LE DIETOLINE TENGON DURO E IL RISULTATO SARA' SICURO!

[VY]

SABATO 22/12/07

Allenotna (165 CM): Peso di partenza: 80 KG- OGGI: ? KG - OBIETTIVO:65 KG

Anna68 ( 166 CM): Peso di partenza: 82,7 KG OGGI: 81,8 KG - OBIETTIVO:72 KG

Audrey78 (163 CM ): Peso di partenza: 64,3 KG - OGGI: 58,6 KG -OBIETTIVO:55 KG

Chio69 (CM 160):Peso di partenza:70 KG - OGGI: 66,7 KG - OBIETTIVO:56 KG :

Clocclo(160 CM): Peso di partenza:67,6 KG - OGGI ? KG - OBIETTIVO: 55 KG

Cocciele (156 CM): Peso di partenza 93,1 KG - OGGI ? KG - OBIETTIVO:?

Countrymamma (167 CM) Peso di partenza 83 KG - OGGI: 80,2 KG
OBIETTIVO INTERMEDIO (A Natale) 79 KG
OBIETTIVO FINALE:59 KG

Cristina1967 (180cm)Peso di partenza: 90 KG-OGGI:85,6KG OBIETTIVO FINALE: 77KG

Cybermarzia (161 CM): Peso di partenza 73,5 KG - OGGI 70,5 KG - OBIETTIVO:60 KG

Dakota (160 CM): Peso di partenza 86.2 KG - OGGI:80,9 KG
OBIETTIVI INTERMEDI:80 kg entro il 20 febbraio - 74 kg entro giugno
OBIETTIVI FINALI:65 kg sono già un figurino.....ma 60 kg sono una top model!

Dany77 (160CM): Peso di partenza : 62 KG - OGGI : ? - OBIETTIVO: 50 KG

Dhaniela70(150 CM): Peso di partenza 56,4 KG - OGGI: 54,3 KG - OBIETTIVO:50 KG

Diana76(165 CM): Peso di partenza 72,2 KG - OGGI: ? KG OBIETTIVO:?

Fly (160 CM): Peso di partenza : 71 KG - OGGI ? kg - OBIETTIVO: 57 kg

Fran_68 (1.65 CM) :Peso di partenza 76 KG- OGGI ? KG - OBIETTIVO: 58 kg

Fufi(1,70 CM) :Peso di partenza 82,2 KG- OGGI ? KG - OBIETTIVO: 62,2 kg

Lunablu75 (160 CM): Peso di partenza 79,7 KG - OGGI ? KG -OBIETTIVO:?

Michys78(160 CM): Peso di partenza 69,5 KG - OGGI ? KG-OBIETTIVO:?

Mscilli (165 CM): Peso di partenza 69 KG - OGGI 58,5 KG - OBIETTIVO: 55 KG

Novembre78: ( ? CM): Peso di partenza 76,7 KG : 76,7 KG - OGGI: ? KG - OBIETTIVO: 65 KG

Roma 21: ( 175 CM): Peso di partenza 100 KG : OGGI: 93,5 KG - OBIETTIVO: 85 KG

Star(165 CM): Peso di partenza 68,3 KG : KG - OGGI: ? KG - OBIETTIVO: 55 KG

Vy (168 CM): Peso di partenza 80,4 KG - OGGI 71.0 KG -
OBIETTIVO INTERMEDIO fine gennaio: 69 KG
OBIETTIVO FINALE:60 KG



DIETOLINE PANZOTTE
MERI (1,72): PESO DI PARTENZA 76KG - OGGI ? KG
ALITA (180 CM): PESO DI PARTENZA 90 KG - OGGI ? KG

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
HANNO RAGGIUNTO L'OBIETTIVO:

1) MARY: IN 3 MESI PERSI 11 KG
2) DIAVOLETTA OGGI: 51 KG
3) TERRY78: OGGI 48,5 KG

_____________________________________________________

Alcune importanti indicazioni:

La parola "OGGI" sta per il giorno della pesata.
Questa pagina verrà aggiornata tenendo conto delle nostre "evoluzioni" o "involuzioni"

PER LE NEW ENTRY
Per far parte del gruppo è necessario indicare i vostri dati:
ALTEZZA - PESO DI PARTENZA - OBIETTIVO FINALE
(chi vuole può anche mettere un obiettivo intermedio mensile)
Il Peso di partenza: è quello che segnalerete nel momento in cui vi unirete alle Dietoline.
Il giorno della pesata UFFICIALE è IL SABATO.
Per chi avesse regimi dietetici diversi o problemi di collegamento, può decidere se:
1) Pesarsi comunque il sabato e comunicarlo il lunedì (per chi non può collegarsi nel weekend)
2) Pesarsi un altro giorno della settimana e comunicare la pesata comunque il sabato o il lunedì.

