Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

[goldencat]

marexia lascia perdere, anche a me continuano a dire di tutto... ma chissene...

parlare quando si è magre è facile

tu vai avanti tranquilla, magari datti un obiettivo intermedio perchè alla lunga il regime PP e PV stanca un pò...
Io il seitan lo compro spesso perche anni fa ero vegetariana e lo usavo sempre. Lo compro pronto (saprei farmelo ma è uno sbattimento) al naturale e poi lo salto in padella antiaderente con gli aromi (rosmarino, alloro, semi di finocchio, un pò di cipolla, curry.... a seconda della giornata) velocemente e basta. Se sono in PV invece a me piace sempre saltato in padella assieme ai peperoni o ai pomodori. Anche coi carciofi GNAM!!!
Il tofu invece non mi è mai piaciuto...

[gz]

QUOTO ANCHE IO LASCIO PARLARE LA GENTE
POI FIGURATI LE MAGRE

E POI QUELLE CHE CE L'HANNO CON LA DUKAN
MA IO MICCA LO DICO CHE FACCIO QUELLA

SE DICO DIETA SENZA CARBOIDRATI ALLA FINE DICONO TUTTI BRAVA SE DICI DUKAN SEMBRI UNA STREGA

[marexia]

Si,appunto...che poi molte persone hanno fatto una dieta come questa dopo la curva glicemica in gravidanza..

Ho pensato che arrivata a metà strada,quando avrò perso 15 kg,una bella pizza me la concedo!
Voglio provare però anche una ricetta di cui mi hanno parlato,della pizza fatta col cavolfiore,ma proprio la base! Devo solo cercare le dosi..

[mostro75]

Ciao ragazze, posso intrufolarvi e leggervi ogni tanto?
Ho fatto pa fase di attacco , pp mi sembra di aver capito, dopo pasqua, con boni risultati, 3 o 4 gg e persi circa 3 , peró non mi sono sentita un granchè fisicamente, una mia amica mi disse che non avrei dovuto iniziarla il primo giorno di ciclo, e quindi dopo qualche giorno di pv, ho lasciato stare tutto, peró i kg non li ho piú ripresi, ora sono incinta e di kg ne ho ripresi eccome,
A me pesava molto la colazione senza carboidrati, vi seguo un pó anche perchè sul libro mi sembra di aver letto che si possa fare anche in gravidanza
Comunque in bocca al lupo a tutte

[goldencat]

della pizza fatta col cavolfiore,ma proprio la base! Devo solo cercare le dosi..

poi diccela anche a noi!

[marexia]

Eccola!
700 fra di cavolfiore
100 fra di Linessa
2 albumi
sale

Fare bollire il cavolfiore,una volta scolato fatelo raffreddare e strizzatelo dentro un canovaccio pulito, lavorandolo.
Ci vorranno anche 3/4 canovacci.
Aggiungere gli albumi,il Linesse e un pizzico di sale. Formare un panetto e stenderlo su una teglia foderata di carta da forno.
Cuocere in forno a 180° per mezzo`ora, togliere dal forno, farcire a piacere tenendo conto dei tollerati concessi e infornare per altri 10 minuti.

io la provo domenica, ma ho sentito commenti entusiasti!....
, intanto sono quasi a meno 5 kg !!!!

[marexia]

Ciao mostro!!!
Non so se sia possibile farla in gravidanza, nel libro illustrato non ne parla...
Io sarei un po titubante, informati bene.
Per il resto certo che ci puoi leggere!!!

[goldencat]

quoto marexia, anche io non rischierei in gravidanza... parlane col tuo ginecologo ma eliminare completamente i carboidrati non mi sembra una buona idea...

Mi gusta la pizza cavolfiore! ma quindi niente lievito? Il lievito di birra si può usare in regime? ma sopratutto se si mette il lievito di birra, lievita il cavolfiore???? sono ignorante, in effetti...
Idee su come farcirla?

[goldencat]

intanto sono quasi a meno 5 kg !!!!

di già!!! Ma sei bravissima!!!
Isola torna tra noiiiiiiiiiiiiiii e dicci come erano gli shiratakiiiiiii

[mostro75]

Si in effetti non la farei proprio alla lettera, anche se quando sei in sovrappeso o stai prendendo un sacco di kg i ginecologi subito dicono di eliminare i carbo
Comunque vi continuo a leggere, ci sono tanti spunti anche di ricette che sembrano interessanti

[marexia]

Allora...alla fine ho provato stasera...a casa mia si mangiava la pizza, ho pensato di farla oggi....
Ovviamente è migliorabile ma non è male!...ha una consistenza strana bisogna trovare il modo per non farla attaccare, ma non sa affatto di cavolo!

Il lievito non si mette perché non c``è niente che possa levitare...il sito in cui l`ho ho trovata è gestito da una ragazza che ne ha postate molte di pizze, ma dice che questa è la su preferita.... decisamente va migliorata!

Domani ho la seconda pesata ufficiale....speriamo in bene,perché oggi ho provato anche i biscotti dukan alla nocciola!
Buonissimi! Devo stare attenta però a gestire i tollerati senza esagerare....

E la signora del negozio mi ha detto che la prossima.settimana le arrivano anche gli shirataki,era ora!!!

