Col costume che ti dona, DIETOLINA ma quanto sei bona!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[pascale1982]

salve! io ho iniziato ieri ma per ora è un po' adattata a quello che ho in frigo, aspetto aver fatto la spesa per iniziarla davvero intanto stamattina mi son pesata e ha trovato la sorpresa del trentino 1kg quindi 65... ho provato ad aggiornare melarossa ma non è possibile aggiornare che pesi superiori a quello di partenza quindi sono ufficilamente 64

[koala1]

io lo trovo alla COOP e alla UNES
TOTAL FAGE 0% 1P= 70 gr (io ne mangio metà è un pò di più ma almeno in due giorni lo mangio, non mi piace avanzare il fondo....) devi aggiungere 2/3 di C e 1G

Perchè metà? Io lo mangio uno intero a colazione (2 blocchi) con 16 g di mile e 11 di mandorle

Ieri ho sgarrato, dopo tutto il giorno in zona alla sera è passata la mia vicina con un piatto di tortelli di nutella appena sfornati e non ho proprio potuto resistere. Per bilanciare i pasti invece io mi baso sul compilatore di massa magra e mi trovo bene

[farfalla]

Per bilanciare i pasti invece io mi baso sul compilatore di massa magra e mi trovo bene

ma le proteine nei finocchi? che secondo la Braga sono a consumo libero perchè non apportano niente di che?
cioè, se mi contano proteine nei finocchi io non mi riesco a fidare
manco fossero stati carboidrati...

[ele68]

io lo trovo alla COOP e alla UNES
TOTAL FAGE 0% 1P= 70 gr (io ne mangio metà è un pò di più ma almeno in due giorni lo mangio, non mi piace avanzare il fondo....) devi aggiungere 2/3 di C e 1G

Perchè metà? Io lo mangio uno intero a colazione (2 blocchi) con 16 g di mile e 11 di mandorle

Ieri ho sgarrato, dopo tutto il giorno in zona alla sera è passata la mia vicina con un piatto di tortelli di nutella appena sfornati e non ho proprio potuto resistere. Per bilanciare i pasti invece io mi baso sul compilatore di massa magra e mi trovo bene

metà perchè ci faccio lo spuntino da 1 blocco
a colazione ho bisogno del caffelatte caldo ..... ...... capisci a me o con la crepe e la marmellata, o col cotto e frutta

[ele68]

comunque due giorni di Zona fatta bene e la bilancia da soddisfazione, stamattina diceva già 63,1 kg

[koala1]

metà perchè ci faccio lo spuntino da 1 blocco
a colazione ho bisogno del caffelatte caldo ..... ...... capisci a me o con la crepe e la marmellata, o col cotto e frutta

, la crepe è una vita che non la faccio, hai ragione devo ricominciare

[koala1]

comunque due giorni di Zona fatta bene e la bilancia da soddisfazione, stamattina diceva già 63,1 kg

[co73]

comunque due giorni di Zona fatta bene e la bilancia da soddisfazione, stamattina diceva già 63,1 kg

[lisotta]

eccomi ragazze!!!!
scusate la latitanza, ma tra una feria e l altra.....
allora vi aggiorno.... peso sabato 03/09/2011....72.3!!!!!!!!
durante le vacanze è stat dura....durissima....ma se un giorno era DI PIU...l altro era DI MENO....
...e si va avanti!!!!!!
ho fatto tante passeggiate, anche impegnative, e sinceramente se avessi avuto i kg persi, non ce l avrei fatta!!! e invece nessuna fatica...
esteticamnete mi vedo molllllllto bene....vestiti che erano archiviati nell armadio ora li indosso e MI STANNO BENE!!!!!

ragazze... estetica a parte .....SI STA VERAMENTE MEGLIO!!!!!

forza a tutte!!!!

[hope77]

Lisotta complimenti davvero!!

Io devo programmare la cena per stasera...volevo fare un gateau di patate ma devo escogitare una versione light

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE ECCOMI DI RITORNO DOPO IL PERIODO FESTIVO MA LE COSE SONO PEGGIORATE, DICIAMO CHE PRIMA DI PARTIRE PESAVO 76, SONO TORNATA CON 1 KG IN PIù QUINDI DIREI TUTTO SOMMATO BENE E AD OGGI SONO A 78 PERò SONO IN PIENO CICLO.