(UNA CORTESIA: potete segnalare in neretto l'aggiornamento del peso? così è di più facile identificazione ed aggiornamento!!)

BENE!
Ora non ci resta che ricordarci che:

LA FAME NON ESISTE

E QUINDI:

BUONA DIETA A TUTTE!!!

[cybermarzia]

70.5 kg
meglio di niente.. chi va piano va sano e va lontano :ahah :ahah

[chi069]

ragazze figurella è chiusa fino a dopo le feste come faccio con la pesata???

[VY]

CIBER brava dai! meglio 3 etti in meno che in piu', no?
CHI boh, magari usa la tua bilancia poi quando ritorni a Figurella riaggioniamo, non e' un problema...ma non stare fin dopo le feste senza pesarti..e' un consiglio spassionato che ti do ( e che arriva dai miei errori ) se noti qualche "incidente" di percorso, meglio sistemare subito, no?

[DAKOTA]

VY BRAVISSIMA

MARZIOTTA ANCHE TU VEDO CHE SCENDI SEMPRE

IO SALTEREI LA PESATA

[chi069]

sera raga!!!! oggi non ce l'ho proprio fatta avevo sotto il naso un cioccolato fondente che era trooooppo bello da vedersi e cosi ho ceduto ne ho mangiato due pezzetti...e anche a pranzo mi sono fatta qualche patata al forno (Oltre al coniglio e alla polenta) va bè mettero' tutto nel calderone
VY domani mattina mi peso con la mia bilancia poi se mai quando torno a figu ri-aggiorniamo
notte sono cotta stasera

[anna68]

Ciao ragazze ecco la mia pesata di sabato 81,8
Volevo chiedervi: avete qualche consiglio per la pancia gonfia? Io ce l'ho ed è sicuramente dovuto allo stress (del lavoro in primis).
In erboristeria mi hanno dato un boccione di erbe che dovrebbe servire a fare un sacco di plin plin ma per ora
Se avete qlc consiglio ve ne sarò grata...

[cybermarzia]

a volte la pancia gonfia è dovuta anche alle verdure
la mia dietologa mi ha consigliato verdure cotte a pranzo e crude a cena

[VY]

ANNA io sto prendendo il fucus e devo dire che di pipi'ne faccio una marea
bravissima per la pesata
penso sia anche merito suo se sto calando cosi in fretta..sono molto gonfia di liquidi
CHI brava, pesati poi riaggiorniamo..e riguardo gli strappi...PAZIENZAAAA! Goditeli
e non pensare alla bilancia mentre li mangi...
Io ho perso ancora qualcosina da sabato la cosa che mi preoccupa e' che la piscina e' proprio chiusa quindi niente sport per 10 giorni...speriamo in bene

ragazze...buon Natale di tutto cuore a tutte voi e ai vostri cuccioli

[cybermarzia]

BUON NATALE A TUTTE VOI!!

[chi069]

TANTISSIMI AUGURI DI BUON NATALE A TUTTE

[VY]

http://www.pilatespoweryoga.it/img/Albero%20Natale.gif
cliccate qui, ci vuole un secondo...

AUGURI DI CUORE A TUTTE VOI DOLCISSIME DIETOLINE

[chi069]

che carinooooo VY bellissimo!! grazie

[VY]

buonasera dietoline
e ancora buon Natale..allora, partiamo con l'elenco degli sgarri?
Io non avendo qui nessuno mi sono trattenuta "abbastanza"..ma non ho rinunciato a
una bella fettazza di panettone al cioccolato ieri sera e oggi a pranzo
E nemmeno al vino rosso
Stasera zucchine e melanzane alla griglia

[roma 21]

BUON NATALE!!!

.... e sì. è Natale .... ho mangiato condito e ben saporito .... che faccio? Ho speranza di non rovinare quel poco che avevo guadagnato???

..... natale quando arriva, arriva!!

Per la pesata.... ci risentiamo dopo dopo dopo, molto dopo la befana???

Auguri di cuore a tutte!


P.S. Il fucus potrebbe creare problemi alla tiroide??? Ditemi tutto ciò che sapete su questi integratori da erboristeria!!!

