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ishetta · Messaggio da **ishetta** » 17 lug 2009, 10:11

Nella mia dieta nvece le proteine e i carboidrati si possono mischiare. Ad es. a pranzo ho 50g di pasta/riso e 100 di carne/pesce + verdure a volontà.

Per la frutta io ho 150g di frutta a pasto, sia cena che pranzo, anticipabili alla merenda. Posso mangiare tutto tranne banana, cachi, fico e uva che devono essere mangiati max 2 vv a settimana.

Formaggi io posso mangiarli la sera 3vv a settimana con questi quantitativi:
mozzarella, crescenza, caciotta fresca, caprini 60g
oppure
ricotta 100g
oppure
fontina, emmenthal, provolone, parmigiano, taleggio, scamorza 40g.

Domanda. Domani sera vado al cinema, visto che lo spettacolo è alle 19.30 e io so già che non tiro fino alle 10.30 p'er mangiare pensavo di portarmi delle mozzarelline e dei pomodorini tipo ciliegini da mangiare durante il film. Dite che è fattibile?

Countrymamma questi sono i centri di Torino a cui puoi rivolgerti. Prova a chiamare:
http://www.obesityday.org/dovesiamo/sea ... ubmit=+Vai+" onclick="window.open(this.href);return false;
(Se non funziona il link fai la ricerca mettendo Torino)

betty1977 · Messaggio da **betty1977** » 17 lug 2009, 10:14

natalia ha scritto:Ragazze stasera ho vsto dopo mlto tempo di nuovo il 5 al poso del 6 come prima cifra sulla bilancia

io mi accontenterei di vedere già il 6

syriailaria · Messaggio da **syriailaria** » 17 lug 2009, 10:18

BUONGIORNO DITEOLINE POSSO DIRE DI AVER PERSO 5 KG DALL'INIZIO DIETA MA ADESSO C'è DI MEZZO L'WEEK END E LA PESATA EFFETTIVA DEVO DARVELA LUNEDì QUINDI SPERIAMO DI NON SGARRARE. OGGI ESCO A MANGIARE A PRANZO MA TANTO SO GIà CHE MANGERò BISTECCA AI FERRI ED INSALATA MISTA, QUINDI IN LINEA CON LA DIETA..........

countrymamma · Messaggio da **countrymamma** » 17 lug 2009, 10:28

ishetta, grazie!!! Ci sono due centri proprio vicino al mio paese! E' proprio vero che quando uno non vuole trovare una soluzione

Grazie mille, ora ci gurado bene!

ely66 · Messaggio da **ely66** » 17 lug 2009, 10:41

forum/viewtopic.php?f=19&t=35386" onclick="window.open(this.href);return false;

grazie e passate parola per cortesia!

syriailaria · Messaggio da **syriailaria** » 17 lug 2009, 10:55

UNA DOMANDA. IO QUANDO DEVO MANGIARE TIPO LA RICOTTA DEVO MANGIARNE 60 G MA POI COME POSSO FARE A CONSERVARLA, LA DEVO SEMPRE BUTTARE PERCHè POI NON LA MANGIO CHJISSà PER QUANTI GIORNI......

ISHETTA IO DI FORMAGGIO POSSO MANGIARE LA RICOTTA E LA SCAMORZA BIANCA.......MA APPUNTO 60 G....

betty1977 · Messaggio da **betty1977** » 17 lug 2009, 10:58

Io cmq sia ... da dicembre ho perso 9 kg e sono già felice del mio risultato!! Soltanto che i primi 5 kg sono scesi come niente, mentre questi sto facendo una fatica bestiale... e anche se al mio traguardo intermedio mancano ancora 11 kg non voglio mollare...NON STAVOLTA!!!

betty1977 · Messaggio da **betty1977** » 17 lug 2009, 11:03

syriailaria ha scritto:UNA DOMANDA. IO QUANDO DEVO MANGIARE TIPO LA RICOTTA DEVO MANGIARNE 60 G MA POI COME POSSO FARE A CONSERVARLA, LA DEVO SEMPRE BUTTARE PERCHè POI NON LA MANGIO CHJISSà PER QUANTI GIORNI......

ISHETTA IO DI FORMAGGIO POSSO MANGIARE LA RICOTTA E LA SCAMORZA BIANCA.......MA APPUNTO 60 G....

