Ansia, panico & dintorni

[swan95]

BUONGIORNO A TUTTI
O TUTTE...

DICIAMO CHE IO NON SONO IN GRAVIDANZA, MA SO DI ARITMIE E ANSIA ANCHE DURANTE QUESTO BEL PERIODO...

BENVENUTE A LILU' E ARALE....

BACI

SWAN

[Lilu]

Sono stata un po' assente anch'io, ho un po' di problemi con la piccolina e siamo stati male anche io, mio marito e Vanessa... per fortuna ci siamo ripresi subito, ma la piccola è parecchio inappetente da giorni, sta dimagrendo e io ovviamente sono parecchio in ansia attendiamo per mercoledì gli esiti degli esami urine + urinocoltura.

Io non ho provato le terapie di cui parli Lilu, sono stata solo da una psicologa del consultorio e sinceramente non mi èservito a niente, avevo 5 incontri gratuiti, i successivi a pagamento, ne ho fatti 3, andavo e non si ricordava un cavolo diquanto detto la volta precedente, dovevo ripetere ogni volta... quindi mi sono scocciata, ho pensato che non gliene fregasse niente di aiutarmi a risolvere i miei problemi...

Sinceramente ora come ora non ho nè voglia nè tempo nè soldi per cercare un altro psicologo... cerco di aiutarmi da me e ovviamente non è facile...

Ora vi saluto... stasera Giada è stranamente arzilla, in genere crolla max alle 22... ora è ancora sveglia... chissà mai si stia riprendendo... forse dobbiamo solo abbandonare le pappe da bimbi piccoli, ma cosa le do??? Ok che ha quasi 10 denti... però... boh, attendo gli esiti... da un lato spero siano solo i denti... e che il dimagrimento sia dovuto per forza di cose al fatto che mangia poco e che abbia vomitato un pochino... cmq domani risento lamia ped e mi faccio dare qualcosa per aumentarle l'appetito... non ce la faccio più in questa situazione... scusate lo sfogo...

Baci a tutte

Del consultorio non mi fiderei neanche io, è un pregiudizio lo so, ma dovendolo fare gratuitamente o quasi, come tutte le cose in Italia... fare da sè non è facile, ma se ci riesci fammi sapere come hai fatto
io ora non ho attacchi veri e propri, raramente, è anche vero che evito le situazioni + "minacciose" più che altro ho l'ansia anticipatoria, ossia la paura della paura della paura...che palla al piede!
E dire che da ragazzina prendevo la metropolitana come niente fosse e lo trovavo pure divertente
Per la tua piccolina: hai provato a darle un po' di pasta col pomodoro non soffritto? magari le piace. o del pesce...comunque per esperienza finchè mangia i papponi daglieli perchè sono completi, il mio non vuole + bere il latte da giugno, ora ha 3 anni, per fortuna mangia i derivati del latte...

[swan95]

Ciao a tutte,
volevo dirvi che io ho avuto una ottima esperienza per quanto riguarda il sefvzio pubblico.
Quando mi è iniziato il dap sono andata al servizio pubblico CSM
Mi hanno assegnato una dottoresa psicologa con la quale mi sono trovata benissimo.e mi ha aiutata tanto.
diciamoc he purtroppo è stata trasferita e adesso vado da una sua collega con la quale non mi trovo così bene...
Ma adesso sono abbastanza in grado di camminare con le mie gambe. Mi conosco e conosco i miei limiti....

Ecco non sempre va male...non ho mai pagato nulla...
Solo quando ho deciso di andare da una a fare training autigeno, ma poi ho smesso ...ho imparato ma non mi ha aiutata tantissimo...

baci

Swan

[msbricco]

Ciao ragazze .. non sono sparita .. sono stata parecchio presa da vari impicci .. cmq tutto bene. L'ansia va e viene .. cosi' come la colite
Oggi va tra alti e bassi .. sara' il ciclo .... sara' l'autunno che arriva .... cmq cerco di stare serena .. a fatica .. ma cerco

Un bacione a tutte! .. specie alle nuove arrivate!!!!

