UNA LETTERA PER BABBO NATALE: PER FAVORE LA PANCIA FACCI CALARE

[ishetta]

TIZ

Merenda: 2 golia.

Pranzo: mezza porzione di melanzane con mozzarella e pomodoro + patate al forno + ciotolina di macedonia + 2 fette di ananas + caffè sz.

[Tiz71]

4xpatty hai ragione ne va della mia salute e devo pensare prima di tutto a Vale che ha bisogno di una madre che stia bene. Ora ammortizzo lo sconforto e mi tirerò su le maniche

[giulia35]

ragazze...non so cosa mi sia successo....mio figlio è stato bocciato all'esame di guida ed io ho cominciato a stare nervosissima e con il mal di testa..poi mezz'ora fa ho aperto il frigo....ed ho fatto di tutto....ho mangiato pane e salame provolone..pasta cucinata al piccolo...insomma un vero e proprio attacco bulemico.......non mi succedeva da tempo

patty e le altre AAIUTO

[4xpatty]

giulia35, a me non è mai successo ma se tu ne sai già la causa è già un bel punto di partenza!
Capitano i omenti di sconforto!
Il consiglio che ti posso dare è di cercare uno sfogo per il nervosismo che non sia il cibo...che ne so...ti metti a passare l'aspirapolvere ecc(io quando sono inca@@ata faccio i lavori di casa bene e veloce )
o trovato tu un modo per convogliare le energie negative verso qualcosa di diverso dal frigo!
coraggio

[giulia35]

giulia35, a me non è mai successo ma se tu ne sai già la causa è già un bel punto di partenza!
Capitano i omenti di sconforto!
Il consiglio che ti posso dare è di cercare uno sfogo per il nervosismo che non sia il cibo...che ne so...ti metti a passare l'aspirapolvere ecc(io quando sono inca@@ata faccio i lavori di casa bene e veloce )
o trovato tu un modo per convogliare le energie negative verso qualcosa di diverso dal frigo!
coraggio

grazie Patrizia.....l'unica cosa è ora essere forti ..far finta di nulla..resistere alla tentazioni di pesarsi che nons erve a nulla ..e ricominciare con la dieta......DEVO FARE COSI'......

grazie......di

[marghe]

TIZ coraggio, il pesce è possibile cucinarlo in mille modi, magari passa dalle cuochine e trova suggerimenti!!!

Giulia, io quando sto nervosa ho trovato 2 cosa da fare per non mangiare:
1) mi pulisco il viso benissimo: latte detergente, tonico, mi tolgo le sopracciglia, elimino TUTTISSIMI i punti neri sul naso...
2) mi incaponisco con il box doccia, lavo tutte le righine che di solito tralascio utilizzando un vecchio spazzolino da denti e l'aceto, che toglie il calcare

funziona!

[Tiz71]

Grazie Marghe ci passo di sicuro a prendere spunto
Pure io quando sono nervosa ribalto la casa a suon di pulizie

[giulia35]

buongiorno ragazze...grazie....mi sent proprio giu' per la mia mancanza di autocontrollo...e cavolo tra poco compio 42 anni e sto' messa cosi' .....

[DAKOTA]

Buongiorno dietole
stamattina colazione con caffe macchiato sz

ieri sera non mi andava di cucinare e mi sono mangiata pane e formaggio + 1 fetta di pandoro

[DAKOTA]

Giulia non so che dire anche io sono in un periodo veramente NO ma e' un periodo che va avanti da troppo tempo e la mia forza di volonta' sul cibo e' sotto lo zero .Hanno ragione le altre bisogna convogliare la fame su qualcos'altro ma e' una parola Io poi sto messa molto peggio di te a kili quindi bisogna che mi dia una regolata ma sento che da sola non ce la faccio e il marito mi aiuta zero anzi mi rimpinza sempre
Coraggio che ce la dobbiamo fare

[ishetta]

Giulia. Ti capisco. Anche io facevo così. Adesso mi butto su Gol e mi faccio passare il nervoso.

Stamattina in ufficio hanno omaggiato tutti i dipendenti di un mega dolcione mandorle e zucchero e non so cos'altro, 1 a testa .... ... no dico. Ma lo fate apposta???
Io l'ho regalato ai miei colleghi (magri e mangioni). :fuck:

Colazione: yoghurt + caffè (appena arriva la mia collega).

[ishetta]

hanno tirato fuori le pizze e le briosche salate.

[4xpatty]

eh ma sono degli attentatori però!

[4xpatty]

DAKOTA, coraggio coraggio coraggio!
Te dirai...na parola...lo so anche io dicevo così mapoi è scattato qualcosa nella testa e adesso ce la faccio!
Cerca di conivolgere pure il marito in questo tuo progetto!!!
sennò dammi il numero che lo chiamo io!

[4xpatty]

buongiorno ragazze...grazie....mi sent proprio giu' per la mia mancanza di autocontrollo...e cavolo tra poco compio 42 anni e sto' messa cosi' .....

[Tiz71]

Giulia prova a fare un diario giornaliero e scrivici tutto quello che mangia magari ti aiuta

[marghe]

anche a me scrivere tutto aiuta da matti!!!


ah! ciao!

[ishetta]

Giulia prova a fare un diario giornaliero e scrivici tutto quello che mangia magari ti aiuta

anche per me. Voi siete il mio diario alimentare.

[syriailaria]

buongiorno dietoline

pranzo: pane integrlae+bresaola+sottiletta+2 cucchiai di purè....

stasera ho la cena di natale con i colleghi...al diavolo la dieta per stasera......

[ishetta]

Pranzo: wurstel in crosta con 1 cucchiaio di pure e 1 cucchiaino di ketchup + 1 ciotolina di macedonia + 2 fette di ananas + caffè sz. Visto che ero in crosta ho tolto la pasta e il pane.
Che dite?