La DIETOLINA sai cheffa' dimagrisce a volonta'!!!

[alice1984]

Una domanda...ma se non sono arrivata al suo obiettivo per queste 2 settimane..che fà?? mi tiene a pane e acqua??

[fetta]

loretta, ti avevo risposto ma mio figlio mi ha spento il computer prima che inviassi...

il succo era questo. di diete su misura ne ho molte, dato che sono stata sempre sovrappeso. anzi l'ultima l'ho seguita in gravidanza (partivo da 90, ho preso 5 kg, dopo il parto ero 88. poi con l'allattamento una fame! e ancora allatto)
e so che le uniche diete che hanno mai funzionato a medio termine almeno(perche' a lungo non ci sono mai arrivata ) sono quelle equilibrate.
so cosa devo mangiare,quanto e come. ma so anche che mi devo calare nel concetto che per me la dieta deve essere uno stile alimentare continuo, non una cosa temporanea.
ora non riesco ancora farlo. non riesco a cucinare 3 cose diverse,per me,mio marito e mio figlio (tante cose si possono fare, ma non tutto. anche perche' fortunatamente per loro mio marito e mio figlio sono alti e secchi!)
inoltre mio marito non torna a pranzo,quindi ultimamente mi sono rovinata perche' per non cucinare mi facevo un panino. bello grosso e sostanzioso.

quindi, e' per questo che almeno per il momento, per iniziare a fare dei piccoli passi, ho pensato di fare la colazione, un pranzo leggero ed una cena piu' completa, insieme a mio marito

so che sarebbe piu' oppurtuno bilanciare meglio le calorie tra pranzo e cena, ma per ora credo che provero' questa strada.
eliminando stuzzichini vari e sostituendoli con frutta, bevendo te' e tisane invece di coca cola, insomma ci siamo capite.

e' un percorso che sto facendo, anche grazie a quello che scrivo e leggo qui, ed il supporto di altre donne alle prese con la bilancia e' fondamentale.

quindi grazie ancora, e scusate le paranoie ma mi serve scrivere per riordinare le idee :prrrr

[Regi]

FETTA quello che hai scritto potrei averlo scritto io stessa storia negli ultimi due mesi non stuzicando e cercano di trattenermi ho perso 2 chili non sono tanti ma meglio in meno che in più ci sono settimane che il solo confermare il peso per me è un successo

ALICE vredai che il controllo andrà benone al limite da bravo dietologo ti metterà a carote e acqua :prrrr :prrrr (scherzo)

[loretta83]

be si fetta già evitare gli stuzzichini e le bibite gssate fa sopratutto perchè elimini liquidi e gonfiore..anche a me ha fregato l'allattamento in gravidanza presi solo 8 kili invece poi.... ma lasciamo perdere

stasera per me cena a base di carciofi ripieni di carne e fatti in brodo una ricettina semplice e gustosa e di poche calorie..domani si replica con risotto ai carciofi

[mscilli]

Vy...cambiato avatar??? io?'??? nooooo

[VY]

Vy...cambiato avatar??? io?'??? nooooo

:ahah :ahah :ahah

[alice1984]

Regi hai ragione!!! il pane sarebbe troppo!!!

[dhaniela70]

be si fetta già evitare gli stuzzichini e le bibite gssate fa sopratutto perchè elimini liquidi e gonfiore..anche a me ha fregato l'allattamento in gravidanza presi solo 8 kili invece poi.... ma lasciamo perdere

stasera per me cena a base di carciofi ripieni di carne e fatti in brodo una ricettina semplice e gustosa e di poche calorie..domani si replica con risotto ai carciofi

MI dai la ricetta pleas?

[sara75]

stasera per me cena a base di carciofi ripieni di carne e fatti in brodo una ricettina semplice e gustosa e di poche calorie..domani si replica con risotto ai carciofi

MI dai la ricetta pleas?