[cybermarzia]

buon natale e non parliamo di sgarri vah...
ma abbiamo ancora qualche giorno per riprenderci prima della pesata. spero di non essermi rovinata troppo..

[VY]

BUON NATALE!!!

.... e sì. è Natale .... ho mangiato condito e ben saporito .... che faccio? Ho speranza di non rovinare quel poco che avevo guadagnato???

..... natale quando arriva, arriva!!

Per la pesata.... ci risentiamo dopo dopo dopo, molto dopo la befana???

Auguri di cuore a tutte!


P.S. Il fucus potrebbe creare problemi alla tiroide??? Ditemi tutto ciò che sapete su questi integratori da erboristeria!!!

ti riporto quanto ho trovato
"
Il fucus vescicolosus (alga bruna, kelp) è un'alga appartenente alla famiglia delle fucacee, il cui habitat naturale è la costa atlantica del mare del nord Europa, in particolare la zona costiera del Canale della Manica.

L'estratto secco e l'estratto fluido di questa alga sono particolarmente ricchi in principi attivi. I principali componenti attivi del fucus vescicolosus sono:

* Polisaccaridi (acido alginico, fucoidano, laminaria)
* Iodio (0,05-0,2%)
* Vitamine e minerali (soprattutto vitamina C)

In fitoterapia questa alga è utilizzata soprattutto per il suo contenuto in iodio, presente sia in forma inorganica che organica, al quale vengono attribuite proprietà ''dimagranti'' e ''anticellulite''. In particolare, quest'attività sarebbe riconducibile al ruolo dello iodio, captato dalla tiroide, nell'accelerare il metabolismo basale, aumentando il dispendio di energia e diminuendo la sintesi lipidica. Inoltre, gli alginati, presenti in concentrazioni variabili dal 15 al 45%, conferiscono al fucus vescicolosus una leggera azione lassativa, simile a quella delle fibre alimentari.
Nelle preparazioni disponibili sul mercato, si utilizza prevalentemente l' estratto secco titolato, la cui posologia varia da 500 a 900 mg al dì, da suddividere in due somministrazioni. L'estratto fluido, in gocce, deve essere assunto anch'esso due volte la giorno alle dosi di 25-40 gocce per volta. Sono inoltre numerosi gli integratori dietetici per la linea e per la cellulite che contengono il fucus.
Per la presenza di iodio, i preparati a base di fucus vescicolosus sono controindicati in caso di ipertiroidismo; vanno comunque assunti con cautela anche nei casi in cui esista il sospetto di un cattivo funzionamento della tiroide o durante una terapia a base di ormoni tiroidei (potenziamento dell'azione). Si consiglia perciò di non assumere prodotti contenenti alga bruna in modo continuativo, ma di effettuare cicli periodici di circa 40-60 giorni, intervallati da una sospensione temporanea del trattamento.
L'uso di alga bruna è controindicato in gravidanza, durante l'allattamento, e nei bambini al di sotto dei 12 anni. E' inoltre controindicato l'uso nelle persone cardiopatiche, in chi soffre di aritmie ed ipertensione arteriosa.
L'iperdosaggio può causare tremori, irritabilità, tachicardia, insonnia e ipertensione arteriosa. In rari casi sono state osservate reazioni allergiche. Infine, per la capacità delle alghe di assorbire e fissare i metalli pesanti presenti nell'acqua, va presa in considerazione la possibile presenza di questi tossici nel prodotto finito. "

Quindi credo che in casi di problemi alla tiroide sia sconsigliato

[VY]

salve dietoline..non fare sport mi sta gonfiando alla grande...i miei tessuti aspettano solo che io mi fermi un paio di giorni e....pluff..si trasformano in cuscinetti di ciccia molto antiestetici
e ho ancora una settimana di "ferie" mi trasformero' nel salvagente che abbiamo a bordo vasca

[chi069]

eila'! buonasera e buon natale ebbene si...ho sgarrato e che sgarri non ho mangiato come un porco ma ho mangiato tutto quello che mi sono trovata davanti ormai era deciso inutile piangere sul latte versato

[DAKOTA]

Buongiorno a tutte
non parliamo di sgarri natalizi che per me quest'anno sono stati anche contenuti ....ho limitato molto i cenoni siamo stati quasi sempre soli....pero' festeggiato ho festeggiato
Da oggi si ritorna al lavoro e anche a dieta speriamo che vada tutto bene