La bella stagione è arrivata,la guerra ai kg è dichiarata!

[giremy]

Mi volete ancora anche se vi dico che ieri pomeriggio ho fatto merenda con una crepe con nutella e panna e ieri sera mi sono concessa un gelato?
Il gelato però era al melone

[giremy]

Quando ho scritto che io scrivevo ciò che mangiavo non intendevo che scrivevo le calorie e i grammi di ciò che mangiavo.
Non ero a dieta ferrea ma semplicemente notai che scrivendo tutto quello che mangiavo riuscivo a regolarmi meglio.
Presi un'agenda e scrivevo colazione: latte con tot. biscotti; pranzo: pasta con ............. ; merenda ..................... e così via.
Sotto, scrivevo tra le note se avevo spizzicato qualcosa durante il giorno.
Questo metodo mi aiutò molto perchè mi faceva capire dove sbagliavo e cosa dovevo eliminare, è come se "marchiassi a fuoco".
Ho deciso che da domani ricomincio e vedremo.

[ishetta]

Quando ho scritto che io scrivevo ciò che mangiavo non intendevo che scrivevo le calorie e i grammi di ciò che mangiavo.
Non ero a dieta ferrea ma semplicemente notai che scrivendo tutto quello che mangiavo riuscivo a regolarmi meglio.
Presi un'agenda e scrivevo colazione: latte con tot. biscotti; pranzo: pasta con ............. ; merenda ..................... e così via.
Sotto, scrivevo tra le note se avevo spizzicato qualcosa durante il giorno.
Questo metodo mi aiutò molto perchè mi faceva capire dove sbagliavo e cosa dovevo eliminare, è come se "marchiassi a fuoco".
Ho deciso che da domani ricomincio e vedremo.

sì infatti anche io sto mettendo in rosso le cose che potevo evitare.

[4xpatty]

pato come dicono le altrea...adesso che hai capito ilproblema sicuramente andrai anvanti benissimo!

Country la crociera!!!
mi porti con te???

[4xpatty]

giremy,

ishetta, ottima soluzione!!

io sono di seggio...e stare seduta a far quasi niente mi snerva!
Affluenza veramente ridotta!

[natalia]

ishetta, il tuo blog è molto carino! e credo che scrivere le cose "proibite" in rosso aiuti la nostra mente a capire che abbiamo sbagliato...
Non so se qualcuna di voi ha letto il libro "il giusto peso per sempre"...insegna a insegare alla nostra mente a non farci mangiare per abitudine, ma quando abbiamo davvero fame, aiuta a capire quando veramente si tratta di fame e quando di abitudine o di carenze affettive...
lo devo rileggere!

[4xpatty]

natalia, è del nostro esimio professor Lucchin

[ishetta]

ishetta, il tuo blog è molto carino! e credo che scrivere le cose "proibite" in rosso aiuti la nostra mente a capire che abbiamo sbagliato...
Non so se qualcuna di voi ha letto il libro "il giusto peso per sempre"...insegna a insegare alla nostra mente a non farci mangiare per abitudine, ma quando abbiamo davvero fame, aiuta a capire quando veramente si tratta di fame e quando di abitudine o di carenze affettive...
lo devo rileggere!

mmmm buono. io mi rendo conto che spesso mangio x noia e x gola. Che so, vado a prendere un caffè alle macchinette e zac ci scappa un bounty

[natalia]

4xpatty, Il libro è di Debora Conti
ishetta, io certe volte non me ne accorgo quando mangio...mi rendo conto dopo qualche boccone. Ad esempio quando faccio merenda per i bambini...

[DadaEle]

Ciao bimbe....io non mi sono pesata ma dovrei essere sempre uguale...

Ho verificato che stare a casa mi rovina. I giorni in cui vado a lavorare sono bravissima, tra ieri e oggi complice un po' di nervosismo o schifezzato di brutto...
Evvabbè, ricominciamo..

Brave a tutte voi ed un abbraccio..

[natalia]

DadaEle, io uguale a te...ora che sto a casa faccio schifo...

[Piorellino]

Mi volete ancora anche se vi dico che ieri pomeriggio ho fatto merenda con una crepe con nutella e panna e ieri sera mi sono concessa un gelato?
Il gelato però era al melone

AH BHE ALLORA..

























FUORI

[Piorellino]

L ansia mi fa mangiare a dismisura...sto cercando di controllarla...cosi come la noia...eccoperche ogni tanto cedo

[giremy]

Piore

[giremy]

Siamo appena tornati tutti e tre dal concerto di Fabio Concato.
Ma sapete che mi è piaciuto un sacco!
Oggi c'era la festa del quartiere in cui abito e così hanno fatto dare a Concato un concerto.
Siamo riusciti a prendere i posti tra le prime file e Anastasia ha cantato (a modo suo ovviamente) e ballato tutto il tempo. Ogni volta che finiva una canzone mi chiedeva "vanno via adesso?"
Era incantata dalle luci, la gente e la musica alta, ha fatto ridere tutti quelli che erano vicini a noi

[natalia]

mi sono pesata ieri...non sono a 60...ma a 62...

[pricettina]

cioè hai preso 2 kg?

[natalia]

pricettina, no no...non mi ero pesata...ho detto 60kg così, a occhio...
ora si che sono agguerrita!!!almeno quello

[ishetta]

Io ieri ho sgarrato... ho mangiato una briosche dopo cena

[pricettina]

due kg all'alba, beata te