La dietola è sempre convinta: ciccia non l'avrai vinta!

[giremy]

Kuz è bellissimo il sito e mi sono iscritta anche io e mi sono fatta fare la dieta che partirà da lunedì.
Unica cosa: mi ha detto che come obiettivo realistico potrei perdere 22 kili in sei mesi.
SEEEEEEE, MAGARI!!!!!!!!!!

[daniela75]

Buongiorno!

ieri sera: zuppa di verdure + 3 fette crudo + 1/4 di wustel di pollo (avanzato a Lele) + 4 mini gallette di Kamut

stamattina: il mio solito caffè macchiato + 2 fette biscottate con marmellata

[kuz]

KUZ è fantastico questo sito...mi sono già iscritta....ma se fai sempre la stessa colazione la devi ridigitare ogni volta???

Puoi creare le tue combinazioni in modo da richiamare sempre gli stessi alimenti senza doverli cercare.
In altenativa puoi copiare la giornata e poi cancellare/modificare gli alimenti che man mano cambiano.
Se ti serve aiuto sono qui.

Io però non ho fatto la procedura pianificata ma quella semplificata, e questo è stato un errore.
Se però voglio cambiare dovrei resettare il mio profilo e ricominciare da capo.

[nicochiara]

Buongiorno a tutte dietole

Mi dovete riprendere perchè ieri sera ho un pò esagerato: verdura + ......affettati misti (coppa, soppressa ecc) ......+ 60 gr pane mi darei una da sola!!!
Cerchero di compensare un pò oggi!!!
E non sono neanche riuscita ad andare a camminare perchè il socio ha il raffreddore !!! Ma non ci riuscirò neanche oggi perchè devo andare alla riunione per iscrivere la mia pulcina alla prima elementare!!!

[giremy]

Kuz posso chiederti dove trovo i fornaggi nel diario alimentare?
Come posso modificare le quantità che mette in automatico?
Mi sembra molto bello il sito. Grazie

[giremy]

Nico io ho risolto il problema smettendo di comprare le cose grasse. Il mio frigo è quasi tutto lights

[kuz]

Giremy:
Macrocategoria: latte e prodotti derivati
Categorie: formaggi
In alternativa a sinistra puoi trovare la ricerca libera pasto, dove puoi inserire il nome dell'alimento.

Quando hai scelto l'alimento ti compare la quantità di riferimento e l'apporto calorico.
Subito più sotto dovresti trovare una casellina beige dove puoi inserire la quantità che hai assunto e in automatico ti calcola l'apporto calorico. Cliccando su ADD lo inserisci.

Ho visto che a volte fa casino quando la quantotà è espressa in pezzi, e non in grammi, quindi in questo caso fai attenzione a quello che poi riporta.

[nicochiara]

Nico io ho risolto il problema smettendo di comprare le cose grasse. Il mio frigo è quasi tutto lights

Ci provo io, ma mi trovo in situazione particolare: io e il socio dobbiamo dimagrire mentre mia mamma (che vive con me) non ha bisogno di dimagrire anzi deve ingrassare. Per cui a casa c'è sempre un pò di tutto!!!

Inoltre il socio è un diavolo tentatore, perchè da quando mi sono messa a dieta non fa altro che tentarmi proponendomi tutti cibi più calorici


P.S.: qui ha appena iniziato a nevicare!!!

[ele68]

KUZ

che figata!!!! è tutta la mattina che pianifico!!!! non ho fatto una cippa in ufficio

volete ridere???? m'ha detto che sarò a 57 kg per il 18 maggio!!!!!!!!!!!!! ...........................

[giremy]

Nico quando andai dal dietologo mi disse che per aiutarmi tutta la famiglia avrebbe dovuto mangiare sano che sicuramente non fa male neanche a tua madre

[tulipano77]

ciao gioie, ma quanto avete scritto? non ce la posso fare
io oggi gnocchi di zucca + 2 fette di prosciutto... le fette erano di troppo, ma ne avevo voglia
nel week end sono stata abbastanza brava
ieri mi ha pesato la ginecologa, pensavo peggio... sabato mi ero dimenticata di pesarmi e tenendo conto che c'è l'inquilino sono soddisfatta!
ma è meglio che non mi lascio andare, se no finisce male
ho visto il sito che ha consigliato kuz ... belloooooo

[Nane]

Buongiorno.
Ieri sera ho sgarrato! Dopo la Pasta e Fagioli mi sono fatta 2 fette di salame!!!

Oggi in riga

Colazione con latte macchiato e 2 fette biscottate con marmellata.

Tra poco vado a pranzo.

Nel frattempo mi studio il sito che avete postato!!!

[tulipano77]

ho provato ad inserire il mio profilo sul sito, solo che quando ho scritto che ero in gravidanza, mi ha dato mess: vai dal dietologo allora mi sono inserita come non in gravidanza e mi da un fabbisogno calorico di 1200 calorie.... però poi c'è l'opzione scelti il tuo fabbisogno... se inserisco 1500, vanno bene 300 calorie in più dato il mio stato?

[daniela75]

ciao!

oggi pranzo con 1/2 ciotola di zuppa di orzo + quadrato di sformato di verdure + carote lesse

Tulipano: credo che sulle 1500 vadano bene, l'importante è che mangi un pò di tutto e tieni sotto controllo il ferro (e mi raccomando i latticini per il calcio...)

[tulipano77]

si Dany infatti i latticini li mangio... anche se tento di moderarmi...

[pisola]

K UZ frazie ho fatto le mie combinazioni!!

[pisola]

eh come ho scritto bene!!!!!!

[Nane]

Ho messo peso, altezza e mi ha detto che devo prevenire l'aumento di peso....

Ma io voglio perdere 10kg!!!!

[syriailaria]

KUZ ANCHE IO MI SONO ISCRITTA E DA LUNEDI PROVO ANCHE CON QUESTO.....SPEROM. MI HA DETTO 24KG IN MENO AL 31 LUGLIO................UN PO' TROPPI......PERòVEDIAMO SE FUNZIONA

[pisola]

si NANE sono molto BUONI!!!!

se vedi il grafico per dimagrire è molto "lento" 1/2 kg a settimana
tutti dicono che però persi così i kg non si riprendono più....in pratica si impara a mangiare!