La DIETOLINA sai cheffa' dimagrisce a volonta'!!!

[Piorellino]

FETTA...REGI....
ma grasssssssssssie

[mscilli]

Ciao ragazze,
e' da molto che non frequento GOL e solo ieri ho scoperto le dietoline.
Non mi posso considerare tale ufficialmente, nel senso che pur avendone un immane bisogno (156 cm per 93 kg ) ancora non ho "deciso" con la testa di mettermi a dieta...
Pero' mi chiedevo se non vi dispiace accogliermi nel gruppo, ho bisogno di solidarieta' e buoni esempi! E anche di consigli.

Per esempio, vivo negli Stati Uniti, sono sola con mio marito e mio figlio, non ho molti svaghi e mi rifugio nel cibo (anche se sono sempre stata ciccia)
Non so a chi rivolgermi per essere seguita, perche' il fai da te mi funziona solo per 1 settimana, da lunedi a giovedi sera
Avete esperienze di dietologia estera?

Il problema e' che ho bisogno del "controllo"... senno' era gia' magra di mio!!!

Grazie per l'ascolto,
a tutte

CIao Fetta! se vuoi venire anche nelle esterine...magari qualcuna ha delle ragazze che vivono in America ti può aiutare...e comunque ti fai due chiacchiere! A presto!

[mscilli]

Ragazze io e la dieta del minestrone non andiamo d'accordo...

Goodnight!

[VY]

ACQUA GYM che bello la facevo prima della gravidanza e mi paiceva un casino (ma scusa perchè la maglietta? io la facevo in acqua alta così non si vede la balena in movimeto )

DHANIELA70

perche' io sono l'insegnante
e quindi sto fuori dall'acqua
e mi manca un sacco farla IN acqua!

[VY]

OGGI ERA IL MIO COMPLEANNO E NON HO MANGIATO NEMMENO UN DOLCETTO

augurissimiiii!

[VY]

sera a tutte..oggi ho sgarrato con una fettona di colomba..mi ero promessa di non comprarne nemmeno una ma non ho resistito..e l'ho pure mangiata
Benvenuta Fetta! qui di sostegno ne troverai eccome
MSCILLI perche' hai cambiato avatar?
CHI tutto bene?

[fetta]

grazie dell'accoglienza

e dai, mi unisco! ho escogitato un mezzo piano d'azione.

faccio una giusta colazione
a pranzo mi "accontento" di frutta o minestrone.
ceno normalmente, stando attenta alle quantita', con mio marito (e' l'unica attivita' sociale che svolgo, cenare con lui! quindi mi voglio regolare cosi' per ora)

in attesa di trovare un dietologo e di segnarmi in piscina all' YMCA vediamo se ce la faccio, almeno ad evitare stuzzichini e porcherie varie.
ad entrarci mentalmente

Quindi, il mio peso ora e' 93 kg, diciamo che penso ad un obiettivo intermedio di 80 kg (sarebbe il mio peso meno quello di mio figlio vestito!)
E come meta mi sentirei una strafiga a 70 kg... (per ora non riesco nemmeno a concepire un peso piu' basso!)

Dite che e' fattibile?

Non so se si puo' aggiungere alla lista corrente, ma l'importante per me e' averlo scritto ed averlo sotto gli occhi!!!

Ne riparliamo alla pesa di sabato, comunque l'entusiasmo iniziale non manca.

[alice1984]

Ciao ragazze!!
In questi giorno non stò molto bene..lunedì non ho mangiato nulla perchè miveniva da darà che ho preso freddo domenica oppure è la forma di influenza di quest'anno..bho...
Piore anche se in ritardo
Fetta vedrai che qui troverai ti troverai bene!!! e ti passerà la fame..
Ieri abbiamo preso il tapis roulant..visto che si è rotto domenica...proprio nella settimana del controllo del dietologo ...ora vado a provarlo!!!
Buon giornata a tutte!!

[Regi]

perche' io sono l'insegnante
e quindi sto fuori dall'acqua
e mi manca un sacco farla IN acqua!

scusa VY non volevo infierire non lo sapevo.

FETTA se vuoi iniziamo insieme anche io non sto andando dal dietolo se sono sempre ferma a 76 da circa 3 settimane

ALICE dai che passa

[Piorellino]

ragaaaaaaaaaaaaaaa chi modifica il mio peso di partenza nel listone??? ero 113 non 111,60!!!

vado a papparmi il passato diverdure mi piace da matti

[loretta83]

AUGURI A PIOREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

REGI PURE IO SONO APPENA DIVENTATA ORIGINAL GOL CON TRE GGG :prrrr

[loretta83]

ragaaaaaaaaaaaaaaa chi modifica il mio peso di partenza nel listone??? ero 113 non 111,60!!!

vado a papparmi il passato diverdure mi piace da matti

bravaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

fetta sei la ben venuta vedrai che ti troverai bene con noi..cmq non mangiare solo frutta a pranzo o minestrone rischieresti di arrivare a cena con una gran fame
piuttosto mangia la pasta 70 gr con la verdura o anche fatta a minestrone una bella insalata e la frutta fai gli spuntini e la sera mangi le proteine come carne o pesce sempre con l'insalata e il pane

alice anche io ho avuto di questi episodi..sarà l'influenza

vi volevo dire una cosa mi sono misurata alla vita ma non credo sia molto attendibile come cosa ho letto un 95 cm vuol dire che dall'aultima pesata ho perso in quasi altre due settimane altri 6 cm è mai possibile dico io????e il peso???uffa perdo in cm ma a me interessa il pesooooooooooooooooooo

[VY]

PIORELLINO ti ho corretta
FETTA mi dici anche la tua altezza? comunque ti ho inserita
ALICE guarda il lato positivo..perderai un po' di peso piu' in fretta di noi
scherzi a parte, spero ti passi in fretta
scappo

[dhaniela70]

e quello che penso di me in questi giorni!!
Auguri PIORELLINO

[Regi]

REGI PURE IO SONO APPENA DIVENTATA ORIGINAL GOL CON TRE GGG :prrrr

[Piorellino]

e quello che penso di me in questi giorni!!
Auguri PIORELLINO

penso anche io quelle cose di me...
grazie per gli auguri

[Piorellino]

VY grazie!|

[loretta83]

dai raga non ci abbattiamo....quando avete un pò di sconforto basta che vi veniate a sfogare qua e tutto passa un bacione a tutte quelle che sono un pò giù

[fetta]

Regi, ok iniziamo insieme

VY grazie, sono una tappa di 156 cm

Loretta, ovviamente hai ragione tu sul fatto di non fare la fame a pranzo. Vediamo come va, comunque faccio colazione molto tardi, e ceniamo abbastanza presto quindi in quanto a "fame" reggo. Comunque hai ragione, ora sto facendo un minestrone, ci mettero' qualche cereale dentro

Buona giornata (qui e' ancora mezzogiorno)

[loretta83]

senti se non puoi andare dalla dietologa fetta posso consigliarti un sito dove ti fanno una dieta su misura in base al tuo peso e alle tue misure on line e gratis ovviamente è solo da prendere come guida io prima di fare questa seguita dal dottore l'ho fatta e devo dire che ha funzionato se ti interessa contattami in privato che ti do il link