La DIETOLINA sotto il cappotto perde un altro chilotto

[virgy99]

Buongiorno dietoline...... come va??? Buon anno a tutte!!!
Ho bisogno di oi, la scorsa gravidanza ho preso 20 kg e il gine mi ha gfià detto di darmi una regolata....... ma senza di voi non ce la posso fare!!!!
Proprio in questi giorni (da oggi) la nausea va calando e ho più fame...... ma non voglio finire con le gambe da porco sotto il sole estivo....a macerare.....
aiutatemi!!!
Io non faccio dieta, ma vi rendo conto di quello che mangio ok???
Stamattina colazione con tazza di latet e tre biscotti al riso
spuntivo: tarallini pugliesi a volontà (ehhmmm per la nausea... )
il pranzo non so ve lo dico dopo
e cena ho tirato dal congelatore la peperonata..... :prrrr

ma i mobili pieni di cioccolattini e cibarie varie??? senza nausea è dura resistere...fino ad oggi se solo ci pensavo mi veniva il disgusto.....

[gz]

IO NON SO COSA HO FATTO (TANTA PIPI SICURAMENTE) MA STAMATTINA ERO GIA 1KG MENO DI IERI
NON CHE PIANGA EH? PERO' MI FA STRANO

[gz]

VIRGY IL MIO CONSIGLIO
SE RIESCI
MANGIA POCO MA DI TUTTO

[miki77]

Anch'io oggi ero un kg in meno...forse avevo solo bisogno di disontossicarmi, è adesso che comincia il difficile!
Ho deciso che mi iscrivo a un corso di GAG, oltre a rimettermi in forma stacco un pò da figli e lavoro

[virgy99]

io pesavo l'altro giorno, cioè durante le feste kg. 62.5 ....non tanto.....l'ultimo peso prima della gravidanza era 62...
il fatto è che sulla bilancia del gine con tutti i vestiti e le scarpe ero 65....

[nico79]

virgy ogni bilancia è a se :ahah
Dalla mia dietologa io peso un po' meno
Quando ero incinta di Ale ho seguito queste regole... (tranne l'ultimo mese e infatti sono ingrassata 5 kg durante la gravidanza di cui 2 l'ultimo mese )
no ai dolci (tranne colazione con biscotti secchi oro saiwa e uno strappo o alla domenica o al sabato)
tanta frutta e tanta verdura
se mangiavo pasta niente pane e viceversa...
e soprattuto cotture sane (niente fritti -pativo una voglia di patatine fritte :prrrr - o intingoli vari che poi ci vuole tanto pane per fare la scarpetta )

[virgy99]

Ah Nico, io non ce la faccio..... lo so prenderò di nuovo 20 kg....

[gz]

IO MENTRE ERO INCINTA NON MANGIAVO X NIENTE SANO
NON MI ANDAVA NIENTE
VOMITAVO 10 VOLTE AL GIORNO ALL'INIZIO E ANCHE DOPO NON RIUSCIVO A DIGERIRE BENE
NONOSTANTE TUTTO HO PRESO 19 KG (OK OK ERANO DUE PERO' )
PER FORTUNA PERSI TUTTI

[nico79]

Io oggi a pranzo insalata mista con tonno e un'arancia
per merenda una mela
e a cena minestrone con un po' riso e parmiggiano

devo anche andare in piscina stasera... ma tra la neve e la pausa di 15 giorni non è che ne abbia tanta voglia

[nico79]

Ah Nico, io non ce la faccio..... lo so prenderò di nuovo 20 kg....

Bè dalla mia avevo che avendo mia madre con il diabete volevo cercare di stare più lontana possibile dalla diabete in gravidanza.... certo che ce la puoi fare... affronta una cosa alla volta ... con calma respira... e metti giù quel taralluccio :prrrr

[nico79]

Gianna non è tanto il fatto di perderli tutti è che Virgy ha la dpp agli inizi di agosto... e farsi luglio con 20 kg in più è duraaaaaaaa.... e in più questa volta c'è anche Giampaolo....

[nico79]

Domanda sapete quali sono i cibi depuranti/disintossicanti?!?!?

Sono un po' dalle feste... avrei proprio bisogno di una sferzata di energia....

[miki77]

Io x entrambe la gravidanze 2o kg....ne mancano ancora 4/5


è dura è meglio fare attenzione prima

[gz]

IL VECCHIO DIETOLOGO MI FACEVA FARE LA PRIMA SETTIMANA DI SOLO FRUTTA PER DISINTOSSICARE E PURIFICARE
TUTTA LA FRUTTA TRANNE LE BANANE

[Jennyna]

gz, solo frutta

oggi pappato così:

colazione: tazza di caffelatte (no questo proprio nn posso toglierlo o diminuirlo) con 2 cucchiaini di zucchero e tre fette biscott integr

pranzo: 60 gr di pasta col ragù, una mozzarellina (gli ovolini) di bufala e un piatto di insalata



per ora va bene??? devo trovare un bravo dietologo, ma come si fa a capire che è bravo?

[4xpatty]

Ah Nico, io non ce la faccio..... lo so prenderò di nuovo 20 kg....

ma non è vero!!
Come dice gz mangia di tutto e spesso
Limita i dolci e i grassi...tipo fritture, troppi formaggi e condimenti!!!

[4xpatty]

Jennyna, direi che va bene...magari se riesci lascia perdere lo zucchero al mattino nel caffèlatte!!
Per il dietologo bravo non saprei...chiedi in giro e nei consultori!!

[Jennyna]

ora faccio piccola ricerchina e poi vi faccio sapere....

si si sono decisissima stavolta e ce la farò

[virgy99]

ehi io ci provo!!!
Nico di depurante per eccellenza Ananas
carciofi
asparagi

[4xpatty]

ora faccio piccola ricerchina e poi vi faccio sapere....

si si sono decisissima stavolta e ce la farò

così ti vogliamo!!