[Lilu]

Ciao a tutte,
volevo dirvi che io ho avuto una ottima esperienza per quanto riguarda il sefvzio pubblico.
Quando mi è iniziato il dap sono andata al servizio pubblico CSM
Mi hanno assegnato una dottoresa psicologa con la quale mi sono trovata benissimo.e mi ha aiutata tanto.
diciamoc he purtroppo è stata trasferita e adesso vado da una sua collega con la quale non mi trovo così bene...
Ma adesso sono abbastanza in grado di camminare con le mie gambe. Mi conosco e conosco i miei limiti....

Ecco non sempre va male...non ho mai pagato nulla...
Solo quando ho deciso di andare da una a fare training autigeno, ma poi ho smesso ...ho imparato ma non mi ha aiutata tantissimo...

baci

Swan

Sì certo Swan, di sicuro il servizio pubblico non è tutto da buttare via, ci mancherebbe, io sono stata da una dottoressa privata psichiatra che non mi faceva la ricevuta fiscale, e io stupida che non la chiedevo, ma non ho risolto granchè, ad un certo punto dopo che mi imbottivo di xanax e robe varie ho cominciato ad andare in giro da sola, ma ero drogata! Insomma dipende dalle esperienze...

[pogo]

Ciao a tutte
Ieri ho fatto la visita per una eventuale epidurale (la deciderò sul momento), ora non resta che aspettare, dal 26 in poi se non si sarà smosso niente comincerò con i monitoraggi.
Per quanto riguarda la cura degli attacchi di ansia io ero andata da una psicologa privata, era, anzi è (la sento ogni tanto ma non sono più in cura) molto brava, mi ha fatto molto bene. Credo che indipendentemente che siano pubblici o privati dipende dalle persone che si incontrano.
Non so che tipo di terapia seguisse, lei però da una volta all'altra si ricordava tutto senza prendere alcun appunto durante la seduta , mi sono chiesta come facesse, soprattutto nei primi tempi, poi il rapporto è diventato più confidenziale e quindi forse era più semplice

[swan95]

Ciao a tutte,
eh si dipende dalle esperienze ...avete ragione, am mi sentivo i spezzare una lancia in favore del servizio pubblico che mi ha aiutata.
Molto.

Ragazze sono un po' agitata che domani devo andare a fare la lastra alla schiena che ultimamente mi fa male...uffi uffi...domani mattina alle 7.42....ma le risposte? quanto ci metteranno???

saluto tutte e chiedo...shine che fian hai fatto? e barbara???

Baci
Swan

[skyblue]

Ciao sono qui

SWAN - tanti per la tua lastra... se è una radiografia normale il dott. vede subito se è tutto a posto.

Io ho uno stress: mia mamma dovrà farsi operare il mese prossimo, ha i polipi al colon. In primavera hanno trovato dei polipi piatti che deve togliere assolutamente, ma è probabile che dovranno fare una vera operazione
Io spero soprattutto che starà bene dopo. Lei mi tiene il pupo 3 gg a settimana e già mi devo organizzare per almeno 1 mese dopo l'intervento, quindi devo pagare la babysitter quasi un stipendio visto che io lavoro al 100.
Non voglio mandarlo al nido e spero che possa continuare a tenerlo lei.

[Lilu]

tanti a swan e barbara

Io ho sempre una sensazione sgradevole quando sono in giro soprattutto a piedi, mi sento come se non avessi protezione un senso di vertigine anche se non ho sempre panico (x fortuna), come se non avessi la "scorza" la buccia insomma che serve per affrontare il mondo, ma mi succede soprattutto nei luoghi che conosco, dove non devo guardarmi troppo attorno, tra l'altro l'hinterland milanese non è un granchè, e il punto è che mi succede anche se devo comprare il pane o il latte...... sono grave eh?
va beh ci rido un po' su

[skyblue]

LILU a me capita spesso di avere come la testa vuota, come se camminassi sulle uova

[swan95]

CIAO A TUTTE, ALLORA ALLORA LA MIA LASTRA LA DEVO RITIRARE OGGI, MA NON HO TEMPO...QUINDI DOMANI...NON CREDO CI SIA NULLA DI MOLTO PREOCCUPANTE,, FORSE LA STESSA COSA DEL PASSATO...DISCOPATIA E RETROOLISTESI...VEDREMO...

