LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

[Saretta78]

ah, sto ancora al chiodo

Cosa significa?

[Saretta78]

Stamattina pesata ufficiale, confermo 52.4kg

Ieri sera festa dell'asilo da Nathan e non c'era nulla da mangiare adatto a Dukan

[isolablu]

Sono alta 164cm...

Dukan mi suggeriva 55.7....

Miro a 51....

55.7 li ho tutti su fianchi e kiul....e sembro una pera....

51 sto bene!

[isolablu]

ah, sto ancora al chiodo

Cosa significa?

ferma con leggerissime oscillazioni da 3 gg

[isolablu]

buongiorno
oggi va meglio! sono scesa da ieri quasi 1kg!
ieri ho fatto più movimento però!
spero di continuare così ... sto facendo lo step con la batuffola nel marsupio!

[marexia]

ciao!!!
ho letto fino a pag 8...piano piano recupero...
ho comprato il libro illustrato, con le ricette....
purtroppo non parla di allattamento o di cose che eventualmente si possono aggiungere...io la vorrei fare, in futuro, come si deve, quindi per ora passo....
anche perchè la mia fase di crociera dovrebbe durare fino a dicembre e sinceramente fare tutta l'estate senza toccare frutta è impossibile per me!!!

per ora cercherò di limitarmi, sono arrivata ad un puntoi davvero intollerabile, poi magari in autunno se ne riparla, anche perchè nel frattempo avrò finito di allattare!!!!
ma continuerò a leggervi ogni tanto!
buona continuazione a tutte!!!!

[isolablu]

MAREXIA
stai con noi a farci compagnia

[STEFI@VALERIO]

Anchi'io questa mattina mi sono pesata, e sono abbastanza stabile, benché tra ieri e l'altro ieri abbia camminato moltissimo e sgarrato niente.

Però nel libro c'è scritto, che durante la fase pv il fisico si difende strenuamente...e io sono in pv da 5 giorni ormai. Domani però riprendo pp.

Comunque aver perso metà dei chili di troppo in meno di due settimane per me è già un bel risultato .

[isolablu]

STEFI ottimo!
tu fai 5pp/5pv?

[isolablu]

SARE', LEDA , considerato che a me l'introduzione delle verdure mi blocca proprio al chiodo, cosa mi consigliereste? quale alternanza?

[isolablu]

ad oggi 1 mese di dieta
-7.2

[marexia]

ad oggi 1 mese di dieta
-7.2

wow, che brava!!!!

[STEFI@VALERIO]

STEFI ottimo!
tu fai 5pp/5pv?

Isola, Bravissima!

Sì, ho deciso di fare così per una banale questione pratica. Mi erano rimaste alcune verdure appena comprate a languire nel frigo prima della dieta. Dopo una settimana di sole proteine alcune erano ancora lì, mangiabili (tipo i finocchi, io inoltre ho un frigo veramente efficiente), e a me spiace buttare il cibo....ecco il motivo dei 5 giorni di pv, ho fatto piazza pulita di tutti gli avanzi . E devo dire che ho perso lo stesso, non tanto ma comunque qualcosa.

Ora mi fiondo sicuramente 5 giorni di pp, perché martedì esco alla cena con le mamme della prima elementare e rispettivi pargoli. Destinazione ristorante messicano , menu prestabilito, sicuramente NON Dukan (già immagino ). Quindi se piazzo la mangiata in mezzo a 5 giorni di rigore, la speranza è quanto meno di non riprendere nulla.

Sperem.....

[leda71]

ad oggi 1 mese di dieta
-7.2

Isoletta ma è ottimo!!
non devi andare più veloce di così!
io il mio trucchetto te l'ho già dato: un paio di doccette freschine.
io stamattina l'ho fatta

e sono a -1,5!
mi manca ancora un altro kiletto e mezzo, ma facendo 2/0 ci metterò un po'.

[Saretta78]

ad oggi 1 mese di dieta
-7.2

Scusa isola, ma non ti basta questo ottimissimo risultato??

[lupikky]

Buongiorno!
Anche io ferma da 3 giorni ma ormai ho proprio notato che il mio fisico fa così, cala velocemente per qualche giorno, poi aumenta mezzo kili, il giorno dopo lo perde, sta fermo ancora un giorno e poi riprende a scendere....guardavo il grafico e noto che fa proprio così, indipendentemente dalle verdure o dal movimento, mi faccio troppo ridere sono un caso a parte...ieri con quel mezzo kilo in più mi era venuto un nervoso, anche se me lo aspettavo, stamattina svanito e tornata al peso dell'altroieri :ahah :ahah
Vorrei perdere ancora 5-6 kili prima delle vacanze, speriamo!!!!
Ieri sera ho dato un morsino alla pizza, non ce la facevo

[lory75]

ho letto ieri sera il titolo, stanotte ho leggiucchiato e mi sono iscritta!
ma perché forum privato? pensavo fosse perchè non mi ero iscritta, ma anche con il login non posso leggere tutto!
Leggevo della crusca d’avena,dice ke nn tutte sono uguali voi che fate, dove la comprate?
Per l’attacco come vi siete organizzate, esempi di pranzi e cene!
scusate la raffica di domande ma l'ho iniziata oggi stesso (tra un mese ho un matrimonio, sinceramente mi accontento di 2-3 kg ma se con questa dieta sono di più, è meglio!!!)

[isolablu]

ciao LORY benvenuta!!!
io la crusca la ordino dal sito perchè non la trovo

[isolablu]

ad oggi 1 mese di dieta
-7.2

Isoletta ma è ottimo!!
non devi andare più veloce di così!
io il mio trucchetto te l'ho già dato: un paio di doccette freschine.
io stamattina l'ho fatta

e sono a -1,5!
mi manca ancora un altro kiletto e mezzo, ma facendo 2/0 ci metterò un po'.

sto provando con la doccia ma ancora non ci riesco

devo scavallare sto 6 davanti...poi mi calmo un pò

[isolablu]

ad oggi 1 mese di dieta
-7.2

Scusa isola, ma non ti basta questo ottimissimo risultato??

si SARE' ma devo riuscire a perderli tutti e ho paura di non arrivare mai alla meta