La dietola al mare con le chiappe da brasiliana vuole andare!!!

[DAKOTA]

PESSIMA PASQUA E PESSIMA PASQUETTA, MI RITIRO UN PAIO DI ANNI PER DELIBERARE

NO NO NO e' meglio che rimani qua

[ishetta]

Vabbè farò un pensiero allo step... ma so già che sarà l'ennesimo accattapolvere in casa

Merenda: 2 ovetti di cioccolato al latte

[Spes]

ma come siete brave, cioè voi decidete da oggi in riga e riuscite?
beate voi... io ci metto 2-3 gg per rientrare mi sento come una tossica, dopo gli ingozzi sento sempre il bisogno di dolce
ma vabbè, oggi passeggiatina, + tardi qualche addominale

[DadaEle]

Spes... io ho talmente stramangiato in termini di dolci che ho quasi la nausea... Se non riesco a darmi una regolata stavolta mi faccio ricoverare per disintossicarmi..

[gattoromeo]

Meno 2 chili e 8!!! Sono troppo contenta!!!
Adesso vado avanti cosi con pero' la pasta due vv a settimana x due settimane poi controllo. Domenica nn facciamo niente ma lunedì pranzo + festa di compleanno. Posso mangiare normale e considerarlo un picco di carboidrati.

Il mio peso quindi ora e' 62 kg!

Buona Pasqua!

In 10 giorni io dovrei perderne circa 3 al mese

ma solo perchè sono i primi dieci giorni mica va così sempre!!! come minimo adesso ne perdo uno in 3 settimane.

[gattoromeo]

Oggi, a stretto regime, ho mangiato:

colazione
50 gr di cracker di kamut con marmellata di more sz e thè con dolcificante

merenda a tarda mattina
1 galletta di riso (10 gr) con 40 gr di grana e tre fettine di ananas

poi dopo pilates (alle 15 più o meno)
insalata e 1 h di bresaola

ora fino a cena niet

a cena volevo fare un bel passato di zucca e zucchine se trovo il tempo...

[miki77]

Grazie per il bentornata!!!

Ho fatto la crociera del Mediterraneo, molto bella!!!

comunque oggi sono zonica al 100% e mi sento bene ma forse sono le centinaia di calorie che ho ingurgitato nei giorni passati che non ho voglia nè di pasta nè di dolci,....per ora....ma se voglio mettermi il costume DEVO fare qualcosa.

LA cyclette mi guarda....

[ishetta]

mediterraneo verso grecia o verso la spagna? L'anno scorso io ho fatto grecia e croazia.

[star]

Spes...io rincomincio subito oppure rimando alle calende greche...non ho vie di mezzo.

Miki...che bella la crociera! Il mio sogno!

[star]

Ishetta...va benissimo lo step!
Compralo! Anche la mia cyclette ha fatto nove mesi in cui fungeva egregiamente da appendiabiti, poi è stata riammessa alla sua funzione principale e ora, come dicevo, non riesco a farne a meno.

[miki77]

mediterraneo verso grecia o verso la spagna? L'anno scorso io ho fatto grecia e croazia.

Verso la Spagna perchè avevo solo una settimana di ferie e in Marzo la Grecia non la facevano, ma deve essere bellissima anche quella!!!

[miki77]

Spes...io rincomincio subito oppure rimando alle calende greche...non ho vie di mezzo.

uguale uguale per me!!!

[DAKOTA]

In questo momento ho una fame tremenda di carboidrati tipo pizza pane focaccia
Speriamo di resistere

[miki77]

Dakota daiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Gattoromeo ma che dieta fai?

[DAKOTA]

Buongiorno dietoline
colazione con caffe' macchiato + cornetto integrale al miele

[ishetta]

Io ieri sera ho sgarrato. Avevo già tutto pronto spinaci e ricotta... e invece il socio ha dimenticato i telefoni nella macchina aziendale, siamo andati ad accompagnarlo e ci siamo fermati a mangiare la pizza perchè Emma ha iniziato a urlare PITTA PITTA
Vabbè amen.

Colazione: 100g di latte intero + 1 kiwi + caffè macchiato sz.

[daniela75]

Buongiorno!!

ieri sera ho fatto una sformato di broccoli buonissimo e leggero: broccoli lessi e frullati, mischiati con un pò di ricotta, 1 uovo, poco parmigiano, sale e noce moscata. 30 minuti in forno e voilà...pronto e gustoso!!

[gattoromeo]

Dakota daiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

Gattoromeo ma che dieta fai?

ehm... non saprei come si chiama... proteica forse?

cmq vado da una nutrizionista e mi affido ciecamente a lei.
sono come pino la lavatrice, lei mi dice cose devo fare e io lo faccio.

[gattoromeo]

ieri sera ho mangiato calamari al verde e poi ero pienissima.
stamattina 30 gr di fette di riso con marmellata di more senza zucchero e the con dolcificante.

[giremy]

Sono tornata e non vi dico quanto ho mangiato!
Vi dico solo che in albergo facevano un gelato buonissimo che mi sono pappata tutte le sere oltre a cene abbondanti e un pomeriggio di neve all'insegna di cioccolata calda con panna
Da oggi mi disintossico con 4 giorni di insalata e finocchi
Ovviamente evito di pesarmi sabato perchè sarebbe una mazzata incredibile