[marexia]

Yuuuh uhhh...c'è nessuno????

va bè, parlo da sola!!!
Allora, la pesata è andata bene, -1,8 kg sono a 90,2!!!
non vedo l'ora di togliere quel 9 da davanti!!!

GZ oggi ho fatto la piadina con salmone affumicato e Philadelphia, è stata una vera goduria, solo che si sentiva un casino il lievito!...non ne ho messa una bustina intera, ma la prox volta ne metto proprio un mezzo cucchiaino...
poi ho fatto il cheesecake per la colazione di domani!Ne ho fatta solo una porzione in una pirofila da uno così non mi vengono tentazioni...i biscotti li ho pucciati nel latte e nella crema ho messo qualceh goccia di caffè...domattina vediamo!

poi sono stata alla lidl ed ho preso i prodotti Linesse...coi fiocchi ci siamo, ma il formaggio spalmabile rasenta l'immangiabile!!!...la PH Balance è tutta un'altra cosa!! quello è acidissimo.....va bè...
oggi ho fatto la spesa senza maritino ed ho speso un patrimonio, ma direi che per una decina di giorni sono a posto!...

Voi? Tutto bene?

[gz]

RAGAZZE MI RACCOMANDO LA VERDURA E LA CRUSCA
SONO STATA BIRICA PER UN PO' E GIOVEDI' HO AVUTO UN BLOCCO INTESTINALE
NON VI STO A RACCONTARE I DETTAGLI MA NON STO ANCORA SEDUTA E UN MALE COSI' NON L'HO MAI AVUTO

COLPA MIA LO SO NON DELLA DIETA MA OCCHIO

E PENSARE CHE IO SONO UNA CHE VA SPESSO IN DIARREA

[gz]

MOSTRO NO QUESTA DIETA NON VA ASSOLUTAMENTE FATTA IN GRAVIDANZA NE ALLATTAMENTO
E' PROPRIO SPECIFICATO

[goldencat]

oh mamma GZ! Addirittura un blocco intestinale? Io cerco sempre nei giorni di PV di mangiarne tantissima, mi faccio delle insalatone da paura. E la crusca non la dimentico... però che paura

[marexia]

aiuto gz!!!
io devo dire la verita',per ora non ho problemi ad andare in bagno..verdira ne mangio sempre tanta...forse pure troppa...
ma a voi ragazze non capita a volte di prendere qualche etto? stamattiina ero tre etti in piu' eppure niente sgarri.niente ciclo...
vediamo domani....

[ciopa]

MOSTRO NO QUESTA DIETA NON VA ASSOLUTAMENTE FATTA IN GRAVIDANZA NE ALLATTAMENTO
E' PROPRIO SPECIFICATO

nel mio libro di Dukan c'e` cmq una sezione sulla dieta dukan in gravidanza ed allattamento.
praticamente e` come la fase di consolidamento senza un giorno di pure proteine.
insomma una dieta ricca in proteine ma anche con carboidrati e frutta, e mi sembra latte parz. scremato...
fatta cosi` e` solo povera in grassi e a limitato apporto di zuccheri.
se una donna e` in sovrappeso penso che sia una alimentazione che sia fattibile anche in gravidanza ed allattamento.

io da parte mia continuo a cucinare dukan per il marito e ad aggiungere carboidrati e frutta per me alle proteine che gli cucino.
di sicuro non sto a comprare tre tipi di latte diverso, scremato per lui, parz scremato per me e intero per il quattrenne! si va tutti di scremato e io e Marco integriamo con formaggi e yogurt 'normali'

il marito, nonostante tanti strappi alla dieta dovuti ad ospiti vari e problemi organizzativi con una bimba piccola, continua a perdere peso!

[goldencat]

Ciao ragazze, qui si prosegue... tutto tranquillo, è una dieta che anche alla lunga non mi stanca. E con la variante del "sabato libero" non mi mancano troppo i carboidrati devo dire la verità...

[marexia]

golden sei nella terza fase?
o il sabato libero lo hai inserito tu?

io invece sono reduce da uno stallo allucinante, anzi, da un'altalena che mi stava davvero facendo innervosire! da sabato prendevo 3 etti, li perdevo, ne prendevo due, li perdevo, ma ieri erano addirittura 6.....
invece, dopo la giornata pp di ieri, oggi ho perso un kg ed ho visto per la prima volta l'8!!!!!

sapevo che poteva succedere, ma non sgarrare e trovarsi ad ingrassare era abbastanza demotivante!...ma oggi riprendo con il solito entusiasmo!!!

Domenica sono invitata a una merenda a casa delle amiche boicottatrici...ho deciso di portare la torta fetta al latte che mi dicono essere ottima...però oggi la voglio provare!
invece ho bocciato la quiche ai funghi e tofu del libro... ....e poi mi succede sempre di preparare delle cose ed accorgermi che il lievito indicato è troppo...a voi capita???

[gz]

BUONDI
QUESTA SETTIMANA SENZA DIETA MI E' COSTATA UN +1 KG
DA LUNEDI' RIPARTO PER BENE E SPERIAMO CHE SE NE VADA PRESTO
NON POSSO RICOMINCIARE IN PP PERCHE' DEVO MANGIARE MOLTA VERDURA MA CHE NERVOSO PERO'