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LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

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rossomela
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da rossomela » 16 mag 2012, 23:00

Saretta78 ha scritto:
rossomela ha scritto:
Saretta78 ha scritto:
rossomela ha scritto:Saretta io ho seguito il coaching dukan e ho chiesto al sito stesso

La pasta ciaocarb è ammessa nei giorni pv
Ma sai anche in quali quantità??

I 50g a crudo che consigliano quelli della CiaoCarb?? :domanda
No :buuu :buuu :buuu
30 grammi, che comunque sono un bel piattone
Piattone??????

Ora, io non amo tantissimo la pasta e quindi riesco a farne a meno tranquillamente, ma quando la mangio, minimo sono 150g a crudo.....e quello si che è un bel piattone... :fischia

:risatina:
No sai cosa... assorbe molta acqua e devo dire che diventa un bel piatto
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da Saretta78 » 17 mag 2012, 8:45

Oggi, contro ogni mia regola personale, mi sono pesata.... :-D :-D :-D

52.4 kg.....

Da venerdì ho perso altri 600g....e soprattutto devo tenere conto che nel week-end non ho seguito nessuna dieta ma ho mangiato quello che mi pareva....che lunedì sera ho mangiato normale, che martedì mi sono fatta fuori 9 bocconcini di mozzarella di bufala gentilmente offerta dalla mia vicina di ritorno da Napoli e che ieri sera dopo cena mi sono mangiata un Cornetto Enigma Cookies.....

SONO STRAFELICE!!!!!!!!!!!!!!!!

-1.4 kg all'obbiettivo :ok :ok :ok
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da isolablu » 17 mag 2012, 9:03

SARE' ottimo! il tuo fisico sta continuando a bruciare... :-D :clap

io sto al chiodo... :nonegiusto :buuu
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da Saretta78 » 17 mag 2012, 9:08

isolablu, tornando al discorso di ieri....delle rosse....

Calcola che mi sono iniziate venerdì, quando stavo a 53.0....e finite martedì....

Questo ti conferma che il ciclo sballa il peso.....e nonostante io abbia mangiato pressoche normale...ho perso comunque 600g....
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da gz » 17 mag 2012, 9:11

WOW SARA NONOSTANTE TU SIA GIA ALLA FINE E' TANTISSIMO!!

CHE BELLO AVER UN FISICO CHE FUZIONA ANCORA


IL MIO ENDOCRINOLOGO DICE CHE HO IL METABOLISMO IN PENSIONE :nonegiusto
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da isolablu » 17 mag 2012, 9:14

Saretta78 ha scritto:isolablu, tornando al discorso di ieri....delle rosse....

Calcola che mi sono iniziate venerdì, quando stavo a 53.0....e finite martedì....

Questo ti conferma che il ciclo sballa il peso.....e nonostante io abbia mangiato pressoche normale...ho perso comunque 600g....
speriamo sia quello!!! :incrocini
lun rientro al lavoro... :freddo :freddo :freddo
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da isolablu » 17 mag 2012, 9:15

GZ anche il mio metabolismo è rallentaaaato...maledetta tiroide! :nonegiusto
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da gz » 17 mag 2012, 9:16

isolablu ha scritto:GZ anche il mio metabolismo è rallentaaaato...maledetta tiroide! :nonegiusto
ANCHE TE???
IDEM 150 DI EUTIROX OGNI MATTINA :che_dici

OLTRE A UNA FANTASTICA PCO CHE INCASINA GLI ORMONI :x:
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da isolablu » 17 mag 2012, 9:25

io tirosint ... appena preso! che b@lllssssss :buuu
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da Saretta78 » 17 mag 2012, 10:03

Altra cosa che aggiungo in virtu del mio calo di questa settimana.....NON HO MANCATO NEMMENO UN GIORNO L'ATTIVITA' FISICA!!!!!

La scorsa settimana ho perso meno...ma alcuni giorni li ho saltati, nonostante abbia sgarrato meno con l'alimentazione.

Quindi.....CAMMINATE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da isolablu » 17 mag 2012, 10:23

oggi porto Andrea al parco :ok
tra un pò faccio cyclette anche se con sto maldipancia è dura
da lunedì camminerò come una pazza in ufficio :spiteful: :ahah
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da Faby78 » 17 mag 2012, 15:46

ciao ragazze ke brave ke siete !!!!!!!!

complimenti saretta sei quasi arrivata all'obbiettivo !

ragazze mia mamma vi ringrazia xke le sto passando tantissime info :ok
anke lei nn sapeva del philadelphia balace :sorrisoo pensava fosse troppo grasso !
e ha detto ke aspetta quest'autunno quando dopo allattamento comincio anke io x le ricette, xke lei odia un po' cucinare io lo adoro, quindi ha detto ke poi ci mettiamo tutti a dieta e cosi proviamo tutte le ricettine :thank_you:

GZ parti x le ferie quando io battezzo susy :)
io dovrei partire il gg dopo ! speriamo bene !
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da gz » 17 mag 2012, 16:01

IL GIORNO DOPO E' IL MIO COMPLEANNO :emozionee

AUGURI PER IL BATTESIMO
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da isolablu » 17 mag 2012, 17:42

ho trovato il "primo sale" ma secondo me non va bene...marca osella...lo rifilo al batuffolo!
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Messaggio da gz » 18 mag 2012, 8:57

IERI HO RIFATTO SCORTA DI TOFU
SPERO DI FAR PRESTO IL PANE E LE MIE CREPE CHE MI STUZZICANO TANTO :ok



BISCOTTI DUKAN FINALMENTE HO SENTITO I PRIMI
SOMMA... C'E' DI MEGLIO OVVIO MA CON LA VOGLIA DI MANGIARE QUALCOSA DI DIVERSO ALLA FINE MI SONO SEMBRATI QUASI BUONINI :risatina:

BILANCIA PARE SI SIA MOSSA UN ALTRO POCHINO MA FINCHE' NON ARRIVA AL KG SICURO NON PARLO (AVENDO QUELLE A LANCETTONI NON E' PERFETTA E VADO DI KG IN KG :ok )
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Messaggio da isolablu » 18 mag 2012, 9:35

buongiorno
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da gz » 18 mag 2012, 9:45

isolablu ha scritto:buongiorno
BUONDI ANCHE A TE

HAI TENTATO IL PANE?
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da isolablu » 18 mag 2012, 13:23

no, ancora no....non trovo il tempo!
ah, sto ancora al chiodo
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da isolablu » 18 mag 2012, 15:39

SARE' quanto sei alta? che peso ti suggerisce Dukan?
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Re: LA PROVA BIKINI PIAN PIAN SI AVVICINA, LA DIETA DUKAN AIUTA LA GOLLINA

Messaggio da Saretta78 » 18 mag 2012, 15:48

Sono alta 164cm...

Dukan mi suggeriva 55.7.... :che_dici :che_dici

Miro a 51....

55.7 li ho tutti su fianchi e kiul....e sembro una pera....

51 sto bene! :ok
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