LA PRIMAVERA E' IN ARRIVO E LA DIETOLINA SI AVVICINA ALL'OBIETTIVO!!

[Nane]

Buonasera!

Io non mi sono pesata....ma temo di aver fatto più danni che altro! Siamo partiti giovedì mattina e tornati sta sera. Siamo stati in liguria e tra focaccia, pesto, ristoranti ecc ecc mi sa che ho fatto un bel casino. Per di più sono 4 giorni che non vado in bagno

Va beh....mi peso sabato e faccio una settimana a verdura che dite?!?!

Braavissime a tutte....chi mantiene, chi cala, chi si compra delle taglie in meno

Bentornata Pascale....dai che in poco tempo torni in riga

Buonanotte!

[syriailaria]

buongiorno dietoline. sabato sono andata dal nutrizionista e la sua bilancia segnava 78,7 (stamattina la mia pesava 79,3) però non lo consideriamo il peso questa settimana perchè domani dovrebbe arrivarmi il ciclo e il dottore mi fa che è normale. mi ha detto che va bene la perdita di un kg e mi ha dato la dieta che tutto sommato non è niente male, proprio niente male. l'ho cominciata oggi anche perchè ieri ho un po' sgarrato ho mangiato tere fette di formaggio....ma che buono. Comunque l'appuntamento adesso con il nutrizionista ce l'ho l'8 aprile quindi tra 3 settimane e mi ha detto di riuscire ad arrivare a 77 (magari anche di più).

per oggi la mia dieta prevede:
colazione:
caffe (una tazzina) che però non ho bevuto
1 bicchiere di latte ps
4 fette biscottate integrali
1 cucchiaino di zucchero che ho messo nel latte

spuntino:
barretta ai cereali

pranzo
70g di pasta+2 cucchiaini di parmigiano
200g verdure
1 pompelmo
3cucchiaini di olio che io ho usato per condire la pasta, tanto l'insalata la mangio condita solo con aceto....

merenda:
yogurt ps alla frutta (activia)

cena:
FRITTATA FATTA CN 2 UOVA+ZUCCHINE
200G VERDURE
300G MELA
E OLIO NON MI RICORDO.

speriamo in bene che funzioni anche perchè già stasera non riesco ad auscire a camminare perchè devo portare syria dalla pediatra....ha preso la varicella......

[topola]

Ciao!
Sto facendo la brava:
Ieri a cena: svizzera e zucchine
Oggi a colazione: 1 yogurt
spuntino 1 pacchetto di crackers
a pranzo vado a casa, ho i fiocchi di latte e mi faccio una bella insalatona
Devo recuperare!!

Syriailaria alla piccola!

[topola]

Merenda: 1 pera
Per cena preparo pollo al limone e cavolfiore
E di oggi ho bevuto già 2 l di acqua
Ce la posso fare ce la posso fare ce la posso fare

[giremy]

Dalla prossima settimana ho deciso che comincio a camminare regolarmente
DEVO perdere 6 kili entro l'estate

[topinaf]

hum...posso unirmi anch'io?
allora, premesso che sono in allattamento, altezza 172 peso 84...praticamente 2 kg in più che a fine gravidanza
sto cercando di seguire una dieta ma, vado un po' a occhio coi pesi...fare da mangiare a parte sarebbe veramente impossibile
ah...devo pormi un obbiettivo giusto?
c'è un limite di tempo? perchè il mio minimo è stato 70...per il momento mi basterebbe anche 75

[4xpatty]

topinaf, ciao cara...benvenuta!
Si devi porre un obbiettivo ma nn ci sono limiti di termpo!

buongiorno!
Ieri ho fatto un po' schifo...nonho mantenuto fede alle promesse per la quaresima...da oggi di nuovo ligia!

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Buongiorno dietoline
domenica pranzo dalla suocera ho rifiutato il primo ma ho mangiato il dolce
ieri mi sono fatta insalata + hamburger di soia a cena piadina
oggi colazione con cornetto + caffe' macchiato
dovrei iniziare ad andare a correre pure io ma come si fa quando si arriva a casa dopo le otto di sera
vorrei arrivare almeno a non vedere piu' l'otto entro pasqua

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Patty fa la brava per la quaresima

Topinaf benvenuta

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE IERI SONO STATA BRAVA (A PARTE UN RAVIOLO E MEZZO RUBATO DAL PIATTO DI ILARIA) QUELLO CHE MI FREGA SONO LE CARAMELLE ADESSO..........MANNAGGIA A ME

IERI HO PORTRATO SYRIA DALLA PEDIATRA E MI HA CONFERMATO LA VARICELLA, PER DUE SETTIMANE NIENTE ASILO....A STO PUNTO SPERIAMO LA BECCHI ANCHE ILARIA MA IL TEMPO DI INCUBAZIONE ARRIVA A 21 GIORNI

[4xpatty]

syriailaria,
quando l'hanno fatta i miei ha cominciato Martina e poi a distanza di 15 gg esatti Noemi e Federico insieme per fortuna!
T i auguro la prenda anche Ilaria così poi sei a posto!

[4xpatty]

DAKOTA,

[farfalla]

EMY son soddisfazioni, caspita, brava

il reto l'ho letto di rocsa e mi si sconfonde tutto, scusate...

a me 'sta dieta per il diabete mi sta uccidendo: ho fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!
e mi sembra anche che nano2 si muova molto meno, chissà se ha fame anche lui, povero cucciolino... o forse sta solo stretto
se non altro i valori sono più o meno accettabili e per ora mi risparmio l'insulina, che niente non è

peso di sabato 105.8, quindi stabile, più o meno
e va bene così

[4xpatty]

farfalla,

[topola]

Topinaf benvenuta, ti inserisco nella lista

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Oggi pranzo con trancio di salmone al vapore + insalata + 1 yogurt + caffe' dek
ma ho una voglia di dolce sono in premestruo e mi viene sempre voglia di dolce pane pizza

[topola]

Topinaf ti ho messo 75 come obiettivo intermedio e 70 come obiettivo finale, va bene?

Farfalla brava , ti ho aggiornata

[giremy]

Topinaf
Fortunatamente non ci sono limiti di tempo altrimenti io sarei stata depennata da parecchio

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Topinaf
Fortunatamente non ci sono limiti di tempo altrimenti io sarei stata depennata da parecchio

a chi lo dici

[pascale1982]

giornataccia, ho la pupa in braccio da stamattina e non ho guardato cosa ho mangiato. stasera pilates se non cedo prima