DIETOLINE tutte al mare a mostrar le chiappe chiare

[aleba]

aleba anche io in gravidanza farò solo glicemia, cmq ci sono delle avisaglie, tipo tutta ciccia sull'addome, difficoltà a dimagrire anche mangiando in modo sano e regolare, insulina basale quindi senza beverone e a digiuno già altina
oggi ho fatto un pò la porcellina

ecco, appunto.
io ogni tanto provo la glicemia con l'apparecchietto di mia suocera ma dopo la seconda gravidanza e tutti i kg presi anche a digiuno sono spesso ai limiti.


comunque,
pranzo: 150g di pesce al vapore e pomodori, niente sale, 1 cucchiaino d'olio. caffè sz macchiato con latte ps.
ho preso la triglia, era la prima volta che la mangiavo così. terrible! mi sa che sarà anche l'ultima.

per merenda: frutta

[Nane]

Grazie ragazze!!!!

[teacher]

Rieccomi qua!
Scusate se non ho aggiornato il peso
Tra il mare e la montagna ho pasteggiato un pò troppo.....
Mi sono confiata tantissimo, ora già dopo 3 giorni di stecco mi sto gonfiando..le ferie sono deleterie per la dieta

[Saretta&Andrea]

Buonasera....
stasera non avevo voglia di cucinare..... avevo delle piadine in frigo acquistate prima della dieta che mi scadevano a breve e cosi ho fatto quelle..... Ne ho mangiata una con 70gr. di prosciutto crudo e 30 gr. di scamorza, insalata, pomodoro e un velo di maionese..... Non credo di aver sforato troppo con le calorie, ma era booona

[aleba]

pesata di oggi 105
-3kg, finalmente inizia a smuoversi qualcosa.

cena di ieri: 2 fette di pane integrale con 100g di robiola e ciotolona di insalata, 1 cucchiano olio, 1 cucchiaino aceto, sz.

colazione: caffè latte ps sz, 1 pacchetto di pavesini, 1 spremuta d'arancia (al posto dello spuntino di metà mattina.

buon weekend a tutte

[aleba]

pesata di oggi 105
-3kg, finalmente inizia a smuoversi qualcosa.

cena di ieri: 2 fette di pane integrale con 100g di robiola e ciotolona di insalata, 1 cucchiano olio, 1 cucchiaino aceto, sz.

colazione: caffè latte ps sz, 1 pacchetto di pavesini, 1 spremuta d'arancia (al posto dello spuntino di metà mattina.

buon weekend a tutte

[Spes]

giorno io sono ferma a 64 e sono proprio molto contenta xchè nonostante matrimonio e riposo totale di questa sett mi sono tenuta, beneeee
aleba brava

[Saretta&Andrea]

Buongiorno! Io sono 84.5. Ho perso solo mezzo chilo questa settimana ufffff.

[farfalla]

NANE viva la patatina!

SPES riposati, mi raccomando
per l'insulinoresistenza non ricordo... fai la zona? perchè a quanto dice Sears dovrebbe aiutare, essendo basata proprio sul controllo della produzione di insulina e glucagone... ma non sono sicura
le avvisaglie che descrivi mi danno dapensare, tipo la ciccia tutta sulla panza... sembro incinta di 7 mesi, ho il lardo accumulato lì davanti... e alla curva glicemica che ho fatto in gravidanza (quindi 4 anni fa) il secondo prelievo dava un valore sballato (infatti mi sono dovuta ricoverare per accertamenti)... dici che è il caso che mi faccio controllare?

ISH l'avena è per la zona, perchè è uno dei pochissimi alimenti che contiene una cosa che non mi ricordo come si chiama ma che è molto utile
però fa schifo... e se non fai la zona non c'è bisogno di sforzarsi a mangiarla, credo.

