazione di mangiare alla grande.

personalmente ho fino a 170gr di carboidrati e posso suddividerli: per esempio potrei mangiare 100 grammi di pasta alle 13 e poi 70 di pane con prosciutto alle 15,30. Insomma te la gestisci come vuoi

[Pinga]

e mo aspetto le sostenitrici della dieta a zona

[checca30]

e mo aspetto le sostenitrici della dieta a zona

:ahah








per fortuna che la Pinga ha visto i risultati

[Azel67]

E' una dieta seguita dalla nutrizionista/endocrinologa

in pratica si basa sull'attivazione insulinica. Puoi mangiare carboidrati dalle 13 alle 16 (picco glicemico) poi però la sera solo proteine.
IO mi trovo benissimo, anche altre amiche l'hanno seguita e ti da tante soddisfazioni, ti metti a tavola volentieri. I primi due mesi ho perso quasi dieci chili fatica ma con gran soddisfazione di mangiare alla grande.
personalmente ho fino a 170gr di carboidrati e posso suddividerli: per esempio potrei mangiare 100 grammi di pasta alle 13 e poi 70 di pane con prosciutto alle 15,30. Insomma te la gestisci come vuoi

Mi sa che è la stessa persona di cui mi parlava Pinga.... tu sai che DEVI dirmi come raggiungerla vero????

[Azel67]

CHECCHITA o CHECCUZZA... ma tu sei la più brutta e cattiva che non hai album e MP????

[Pinga]

E' una dieta seguita dalla nutrizionista/endocrinologa

in pratica si basa sull'attivazione insulinica. Puoi mangiare carboidrati dalle 13 alle 16 (picco glicemico) poi però la sera solo proteine.
IO mi trovo benissimo, anche altre amiche l'hanno seguita e ti da tante soddisfazioni, ti metti a tavola volentieri. I primi due mesi ho perso quasi dieci chili fatica ma con gran soddisfazione di mangiare alla grande.
personalmente ho fino a 170gr di carboidrati e posso suddividerli: per esempio potrei mangiare 100 grammi di pasta alle 13 e poi 70 di pane con prosciutto alle 15,30. Insomma te la gestisci come vuoi

Mi sa che è la stessa persona di cui mi parlava Pinga.... tu sai che DEVI dirmi come raggiungerla vero????

Yes è la stessa persona e l'amica di cui ti parlavo che era diventata una stragnoccasecchissima è CHECCA :surprise

[Pinga]

però ha tanti fiori rosa

[ele68]

e mo aspetto le sostenitrici della dieta a zona

a volte sei proprio una provocatrice senza scrupoli

e io una pesciona che abbocca...chissà se questa volta mi spiego meglio......

il principio su cui si basa la Zona è quello di mantenere costanti i livelli di insulina durante la giornata.....
la dieta di Checca mi pare che si basi sempre su un principio simile, ma modulato ad personam..... non per niente parla di endocrinologa: penso abbia fatto degli esami per stabilire il SUO metabolismo e decidere QUANTI carbo (Checca dice "personalmente ho 170gr di carbo") assumere durante il momento di picco insulinico.....
l'altra volta dicevo che è una dieta che penso sia fattibile solo attraverso un medico che ti segue, non è una dieta generica.........
Anch'io ho 100gr di Carboidrati da mangiare in un giorno, solo che sono suddivisi in 6 pasti e non concentrati tutti in uno.
Checca, giusto per risponderti: non è che io mangio poco e ho fame, anzi... non ho mai fame, spesso mangio meno di quello che dovrei, solo che per ovvi motivi dolcini, cioccolato e altre varie amenità per lo spirito..... quando mando la dieta in vacanza lievito, però ad esempio stamattina ero 62,4 mentre il 10 giorni fa ero 64,5...se solo avessi costanza ce la farei

[checca30]

Ele in realtà io non ho problemi endocrinologici per fortuna solo che la mia nutrizionista ha questa sepcializzazione.
Fin dalla prima visita lei ti da 150 gr di carboidrati a pranzo poi dopo 15 gg ti visita nuovamente (porti anche le analisi del sangue) e vede se deve apportare delle modifiche. Ti calcola sempre l'impedenza in manaiera tale da tenere costante l'andamento di perdita di massa grassa e non muscolare. A me ha aumentato di 20 grammi i carboidrati perchè stavo perdendo massa magra (ho un ottimo metabolismo a suo dire sono molto tonica ciò significa che consumo maggiormente).
Normalmente non scende mai sotto i 150 gr, se vede che il tuo metabolismo non reagisce inserisce uno o due giorni proteici

Particella non so come mai non ricevo MP ma posso solo inviarli magari the woman in green può aiutare a capire

[checca30]

però ha tanti fiori rosa

sabato sera semo liberi



nun se contanta de vedemme???????????????????

[Pinga]

però ha tanti fiori rosa

sabato sera semo liberi



nun se contanta de vedemme???????????????????

[Dana]

Particella non so come mai non ricevo MP ma posso solo inviarli magari the woman in green può aiutare a capire

IO LI VEDO!!

li devi aver disabilitati tu prima di sparire perchè mi ero accorta che non ti si poteva piu inviare MP
.... guarda nel tuo profilo
"consenti di ricevere MP da utenti" (o voce simile) hai fleggato no
flegga si e ci sarà di nuovo il BARBATRUCCO!!!!

[Dana]

ROBI ti ricordi l'impegnuccio di domani vero????

[Pinga]

Dana
ma che aspettate a comprare la cas che vi è rimasta nel ????




costa troppo?

[ele68]

Ele in realtà io non ho problemi endocrinologici per fortuna solo che la mia nutrizionista ha questa sepcializzazione.

e son contenta, non intendevo che tu avessi problemi, ma appundo essendo specializzata valuta con cognizione di causa

Fin dalla prima visita lei ti da 150 gr di carboidrati a pranzo poi dopo 15 gg ti visita nuovamente (porti anche le analisi del sangue) e vede se deve apportare delle modifiche. Ti calcola sempre l'impedenza in maniera tale da tenere costante l'andamento di perdita di massa grassa e non muscolare.

ecco vedi, non è mica che usa solo la bilancia, non è una dieta semplice che puoi fare da sola senza controlli

A me ha aumentato di 20 grammi i carboidrati perchè stavo perdendo massa magra (ho un ottimo metabolismo a suo dire sono molto tonica ciò significa che consumo maggiormente).
Normalmente non scende mai sotto i 150 gr, se vede che il tuo metabolismo non reagisce inserisce uno o due giorni proteici

che kiul.... io invece coi carbo complessi lievito di brutto ma i tuoi 170 gr di carbo....cosa conteggi? pasta, pane, frutta e verdura?