DIETOLINA NON MOLLARE, LA CICCIA SE NE DEVE ANDARE!

[pascale1982]

una volta ho letto che la dieta ideale dovrebbe essere ispirata a quella dei neonati in svezzamento. carboidrati, proteine, verdure, con pochi grassi e sale e cottura semplice. ovviamente in dosi maggiori e non tritata. mai formaggi e carne insieme... un po' di tutto insomma!

[ishetta]

Io come carboidrati nella giornata ho:
colazione con 2 fette biscottate o crackers
pranzo con 50g di pasta/riso e 2 crackers
cena 4 crackers

[4xpatty]

Io come carboidrati nella giornata ho:
colazione con 2 fette biscottate o crackers
pranzo con 50g di pasta/riso e 2 crackers
cena 4 crackers

poco ma a tutti i pasti!!

[betty1977]

Ho già capito che devo riprendere in mano la mia dieta! Ma prima aspetto di essere tornata dal campeggio!

[DAKOTA]

DIETOLE BUONPOMERIGGIO

PATTY grazie adesso devo solo stampare leggere e mettere in pratica

[4xpatty]

DAKOTA, figurati!!
buon lavoro!

[DadaEle]

Ciao bimbe.. un saluto a tutte, sto lavorando in mansarda dai miei...tra un po' dovrò sgocciolare la tastiera dal sudore

Niente di nuovo per me...

[natalia]

una volta ho letto che la dieta ideale dovrebbe essere ispirata a quella dei neonati in svezzamento. carboidrati, proteine, verdure, con pochi grassi e sale e cottura semplice. ovviamente in dosi maggiori e non tritata. mai formaggi e carne insieme... un po' di tutto insomma!

gisto! io più che altro devo elimkinare le porcherie e ridimesionare le porzioni...

[natalia]

betty1977, li ho ripresi perchè quet'ultimo anno è stato troppo stressante...soto tanti punti d vista, e io quando sono nervosa mangioe poi non ho mi avuto un rapporto sano col cibo, tranne che quando sono scesa quei chili...ora devo ritrovarlo questo rapporto!!
Pensa che dopo la prima grav sono dimagrita 30chili, che avevo preso mentre ero in attesa...ma non in modo coretto e quindi è stato facile riprenderne alcuni..

[newbetti]

di ritorno dal pranzo:
insalatona mista con: insalata, carote,pomodori, zucchine grigliate e tonno... con una fettina (1/8 di piatto fate conto) di focaccia (pasta della pizza con sopra filo d'olio d'oliva a crudo e rosmarino)... che ne dite?

Ah, io l'insalata non la condisco perchè non mi piace...

[syriailaria]

ANCHE IO L'INSALATA LA CONDISCO SOLO CON ACETO O ACETO BALSAMICO, NIENTE OLIO

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Ragazze siete mai stati a fare i test per le intolleranze in ospedale?

[ishetta]

A me hanno vietato l'aceto balsamico invece. Anche io oggi insalatona con tonno mozzarello carote e pomodori, una pesca e mezzo panino.

Per stasera ho già cucinato broccoli al vapore (Emma li adora ) + misto di verdure che stavano per scadere in frigo nella pentola a pressione per il microonde e poi fontina.

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in effetti l'aceto balsamico contiene un po di zucchero ma io vivo nella patria dell'aceto balsamico non riesco a rinunciarci

[betty1977]

Ragazze siete mai stati a fare i test per le intolleranze in ospedale?

no!! Sinceramente ero quasi tentata ad andare in una farmacia qui vicina a farmi fare l'analisi del capello. Mio zio l'ha fatta e dopo che ha tolto quello che gli hanno detto è dimagrito!! ... mah... sarà vera questa cosa?? Più che altro xchè costa 80 eurini... e non mi va di buttarli al vento (anche xchè il marito )

[DAKOTA]

Ragazze siete mai stati a fare i test per le intolleranze in ospedale?

no!! Sinceramente ero quasi tentata ad andare in una farmacia qui vicina a farmi fare l'analisi del capello. Mio zio l'ha fatta e dopo che ha tolto quello che gli hanno detto è dimagrito!! ... mah... sarà vera questa cosa?? Più che altro xchè costa 80 eurini... e non mi va di buttarli al vento (anche xchè il marito )

parlavo dei test in ospedale perche' mi hanno detto che quelli in farmacia non rilevano se ad esempio sei intollerante a qualche erba o verdura

[DAKOTA]

altra domanda secondo voi in tutti gli ospedali c'e' un servizio di dietologia per esterni ??

[DadaEle]

dakota...non saprei per gli ospedali, ma alla asl sicuramente...

Country... QUAAAAAAAAAANTTTTTTTTTOOOOOOOOO ti capisco, purtroppo....

Tranne per il fatto che non riesco a ricordarmi 40 o 35 kg fa...probabilmente avevo 12 anni...
Però mi ricordo com'ero già 20 kg fa, tutt'altro che una piuma, ma mi piacevo.... Ultimamente anch'io sono talmente piena di pensieri e problemi che non è proprio facile far dieta...
Anzi, il fallimento quasi quotidiano diventa l'ennesimo incentivo per autoflagellarmi...
Ora ci si è aggiunto anche il lavoro, almeno lì non avevo mai avuto grossi problemi, ora ne ho troppo rispetto a ciò che riesco a svolgere e la capa non è visibilmente soddisfatta di me.. Mi vorrebbe più veloce...
Ma mi ha affidato una serie di lavoracci con dei casini nel passato che sono ingarbugliatissimi, e finchè non li faccio miei e magari li sistemo ci perdo molto tempo...
Se vuole che sia più svelta devo tirare via, ma non è il mio modo di lavoare...

vabbè, tanto per sclerare un po', scusate lo sfogo!

un baciotto a tutte...

[betty1977]

BUONA SERATA DIETOLINE ... CI SENTIAMO DOMANI!!
... E MI RACCOMANDO: STASERA STATE LEGGERE CHE DOMANI C'E' LA PESATA!!

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DADAELE
come ti capisco secondo me lo stress mi fa ingrassare anche senza abbuffarmi quando sono stressata il mio metabolismo invece di velocizzarsi si blocca e io aumento anche senza strafogarmi e qui mi deprimo ancora di piuì va be ingrassare per aver fatto una bella mangiata ma cosi' che nervi