Op op op Dietoline che a Natale siamo vicine!

[dadina78]

Lillu avevi la scusa buona te

[squinsy]

Però non è che appena riprendi i carboidrati ti gonfi di nuovo?

[dadina78]

Squinsy io prima nn ho fatto dukan, per perdere 10 kg nn mangiavo carboidrati, contavo le calorie e poi mangiavo tanta verdure e ortaggi con proteine, anche legumi, in 2 mesi dalla ripresa normale ho preso 1,5kg!

[guciola]

Eh ma Dadi ho letto che facevi una dieta (fai da te ) con 900 KCal!! E' troppo poco!!! Se vuoi ti mando quella della mia dietologa da 1200, se non sbaglio. Se la si segue ( ) si perdono circa 1 kg a settimana (almeno, per me è così, quando la seguo... ) però è equilibrata!
Se la vuoi mandami in mp il tuo indirizzo e-mail che te la scansiono e te la mando...

[dadina78]

Guciola io nn riesco a seguire una dieta, perché significa prepararmi tutto a parte, allora fino a che sono a casa ok ma al ristorante nn riescio, quindi faccio la meno peggio!

[guciola]

Dadi, è perchè hai detto che cominci la Dukan.
Comunque di fatto al mezzogiorno ci sono 80g di pasta e verdure, la sera il secondo (alternando nei vari gg), verdure e un pacchetto di craker. 80 g di pasta li puoi sostituire con 60g di pane.
Una volta che tieni queste regole di base puoi mangiare quello che vuoi.
Prova, vedrai

[guciola]

Ma lo cambiamo questo thread che non si aggiorna mai che con sto titolo del Natale è ridicolo?
Visto che non è molto attivo si può mettere una cosa tipo: "Dietoline attente tutto l'anno ma pian piano ce la fanno" Oppure "... magre diventeranno", o qualcosa che fa rima con anno.
O anche "Dietoline ligie o no, ma intanto chiacchierano un po'!"

[dadina78]

Guciola mi serve solo per attivare il meccanismo di discesa peso, e poi al ristorante riesco, tipo ieri si mangiava pizza e io mi sono fatta 2 uova in padella e la bresaola!

Per il titolo mi piace l'ultimo!

[guciola]

Io se lavorassi in un ristorante peserei 200kg...

[dadina78]

Infatti io sono dimagrita proprio quando nn lavoravo

[miky2791]

a me piace il primo! comunque io la dukan l'ho provata, ho resistito ben una giornata è inutile, vado troppo d'accordo con carboidrati e frutta (la verdura non mi fa proprio impazzire), non riesco a toglierle!

[guciola]

idem... è per questo che mi trovo meglio con quella della mia dietologa: la pasta c'è tutti i giorni, se la voglio, e altrimenti ho comunque il pane.
anche nel ristorante, ti fai una porzione di pasta all'olio e gli aggiungi delle verdure come sugo(sugo di pomodoro, o pomodorini freschi, o quello che c'è, eventualmente anche già pronto come contorno) e via.
E se hai ancora fame mangi altre verdure.
Io penso sia fattibile.
Se non ti va la pasta ti mangi un secondo, le vedure e un paninetto e sei a posto.
Se vuoi un dolce lo puoi mangiare al mattino per colazione, così non sei costretta a privartene del tutto...

[guciola]

Ah già, dimenticavo un frutto dopo pranzo e uno dopo cena (o ne sposti uno dei due per merenda).
Una volta alla settimana c'è la pizza. Nell'altro pasto di quella giornata non c'è il primo ma il secondo.






Non so se avete notato, ma sulla teoria vado da Dio, è!

[squinsy]

Anch'io sulla teoria sono bravissima!!!
Ma ormai melarossa non vede più la mi faccia da un po'...

[guciola]

Va beh squinsy, tanto il peso desiderato l'hai raggiunto, no?

[squinsy]

Ehm, si.
Anche se ballo di qualche etto. Tendenzialmente all'eccesso.

[roberta85]

anche io non riesco a seguire una dieta e cerco di regolarmi nel mangiare diminuendo le porzione e non mangiando schifezze

vediamo sabato come sta andando

[squinsy]

Roby veramente tanti

[pascale1982]

salve io invece sono bravissima!! forza ragazze che se arrivate alla meta poi sarete stimolatissime a mantenerla!!! su su !!!

[guciola]

Io questa settimana ho fatto schifo...