Anche a meeeee..... ho giusto i carciofi in frigo

[sara75]

Causa lavoro ho dovuto saltare 2 pranzi.... spero almeno sia servito a qualcosa

..... però che FAMEEEEEEE

[dhaniela70]

dietoline, ciao!!!
dopo gli ultimi avvenimenti credo che mi ritirirò nelle mie stanze!! non sono in grado di fare una dieta o comunque per avere dei risultati subito la spingo così oltre che poi mi viene difficile resistere ..............e improvvisamennte esondo nel frigo!!

[sara75]

dhaniela70, prova a mettere il maialino tipo la pubblicità nel frigo
Magari così ti ricordi, ti vengono i sensi di colpa e chiudi la porta .......
Eppoi.... mica ti serve buttarne giù tanti di kg ..... non sei come me......

[dhaniela70]

tu hai ragione i kg non sono tanti ma nenche se mettessi una mandria di maiali riuscirei a fermarmi anzi.............procederei alla macellazione

[fetta]

Giorno 2 e tutto procede...
Solo che quella di oggi ve la devo raccontare!

Premetto che ho dovuto girare il reparto surgelati 1 ora prima di trovare una misera busta di minestrone... patatine fritte, 200 tipi, piatti pronti, 300 tipi, minestrone, un tipo in una bustina smilza. Qua e' tutto gigante, tranne le buste di verdure surgelate (max pacchetti da 3 etti)

Guardo piu' in la e c'e' un altro misto verdure che prendo.

Ieri ho fatto il minestrone, molto buono.

Oggi cucino l'altra busta, e inizio a sentire cipolle, tante cipolle. Leggo bene, e' un misto di verdure per stufato... in pratica cipolle, qualche carota, sedano e qualche patata. Il misto per soffritto in pratica!

Vabbe' che fai, butti?

E invece! Ho schiacciato il tutto, lo sto mangiando con una spolverata di parmigiano ed e' ottimo!
Non pensavo di mangiare una zuppa di cipolle a pranzo, ma e' stata una piacevole sorpresa!

[alice1984]

Ciao dietoline!!
Responso della visita del dietologo...4 kg..in meno (contro i 2,5 che diceva lui che avrei perso!!!) e 4 cm..era moolto soddisfatto..e sono soddisfatta anche io..e poi mi ha detto..adesso sarà più dura!!!
Speriamo di riuscirci ancora...il prossimo controllo è il 27 marzo..e altri 2 kg dovrebbero andarsene!!!

[Piorellino]

FETTA vero è buonissimo...io mangio zuppe fresche di tutto...almeno apranzo senno come le taglio le calorie?

[Regi]

ALICE vedi che è andato tutto bene sei fantastica

FETTA ma sei sicura che era buona

DHANIELA dai non ti abbattere

io oggi ho magiato non sò quanto cioccolato ero alla BIT per lavoro e abbiamo visitato gli stand del sud italia erano pieni di leccornie e non ho resistito in compenso ho anche smaltito camminando tutto il giorno

[loretta83]

brava alice io purtroppo sto passando solo ora ho dany con la febbre cmq ecco la ricetta dei carciofi

pulire i carciofi dalle foglie esterne e metterli in acqua e limone,nel frattempo in una terrina mettere un trito di aglio e prezzemolo sale e il tritato magro poco in base a quanti sono i carciofi,se si vuole si può aggiungere un cucchiaiino di formaggio...poi mettere un pò di carne nei carciofi che prima aprirete bene,mettete in una pentola con un pò di acqua senza coprirlio tutti però un filo d'olio e in cottura ultimate aggiungete un dado..ricette buona e sfiziosa

[alice1984]

Grazie a tutte!!
Fetta era buono davvero?
Dhaniela non fare così..vai di grado..così anche se non vedi risultati immediati..li vedrai poi a lungo termine che è ancora meglio!!
Scappo a rilassarmi intanto che Ale dorme

[fetta]

si si, era buono davvero!
certo un po' cipolloso, ma non mi ha fatto venire fame per tutto il pomeriggio