BARBARA TANTI PER TUA MAMMA...

LILU ANCHE IO NON PROVO TANTE BELLE COSE QUANDO GIRO, SOPRATTUTTO SOLA...LA TESTA VUOTA E SI A VOLTE UN CERTO SENSO DI INADEGUATEZZA..MA DOBBIAMO ANDARE AVANTI...

FORZA!

SWAN

[msbricco]

Ciao ragazze ...

Lilu .. ehhh .. ne so qualcosa anche io del senso di "sbandamento" ... sembra quasi di stare in barca .... coraggio ...

Un bacione a tutte .. e scusate se latito un po'.

Mary!

[swan95]

BUONGIORNO A TUTTE...
BUON FREDDO...

E A DOPO...


SWAN

[msbricco]

Buongiorno!!!!!!!

[Lilu]

ciao a tutte le agorafobiche, le ansiose, le fobiche ...poi?

e BUONA GIORNATA anche se stamattina mi mancava un po' il respiro
vabbè pace prima o poi :ahah

[Lilu]

Ciao ragazze ...

Lilu .. ehhh .. ne so qualcosa anche io del senso di "sbandamento" ... sembra quasi di stare in barca .... coraggio ...

Un bacione a tutte .. e scusate se latito un po'.

Mary!

grazie x l'incoraggiamento

[pogo]

ciao a tutte le agorafobiche, le ansiose, le fobiche ...poi?

e BUONA GIORNATA anche se stamattina mi mancava un po' il respiro
vabbè pace prima o poi :ahah

Buongiorno a tutte
In questi giorni qui è venuto il freddo e a volte non arieggio bene la casa la mattina, questo potrebbe influire negativamente sul respiro.
Comunque sto bene, cerco di evitare l'eccessivo riscaldamento in casa e di aprire ogni tanto le finestre nonostante il primo freddo.
Ciao

[Lilu]

ciao a tutte le agorafobiche, le ansiose, le fobiche ...poi?

e BUONA GIORNATA anche se stamattina mi mancava un po' il respiro
vabbè pace prima o poi :ahah

Buongiorno a tutte
In questi giorni qui è venuto il freddo e a volte non arieggio bene la casa la mattina, questo potrebbe influire negativamente sul respiro.
Comunque sto bene, cerco di evitare l'eccessivo riscaldamento in casa e di aprire ogni tanto le finestre nonostante il primo freddo.
Ciao

Io apro sempre le finestre, ma non credo sia questo il motivo, magari lo fosse...
ho un'insicurezza di fondo determinata da nn so cosa, quando sono a zonzo mi sento piccola e fuori luogo...in casa mi succede meno perchè sono nel mio guscio, però che rottura di b@lls....
Non sono certo timida, non ho paura di parlare in pubblico, non mi sento inferiore agli altri, però se mi trovo a dover andare da sola da qualche parte mi blocco, mi paralizzo... chi è al mio stadio?
ragazze facciamoci coraggio, capirai detto da me

[swan95]

Ciao a tutte,
domenica sera...dopo un pranzone da amici...

In merito all'argomento respiro...fa molto bene aprire le finestre..cambiare aria..per me è importante...non tanto a csa mia che è sempre freddino,ma da mia nonna che sta in palazzo...bè li dopo un po' mi sento di respirare male...ho bisogno di aria fresca, soprattutto quando è acceso il riscaldamento..e sento la necessità di cambiare aria....

anche io Lilu ho una insiurezza di fondo, e a differenza tua ho anche paura, timore di parlare in pubblico...e io spesso mi sento inferiore agli altri..non so se sono al tuo stadio...forse anche peggio...
ah! chiaramente quando vado in giro sola mi sento sempre sul chi va la...

ARGHHHHHHHH

Swan

[swan95]

EHI POGO...LEGGO CHE PROPRIO CI SEI EH?
ORAMAI MANCANO VERAMENTE POCHISSIMI GIORNI...




Swan