oggi ho straordinari da fare fino a sera
per le diete
io ho sempre avuto 3-4 kg di troppo
ma parliamo che questa ciccetta me la porto addosso da quando avevo 14 anni, anzi pure prima
e ho sempre odiato il mio corpo
due anni fa, dopo aver finito di allattare elisa, ho detto ma si proviamo la zona
ne avevo letto per la prima volta anni fa, poi ho visto un thread qui su gol
ho perso i miei 5kg (adesso ne ho ripresi un paio scarsi, ma stanno andando via da quando mi sono rimessa a regime) e mi sono vista di coplo piu' bella, giuro non avete idea con che goduria ho messo per la prima volta dei pantaloni aderenti
e ho notato che grazie alla zona ho imparato anche a mangiare meglio, e mi sento molto sgonfia e senza fame
poi i tolgo tranquillamente i miei sfizi, alla domenica mangio sempre la pasta che a me piace, o il pane o i dolci
a volte faccio anche i dolci zonici, ma logicamente non sono buoni come quelli tradizionali, pero' per la settimana tolgono la voglia di dolce, mi saziano e li mangio a cuor leggero
poi ho i periodi in cui lascio perdere, tipo quando vado in Italia e mi strafogo di prelibatezze che non mangio mai
e quando torno mi metto un po' a regime, per il resto cerco di fare la zona quanto piu' e' possibile (in mantenimento poi diventa meno rigida)
per questo e' un tipo di alimentazione che mi piace e non abbandono, perché ne vedo anche benifici
immagino che sia come per kitty l'essere vegetariana, non so se all'inizio tu abbia fatto fatica a rinunciare alla carne, ma immagino che tu abbia trovato un tuo equilibrio (discroso etico a parte) che ora non ti farebbe tornare indietro, o no?
!! Ma alla fine la gente deve fare le sue esperienze, se poi torna dopo un mese un letto non glielo negherò e l'ospedale dove lavora adesso ha detto che le tiene il posto 
grazie per i pensieri. io sto bene. è una bella notizia comunque. la brutta notizia è che alex vuole arrivare comunque a 4 
qui convivono mosche e pinguini, non ho ancora capito come 