Col costume che ti dona, DIETOLINA ma quanto sei bona!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Lilluna]

guciola,

Io però da quando ho cominciato a scrivere qui... sono ingrassata :ahah

bon fatta la spesa consigliata da melarossa... ho speso 180 euro da domani si inizia con il menù preciso!

anche io ieri.
Pasta e riso li avevo già in casa... mi sono riempita il carrello di verdura, raddoppiando le dosi perchè ovviamente devo nutrire anche il socio anche se lui con porzioni più abbondanti perchè non ha bisogno di dimagrire. Ma ha il colesterolo altro, così lo aiuta per quello, penso!
Io ho speso 140€... ma ho preso anche degli hamburger vegetali (che costano parecchio) ed altre cose fuori dalla dieta.

Ho fatto un errore con Melarossa però. Visto che a mezzogiorno mangio da mia nonna, ed ho solo 1 ora di pausa, ho provato a richiedere la dieta con il panino a mezzogiorno per vedere com'era. Solo che preferivo quella standard. Menomale che me l'ero stampata perchè adesso non c'è più, è stata sostituita da quella con i panini
Seguirò quell'altra, da domani
Ho fatto iscrivere anche mio padre

[hope77]

Buongiorno e benvenuta Guciola!

Stamattina anche io vado di spesa per farmi scorta di verdure....ho deciso di bandire dalla dispensa ogni forma di dolce, biscotto e affini perchè se li tengo in casa, mi scappano mangiati e non mi sembra il caso! Il socio, che ha un metabolismo super veloce , se ne farà una ragione!!

[Lilluna]

hope77, ho la fortuna che il socio schifa qualsiasi cosa dolce
Quindi quando li compro... è SOLO per me, anche se cerco di autoconvincermi che non è così

[guciola]

Dunque, detto fra noi...
siccome domani comincia la dieta... oggi penso che mi sbaferò una qualsiasi schifezza cioccolatosa, anzi, non una qualsiasi, la più calorica che trovo... :ahah
Eh insomma, comincia domani, no? Oggi che ancora posso fare quello che voglio ho deciso che mi soddisfo appieno

[Lilluna]

guciola, non posso che darti ragione perchè anche io faccio così

[farfalla]

io le schifezze le compro per il bimbo, ma poi finsice che le mangio io

ieri a pranzo e a cena sono stata da mamma, quindi ho sgarrato
oggi a pranzo c'erano i suoceri con il pranzo portato da loro ed ho sgarrato di nuovo...
vediamo se nel resto della settimana riesco a recuperare 'sti sgarri

colazione: fiocchi di latte con marmellata (grazie ELE, sono buonissimi!!!)
spuntino: latte ps
pranzo: sgarro con lasagne
merenda: ricotta con fruttosio

a cena recupererò la frutta che non ho mangiato durante il giorno, ma sono così stanca ed incavolata e .... che il dolce mi ci vuole

[co73]

oggi come minimo peso 2 kg in piu' :ahah ma l'avevo messo in contro, troppi festeggiamenti.


Anch'io ho scelto la dieta con il panino a mezzogiorno visto che pranzo sempre fuori, non è male

[Lilluna]

co73, io le ho ricevute tutte e 2 perchè ho cambiato le impostazioni dopo 1 giorni
solo che mi viene più difficile farmi il panino che prepararmi la roba il giorno prima
Oggi mi sono fatta gli spaghetti con le vongole e le verdure da portarmi dietro, in un bento, domani! Ed elimino il pane... anche perchè non ne sono una grande amante. Già di solito non ne mangio molto!

[hope77]

Io stamattina colazione con uno yogurt e frutto e poi ho fatto uno spuntino con un po' d'uva...
Ora vediamo cosa fare per pranzo....

Buona l'idea dei fiocchi di latte con la marmellata. li proverò!! Fa parte della zona?

[Lilluna]

Anche io stamattina yogurt a colazione... ho preso il danaos almeno integro anche il calcio
Frutta come spuntino, tra un po' mangio una pescanoce

[pascale1982]

63,7 io amo melarossa

[ele68]

BUONGIORNO!

eccomi... aggiornate tutte fino ad ora.... PASCALE ti ho messo il peso di oggi

io lo sapevo che il 62erotti di settimana scorsa erano stress.... mettici che venerdì era il mio compleanno e siamo usciti a cena, sabato sera amici a cena, oggi la mia topina ha iniziato la prima elementare e io ho fatto una colazione energetica per calo di zuccheri
vabbè 63,5.... sempre meno della scorsa settimana

Benventa Gucciola ti ho inserita

[Lilluna]

63,7 io amo melarossa

ti odio

[elfo]

signore sono scesa un kg! 62kg sabato mattina!
stamattina non mi sono pesata perchè ieri abbiamo avuto un pranzo per un 50°di matrimonio...
da oggi si riprende la dieta del nutrizionista che fece a mio marito, io naturalmente mi faccio dosi minori e non posso azzardare fino all'8ottobre, quando farò la curva da carico per la glicemia. ma starò attenta lo stesso!

[pascale1982]

alle utenti melarossa... ma a voi la spesa consigliata torna con la dieta?? a me no...

[farfalla]

Buona l'idea dei fiocchi di latte con la marmellata. li proverò!! Fa parte della zona?

sì
più o meno


colazione: 2b ricotta con fruttosio + 1b latte ps
spuntino: 1b uva + grana
pranzo: 4b caprese + pesca

[Lilluna]

alle utenti melarossa... ma a voi la spesa consigliata torna con la dieta?? a me no...

non ci ho fatto caso...
in cosa non ti torna?

[pascale1982]

sabato ho scaricato la spesa valida da domenica, ma alcune cose previste nella dieta della sett. prossima nella lista non c'erano e quindi io non le ho ealcune cose che ho comprato nella dieta non ci sono, mi sa che farò un po' a occhio anche questa sett. tanto l'importante è seguire le dosi

[Lilluna]

Io non so... vado giorno per giorno ed ho cominciato oggi. Però mi sembrava quadrasse tutto.

[co73]

prima ho ricevuto email da melarossa per in controllo del peso..... io pero' avevo gia' aggiornato sul sito sabato e a questo punto mi ha detto che non ho avuto i risultati previsti e che mi cambiano dieta. Ma io sono calata 1 kg ....... non avrei dovuto aggiornare direttamente dal sito?

V oi come avete fatto?