DANY-MAU che bel ticker!
separazione? io mi sono separata a agosto 2005, consociuto farfallo dopo pocho e fidanzata con lui a marzo 2006, per convivere ad aprile ed iniziare la ricerca a giugno, sempre del 2006. e il nano è arrivato al primo mese. infatti mia nonna mi ha detto solo "è troppo presto". ma che vuol dire?
congratulazioni e goditi la panza

SARETTA torna sulla wiifit! di corsa!


io sono stata in ferie e sarò in ferie anche settimana prossima, e sempre senza soldi, quindi la dieta se ne va a quel paese
ho trovato i fiocchi d'avena e fanno davvero schifo
bilanciare non riesco, cerco di mangiare poco ma poi mi prendono momenti di sconforto e mi faccio fuori le scorte di cioccolata che avevo nascosto a pasqua...
stamattina non ho avuto il coraggio di pesarmi... forse domani, dai...

[ishetta]

Pesata di stamattina 76.4

oggi non dieta

colazione: brioche al cioccolato e cappuccino... dopo il prelievo al bar dell'ospedale c'era solo questo

pranzo: un pezzetto di zola + 2 crackers di fiocchi di riso + mais condito solo con olio e sale

merenda: 1 coca, poche patatine e quache crostino

cena: ancora da pensare.

[pascale1982]

61.8 più o meno stabile... Continuo a mangiare normalmente... Domani ho gente a pranzo.

[ishetta]

cena fatta: 1 uovo, pochi pezzetti di emmenthal, 2 crostini di fiocchi di riso, pomodori.

[aleba]

giorno io sono ferma a 64 e sono proprio molto contenta xchè nonostante matrimonio e riposo totale di questa sett mi sono tenuta, beneeee
aleba brava

grazie!
spero di mantenere la determinazione: quello che mi ha sempre fregato sono state le cattive abitudini e i fuori pasto.
oggi per esempio:
sono andata a fare la spesa e invece di tornare in macchina col solito pacchetto di biscotti al cioccolato che mi accompagnava a casa non ho preso nulla del genere .
adesso sto cucinando un pò di verdure e faccio le pappe al pupo. normalmente mi sarei bevuta una birretta con uno spuntino di affettati e formaggi, stasera mi sto bevendo una tisana. credo di aver tagliato almeno almeno 500kcal.

comunque, oggi pranzo: hamburger e melanzane; merenda: 3 albicocche, cena: porzione piccola di pasta con sugo di funghi, 2 prugne

ps anche stasera il marito ravanava nella credenza senza successo

[pascale1982]

61.3

[farfalla]

mi sono pesata 93.6
ufff
dovrebbe essere per buona parte ritenzione idrica, che aspetto il flusso, ma sinceramente se restasse la ritenzione e il flusso non mi venisse sarei più contenta

[pascale1982]

anche ciò che desideri può causare un po' di ritenzione

[ishetta]

Ieri non sono stata brava per niente.

Colazione iniziata male briosche al cioccolato offerta da mammà e cappuccino.

[Spes]

farf non faccio la zona, ho letto uin paio di libri, provato ma anche se a voi sembra semplicissima per me è troppo artefatta
in pratica però faccio una cosa che ci si avvicina molto, sono stata da una dietologa che lavora al centro diabetico, proprio per non arrivare al diabete e devo dire che mi ha consigliata bene
non dico che bisogna per forza controllarsi, io ho fatto questi esami molto specifici solo perchè non riuscivano a capire le cause della mia poliabortività
quello che ho imparato dalla mia epserienza è che se non si riesce a dimagrire, la prima cosa da fare è inserire moviemtno e tante camminate per vederne la differenza e poi mai mangiare troppo poco, io ho avuto l'effetto contrario
in ogni caso come fate voi x la zona, ho corretto il tiro e ora certi accorgimenti per me sono corrette abitudini alimentari anche se mi pesa non poco
e per i desideri...

[Spes]

ale ba.. le abitudini dei fuori pasto, io ho risolto in un solo modo: non ho + nulla in casa!!! davvero come te faccio una spesa oculata, non preparo + tutte quelle cosucce buone di una volta e via, i raptus mi prendono ma al max ho yogurt, cereali, crackers, insomma mi passa la voglia

[Spes]

per me il we non è mai ligio... ma non ho fatto molti danni, solo poche verdure e da oggi si ricomincia
colaz latte ps e cereali
spuntino ?
pranzo orzo perlato e lenticchie + pomodori