Op op op Dietoline che a Natale siamo vicine!

[Lilluna]

Ora ci rimettiamo in riga entrambe!!

[Lilluna]

Comunque non sei molto più bassa di me. 3/4 cm... mica 10!!
Siamo lì più o meno!

[guciola]

Sì va beh... ma fanno la differenza, comunque, secondo me.
Sta di fatto che DEVO dimagrire.
Però stasera pizza... (prevista da dieta, eh, ma ne ho mangiato un pezzo in più... amen).
Io non sto diminuendo tantissimo in realtà, speravo un po' di più all'inizio. Del resto è anche il tipo di giornata che ho, secondo me... mangiare ogni giorno per pranzo un panino alle 14.30 mentre si guida, per quanto calcolato nella dieta, non è una alimentazione corretta... sballa un po' tutto, ma del resto questo è il massimo che posso fare...

[alenny]

Buonasera a tutte ragazze, sbirciavo per caso tra i grupoi ed ho trovato voi..posso aggiungermi?
Non riesco a buttar giü i kg della gravidanza, e sono proprio demoralizzat
Ho partorito 18 mesi fa, e i miei 8 kg in piü non li ho piû persi.
Ad inizio gravidanza pesavo 52 kg per 1,73 mt, ne ho messi 14, e da aprile 2014 vado dai 58 ai 60 kg
Non mi piaccio, non sono a mio agio, ma come si fa????
Vorrei tornare al peso di inizio gravidanza, non pretendo grandi cose, ma vorrei perdere la pancia da donna incinta

Vi abbraccio

[Lilluna]

Alenny.... 173 per 58/60 stai benissimo secondo me. Dovresti essere più che in normopeso.
Mi avevano dato a me 59/62kg come peso ideale che sono più bassa.
Quindi a mio parere non devi dimagrire con l'alimentazione.... ma... se riesci fare movimento che può modellare e farti cambiare forme.
Per la pancia addominali o comunque un work out che modello, tipo il body revolution credo. Miky, che dici?
(Ahhh come sono brava a dire le cose.... e poi a NON farle io).

Gu... io per esempio comunque ho eliminato il pane ai pasti.
Ho modificato un po' la dieta a mio piacere. Da dieta avrei indicazioni per un primo/secondo /contorno. Io vado solo di primo con verdure o secondo con verdure.
Inoltre praticamente non peso quasi gli alimenti. La pizza la mangio ed intera senza problemi.
Spesso (ed è un male) salto la frutta agli spuntini.

[miky2791]

Buongiorno! Anche secondo me il peso va bene, come lilluna ti consiglio un po' di movimento per tonificare, credimi, ti darà molte più soddisfazioni! Workout da fare a casa ce ne sono davvero tantissimi da scegliere in base a diversi fattori, ma per cominciare direi che body revolution o 30 days shred sono ottimi

[alenny]

Spiegatemi che è il bodu revolution..
Movimento ne faccio, ma evidentemente nn basta, la mattina facciamo sempre una passeggiata io ee cucciolo, il pomeriggio lavoro, la sera potrei fare un pó di ellittica, ma tra cena, sistemare e cucciolo il tempo è poco, e la voglia non c'è

[miky2791]

È un work out da fare a casa,se cerchi in internet vedi bene che cos'è! Io inizio domani, anche se sono ancora indecisa con cosa partire

[alenny]

Stasera guardo..domani gi dico cosa ho scelto
E partiamo insieme

[miky2791]

Evviva alenny così ci sosterremo in questo percorso di fitness

[alenny]

miky , volentieri

[miky2791]

Buongiorno e buon lunedì! Come procede? alenny deciso il workout? Io sono ancora indecisa tra due, dopo che lo faccio deciderò intanto ho preso le misure, sono salita sulla bilancia stamattina dopo un po' di tempo e ho preso paura, sono ingrassata pur cercando di trattenermi e di evitare le schifezze vedremo se muovendomi di più riesco a dare una scossa al metabolismo

[Lilluna]

Week end passato.... che è quello più a rischio causa schifezze
Stamattina ero 78.2Kg, quindi meno di sabato. Ottimo.
E non andavo in bagno da giovedì

Però continuo a non muovere il cHiul... e non è bene.

Intanto, non c'entra con la dieta... ma ho chiesto al medico l'impegnativa per la visita con l'ematologo per delle mutazioni sel sangue che sono saltate fuori ultimamente e domani passo dalla ginecologa perchè il tampone vaginale ha identintificato la candida e mi prude la patata

[miky2791]

Lilluna per gli esami!
Io fatto workout e doccia, ora posso pranzare

[Lilluna]

brava

[Lilluna]

Sabato.
Giorno di pesata! !
Stamattina ero 77.8 kg
Sono un po' ferma su questo peso da martedì . .. uff!

[alenny]

Buongiorno a tutte

lilluna , facci sapere come va la visita

miky , alla fine quali stai facendo?

Io pesata stamattina e sono 59,2..
Comunque li ho guardati ben benino, ma ho deciso di aspettare vvenga freddo, purtroppo tra casa, diego e lavoro ritagliarmi mezz'ora 3 quasi impossibile, e la mattina che ho un attimo di tempo, finchè c'è ancora bel tempo, preferisco andarr a spasso con Diego e pportarlo al parco, appena inizia il freddo, e usciremo poco ci do dentro
Sarebbe anche un bene smettere di mangiare tanto, ma ho sempre una fame

[miky2791]

Ciao a tutte! Io ho iniziato cize di shaun t, ma l'ho interrotto dopo due giorni perché sia io che il pupo non stiamo bene.. ma lunedì ci do dentro! Finito questo (sono 4 settimane) passerò a body revolution e infine alla tanto ambita bbg

[Lilluna]

Occhio che con BR su resta incinte ahahahahahhaah

Alenny non era una visita ma solo una toccata. La gine mi ha confermato che in caso di gravidanza devo scoagulare e quindi eparina a test positivo.
Intanto a gennaio ho visita con l'ematologo.

Oggi abbiamo preso il Regalo di natale per Petonio. Il paw patroller. Era l'ultimo sullo scaffale (ed era il terzo negozio che giravamo).

[miky2791]

Ahahahahah lillu lo so! (Anche tu nel gruppo su fb?) Ma diciamo che un po'c i spero io ancora non so cosa prendere per natale ad antonio, speravo nel trattore dei punti pampers ma non arriva niente... mi sa che dovrò pensare a qualcos'altro!