LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

[gz]

IO DURANTE SETTIMANA SOLO COSE PRONTE O QUASI

NEL WE TENTO QUALCOSA PERCHE' ES IL PANE MI MANCA QUINDI PANE PIADA CREPE LE HO PROVATE
TENTERO' PRESTO LA PIZZA

[isolablu]

Non potevo mancare,anche io sono una dukanizzata da ben 42 giorni di dieta ferrea senza sgarri ma con risultati evidenti e con una tacca in più nella scala dell'autostima

benvenuta LORETTA
RACCONTA

[gz]

LORETTA RACCONTA COME STAI PROCEDENDO

[lory75]

ma anche voi quando avete iniziato avete avuto nausea e tremori alle gambe?
la crusca l'ho trovata!
si per il forum, dico di quello ufficiale, ora cmq leggo, se possibile, il libro!

[isolablu]

LORY io i primi 3 gg ero sfasata e sudavo.

[isolablu]

ma la carne in scatola tipo simmental togliendo la gelatina si può mangiare in crociera?

[isolablu]

prosciutto crudo snello a 4% di grassi togliendo tutto il grassetto?

[ciopa]

mi posso aggiungere?

per il momento mi sto informando per mio marito..
anche io ho tanto da perdere ma anche se il libro dice che si puo` fare anche in gravidanza ed allattamento (non la fase di attacoc eh?!) sono un po' reticente a stare a dieta adesso.
ma un po' piu` di proteine e meno carboidrati farebbero bene anche a me ed alla piccola di sicuro!

[isolablu]

BENVENUTA CIOPA!
NO in gravidanza e in allattamento non si deve fare.
Se vuoi stai qui con noi per il maritino, però!

[gz]

QUOTO ISOLA

NO IN GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO

PER IL MARITINO SEGUICI CHE MAGARI TROVI IDEE E CONSIGLI PER LUI

[leda71]

prosciutto crudo snello a 4% di grassi togliendo tutto il grassetto?

si

[gz]

prosciutto crudo snello a 4% di grassi togliendo tutto il grassetto?

si

SI QUESTO SI

LA SIMMENTHAL ME LO CHIEDEVO ANCHE IO

[isolablu]

prosciutto crudo snello a 4% di grassi togliendo tutto il grassetto?

si

bene!!! per fortuna! così cambio sapore...

[Saretta78]

ma la carne in scatola tipo simmental togliendo la gelatina si può mangiare in crociera?

Io la mangio, togliendo proprio il grosso della gelatina....

Del resto sulla scatoletta c'è scritto 3% di grassi...

[gz]

BENE ALLORA MANGIAMO ANCHE QUELLA
IN ESTATE (VENISSE UN PELINO PIU' CALDO) QUALCHE INSALATONA SI MANGIA VOLENTIERI

[Saretta78]

Io la adoro con i cetrioli....

[isolablu]

ma la carne in scatola tipo simmental togliendo la gelatina si può mangiare in crociera?

Io la mangio, togliendo proprio il grosso della gelatina....

Del resto sulla scatoletta c'è scritto 3% di grassi...

ok!
facilmente trasportabile anche in uff.

[isolablu]

ieri finalmente ho trovato la philadelphia balance !

[gz]

ieri finalmente ho trovato la philadelphia balance !

SI ANCHE IO SABATO ERA ANCHE IN OFFERTA
NON E' MALE


L'HO MESSA NELLA PIADINA AL POSTO DI MOZZARELLA O STRACCHINO

[Saretta78]

E io ho trovato la crusca di avena.....senza andare dal sito Dukan...e a soli 2.59 euro...