La DIETOLINA sotto il cappotto perde un altro chilotto

[virgy99]

[nico79]

Virgy va bè una volta... ma poi cosa hai mangiato domenica?!?!?

[Fran_68]

Buongiorno dietoline e buon anno in ritardo, mi sono pesata e sono ferma a 74, non e' un risultato, ma, considerando che alle feste di natale ho mangiato, mi accontento
Da oggi pero' si fa sul serio, peccato che non posso andare in palestra, mi e' venuta una brutta cistite, che balls.

[countrymamma]

Ragazze buongiorno!!

Scusate se non vi ancora aggiornate ma stasera lo faccio da casa così sono più tranquilla

Anche io da oggi ci sono...speriamo che duri!!Sono carichissima...e per ora nessun sgarro

Un

[miki77]

Io ieri ho esagerato ma oggi mi sono rimessa in riga!

[virgy99]

Virgy va bè una volta... ma poi cosa hai mangiato domenica?!?!?

colazione: latte con una fett(ina) di torta al cioccolato fatta da me
pranzo: poca pasta al sugo, una salsiccia e friarelli...altra torta fatta da me
cena: crakers, due bustine di fonzies (quelel piccole), due fetet di prosciutto cotto, e una fettina sottilissima di torta al cioccolato (sempre la stesSA, si deve consumare se no va a mee..... )

[la.piccola.mamma]

'Sera dietoline!
A parte la brioches di stamattina per ora niente sgarri.
A pranzo: pasta con broccoli, insalata mista.
Merenda: tisana
Cena: riso in bianco, patata lessa e un pò di vitello.

[Jennyna]

oggi:

colazione---> una tazzina da thè con latte e caffè + 2 fette biscottate integrali

pranzo----> 50/60 gr di pasta mista con cavolfiore e zucchine (lessate entrambe) + una philadelphia con mezzo panino integrale + 1 kiwi (era di flavia ma nn l'ha voluto)

cena----> un cordon blè (scusate nn ricordo come si scrive) + i cavolfiori e zucchine rimaste dal pranzo + 1 mela

salvata in extremis dal marito che volevo mangiare un duplo...

poi oggi pomeriggio palestra, tra tapis roulant e elisse (nn so come si chiama) ho tolto 160 kcal + addominali + esercizi con i pesi x le braccia

x oggi direi che sono soddisfatta

[Jennyna]

certo 160 kcal nn sono tante (però il duplo è 146 a pezzo ) ma poi dovrei aggiungerci la faticata x addominali ed esercizi braccia....

miiiiiiii sto a fa la conta delle calorie che brucio sto proprio messa male


il ragionamento che facevo a Sal era: il duplo ha 146 cal io ne ho perse 160 starei anche sopra di 20 quindi posso mangiarlo... Salva mi guarda così e mi dice che come scusa nn regge, gli lascio sul comodino il duplo e me ne vado a mangiare una mela

non ho ceduto alla tentazione

[la.piccola.mamma]

Buongiorno!

Jennyna bravissima!

[4xpatty]

Jennyna, bravissima!!

[miki77]

OK oggi comincio la palestra, voglio sudare tantissimo e diventare sodissima!!!!!!!!!!!!

E quando esco cosa mangio????
un bue?

[gz]

HO DOVUTO SPOSTARE DI NUOVO L'APPUTAMENTO CON IL DIETOLOGO
STAVOLTA MI SPARA QUANDO MI VEDE
VADO IL 20/1 ORE 17
INTANTO SPERO DI RIPERDERE I 2 KG CHE MI MANCANO ALL'ULTIMA VOLTA CHE SONO ANDATA DA LUI :prrrr

[mariangelac]

Ragazze ho comprato la crema anticellulite di cui vi avevo parlato, credo sia FANTASTICA spero di essere costante nell'applicazione, ha un effetto caldo potentissimo, ho cosce e glutei che sembrano ustionati la circolazione deve dare i suoi frutti

[gz]

IO CON I PROBLEMI DI TIROIDE NON POSSO USARE TUTTI QUESTI PRODOTTI...

[mariangelac]

No gz nn ha alcun ormone, e nn agisce sulla tiroide, è la prima cosa che ho verificato e controllato, ha dei sali, sono quelli il principio attivo.

[countrymamma]

agazze buongiorno!!

scusate ma non sono ancora riuscita ad aggiornarvi...in questi giorno sto faceno la brava...anche perchè sono salita sulla bilancia

Spero oggi pomeriggio che sono a casa di riuscire a far tutto!!

[4xpatty]

countrymamma,

[4xpatty]

mariangelac, speriamo che funzioni allora!!

gz, vedrai che a ora del 21 ce la farai!!

[nico79]

Buongiorno ieri ho ripreso la piscina dopo 20 giorni di pausa che faticaaaaaaaaaaaaaaaa............. uff.... dopo una vasca e mezzo avevo già il fiatone... ed io che ero tutta contenta perchè prima delle feste arrivavo a farne anche 10

mariangelac, mi ridaresti il nome della crema?
miki77, come è andata la palestra?

Jennyna, bravissima!!!

a tutte!