LUNEDI SONO ANDATA A FARE LE ANALISI PER VEDERE SE LA TIROIDE VA BENE E DOMANI VADO A RITIRARLE ANCHE SE PER ME è TUTTO OK, VENERDI DOVEVO ANDARE A FARE LA VISITA DI CONTROLLO MA NON NE AVEVO VOGLIA E QUINDI HO RIMANDATO TRA DUE SETTIMANE IL RPOBLEMA è CHE NON RIESCO A FERMARMI A NON MANGIARE, CONTINUO A MANGIARE, DEVO RIMETTERMI IN RIGA. OLTRETUTTO VOGLIA DI USCIRE A CAMMINARE 0 VEDIAMO SE RIESCO A RIPRENDERE LO STEP CON LA WII O WUALCHE ESERCIZIO CON LA WII DI MODO CHE NON DEBBA PER FORZA USCIRE O MAGARI PRENDERE UNA CICLETTE ANCHE SE ADESSO I SOLDI SCARSEGGIANO.....SPERIAMO DI RIMETTERMI IN FORMA PER VENERDI 23 QUANDO AVRò IL CONTROLLO, DA DOMANI DIETA, STASERA DEVO FARE IL RISOTTINO.......

[gz]

CIAO DIETOLINE
COME SAPETE STO DECIDENDO CHE DIETA FARE
MI DITE COSA FATE VOI?
DIETE AUTOGESTITE? SEGUIDA DA DIEGOLOGI? ALTRO?

HO LETTO CHE ALCUNE FANNO LA ZONA

ALTRE???

IO VORREI FARE IPERPROTEICA COME ULTIMA VOLTA CHE I RISULTATI ERANO VELOCISSIMI MA I PRODOTTI COSTANO ABBASTANZA... STO RIFLETTENDO ANCHE PER QUESTO...

[ele68]

LISOTTA grandissima!!!!!!!!!!!!!!!!!! un mito! sei stata davvero brava aggiornata e ti ho messo in primissima fila perchè tu sì che hai usato le vacanze!!!!!!! il tuo intermedio è davvero dietro l'angolo complimenti!

[farfalla]

GZ io zona fai-da-te
ed ho paura a pesarmi

[ele68]

Forza SYRIAILARIA dai, ricomincia con il folto gruppo di quelle che in vacanza han peccato
per le analisi, perchè meglio dar colpa alla "gola" che alla tiroide

[farfalla]

vacca miseria, ho passato 1 ora a contare e bilanciare e adesso ho mal di testa e sonno pazzesco, per cui ho esagerato coi carboidrati... vado meglio quando faccio a occhio

[ele68]

GZ zonista anch'io e diciamo che pure la Zona fa dimagrire anche il portafoglio se non si riesce a trovare un pò di offerte.

[ele68]

vacca miseria, ho passato 1 ora a contare e bilanciare e adesso ho mal di testa e sonno pazzesco, per cui ho esagerato coi carboidrati... vado meglio quando faccio a occhio

io non divento matta, lo sai, uso moltooo l'occhio e le misure standard: latte sempre nello stesso bicchiere fino al disegnino pomodori pesati una volta nel piatto fondo e uso sempre quello pieno a occhio...se la svizzera non è 105 ma 120... amennnn...tanto che faccio? la butto? nooooooo....

ieri sera ho fatto un'esperimento per lo spuntino di stamattina: ho fatto
100gr latte PS (1/2 di tutto)
2 fogli di colla di pesce (1/2 P)
addolcito con un pò di Tic e aromatizzato cannella

ho fatto un budino
stamattina ho tagliato piccola 70gr di pesca noce (1/2 C) e sbriciolato tre mandorle (1/2 G) e messe sopra


diciamo che era commestibile solo che era troppo solidificato per i miei gusti..... da migliorare

[pascale1982]

gz io faccio la dieta di melarossa.it come suggerito da topinaf, giusto?
è la tipica dieta poco di tutto ma vedere scritto cosa devi mangiare aiuta a regolarsi

[lisotta]

ma grazie ELe68!!! gentilissima!!!!

io , come avevo già detto ero andata da NATURHOUSE.
ora vado da loro a farmi pesare ( a e prendere i LORO prodotti ) 1 volta ogni mese/mese 1/2.
la spesa non è indifferente...nel senso che ora spendo sui 60/70 euro per i loro integratori.
ma non credo siano loro a farmi dimagrire ( spesso e volentieri me ne dimentico ) ...ma all educazione alimentare che ho adottato.
purtroppo a me manca il tempo di fare MOVIMENTO che sicuramnete aiuta molto al dimagrimento e al rassodamneto.