Avevo bisogno di "coccole" alimentari e ho strafatto....mi sa che domattina alla pesata va bene se non sono un kg in più 
immaginavo che non fosse uno sport molto dispendioso come calorie ma avevo capito che comunque aiutasse anche il metabolismo, forse ho interpretato male...comunque il fatto che rassodi è già un ottimo aspettopascale1982 ha scritto:hope io l'ho fatto e anche ele (mi sa che lo fa sempre)
non credere di specare molte calorie (quindi devi comunque mangiare poco se vuoi dimagrire) ma rassoda molto e migliora la postura in modo eccezionale. vorrei rifarlo ma mi son trasferita e non so manco se c'è qui
io non lo faccio perchè ho sempre almeno 1 pupa in casa che mi salta addosso 
Al socio hanno detto di fare attività fisica perchè lui, nonostante sia magriSSSSimo, ha il colesterolo cattivo alto e quello buono bassohope77 ha scritto:......mi sa che alla fine tirerò fuori nuovamente il personal trainer della wii
e lui che ha fatto? Ha ritirato fuori il Wii Fit e s'è messo a correre davanti alla tv :ahah :ahah :ahah cavoli ma sai che ti fa davvero sudare? Io ho quello senza wii fit, con fascia elastica, ma credimi che quando arrivi in fondo alla sessione, oltre a sentirti dire che non fai abbastanzaLilluna ha scritto:Dieta di melarossa arrivata
STampata, nel week end recupero tutto e poi da lunedì comincio... perchè appunto le diete si cominciano sempre di lunedì, no?
Al socio hanno detto di fare attività fisica perchè lui, nonostante sia magriSSSSimo, ha il colesterolo cattivo alto e quello buono bassohope77 ha scritto:......mi sa che alla fine tirerò fuori nuovamente il personal trainer della wii
, sei davvero uno straccio 
per cosa?ele68 ha scritto:fatto!
anche se.....................................
pesata del sabato mattina...113.3 
ma quasi un kg meno di settimana scorsa 
58,5 
brave a tutte e anche a me 
Cercherò di non esagerare 
...), e da lunedì... dieta! Ops... lapsus freudiano...guciola ha scritto:Toc toc...
E' permesso???
Mi presento, sono guciola (Patrizia), ho 32 anni (non diciamolo a nessuno che tra poco più di un mese sono 33
Oggi sono andata dalla dietologa, ho in mano il mio piano alimentare e da lunedì si parte.
Ce la farò?
Ok, dichiaro pubblicamente il mio peso, così mi sembra di far parte delle "panzute-anonime" ( :ahah ) e anche voi potrete bastonarmi in caso non "mi comporti bene"...
ho detto che lo avrei fatto ma non lo ho dichiarato... 75! , vediamo come andrà... 
da domani si inizia con il menù preciso! 
ele68 ha scritto:DIETOLINE AGGUERRITE!
PER LE NEW ENTRY
Per far parte del gruppo è necessario indicare i vostri dati:
ALTEZZA - PESO DI PARTENZA - OBIETTIVO FINALE
(chi vuole può anche mettere un obiettivo intermedio mensile)
Il Peso di partenza: è quello che segnalerete nel momento in cui vi unirete alle Dietoline.
Il giorno della PESATA UFFICIALE è IL SABATO.
LA FAME NON ESISTE!!!! BUONA DIETA A TUTTE!
) 75kg, obiettivo intermedio (devo indicare tra un mese cosa vorrei essere?) 70 kg (aiutatemi voi, 5 kg persi il primo mese ci sta?), obiettivo finale 58kg. NOn ci arriverò mai, ma proviamo a lasciarlo così... 