Io prendo le mini ricottine della Granarolo! Sono in confezione da 2!

pascale1982 · Messaggio da **pascale1982** » 17 lug 2009, 11:19

syriailaria ha scritto:UNA DOMANDA. IO QUANDO DEVO MANGIARE TIPO LA RICOTTA DEVO MANGIARNE 60 G MA POI COME POSSO FARE A CONSERVARLA, LA DEVO SEMPRE BUTTARE PERCHè POI NON LA MANGIO CHJISSà PER QUANTI GIORNI......

ISHETTA IO DI FORMAGGIO POSSO MANGIARE LA RICOTTA E LA SCAMORZA BIANCA.......MA APPUNTO 60 G....

se la prendi in gastronomia te ne danno anche solo 60g

betty1977 · Messaggio da **betty1977** » 17 lug 2009, 11:23

syriailaria, anche la mia Cry è nata ad Ottobre... il 15!!

natalia · Messaggio da **natalia** » 17 lug 2009, 11:24

pasc, smbra di s...anche se stamattina siamo già saliti...pensa che l'anno scorso, quando ero con le dietoline ho perso 14 kg in 5 mesi...poi li ho ripresi...

betty1977 · Messaggio da **betty1977** » 17 lug 2009, 11:34

natalia, wow... 14 kg sono tanti!! E come mai li hai ripresi?? (se non sono troppo impicciona!!)

Piorellino · Messaggio da **Piorellino** » 17 lug 2009, 11:37

sono impanicata a LONDRA è CODICE ROSSO PER LA FEBBRE SUINA, IPOTIZZANO CHE SI ARRIVERA' A PIU DI 100.00 CASI AL GG e il peggio verrà in inverno...io che faccio???

ed Earl che sta li??? mamma mia

ishetta · Messaggio da **ishetta** » 17 lug 2009, 11:48

syriailaria ha scritto:UNA DOMANDA. IO QUANDO DEVO MANGIARE TIPO LA RICOTTA DEVO MANGIARNE 60 G MA POI COME POSSO FARE A CONSERVARLA, LA DEVO SEMPRE BUTTARE PERCHè POI NON LA MANGIO CHJISSà PER QUANTI GIORNI......

ISHETTA IO DI FORMAGGIO POSSO MANGIARE LA RICOTTA E LA SCAMORZA BIANCA.......MA APPUNTO 60 G....

Io prendo la confezione piccola da 100g, se avanza di solito o il cane o mia figlia provvedono.

piorellino

betty1977 · Messaggio da **betty1977** » 17 lug 2009, 11:57

Piorellino,

speriamo sia un falso allarme!!!!

betty1977 · Messaggio da **betty1977** » 17 lug 2009, 12:58

Mamma mia... che agonia oggi!!!

Mi sono mangiata insalata di pollo con salsa allo jogurt... 1 pacchetto di creackers e 2 peschenoci e ho ancora una fame pazzesca!!

Mi mangerei le gambe del tavolo oggi!!

Ma che avrò!!!????? Ora mi metto a pulire la cucina e mi bevo il caffè... chissà che non mi passi!!!!

syriailaria · Messaggio da **syriailaria** » 17 lug 2009, 13:34

ECCOMI DI RITORNO DAL PRANZO:
1 BISTECCA AI FERI, INSALATA MISTA CON INSALATA VERDE, CAROTE, CAROTE COTTE E ZUCCHINE COTTE, MAIS, FAGIOLI E DUE PEZZETTI DI PATATINE LESSE.........SONO STATA BRAVA? NIENTE PANE

betty1977 · Messaggio da **betty1977** » 17 lug 2009, 13:52

syriailaria,

4xpatty · Messaggio da **4xpatty** » 17 lug 2009, 14:02

syriailaria, io un pezzettino di pane l'avrei mangiato!!

4xpatty · Messaggio da **4xpatty** » 17 lug 2009, 14:15

ishetta, anche nella mia dieta posso mischiare carboidrati e proteine!
Posso fare anche primo e secondo a pranzo e primo e secondo a cena dimezzando le dosi!

poi importante, almeno per me, carboidrati sempre...se mangio un secondo 40 gr di pane li posso mangiare!

sono gli zuccheri che servono ad andare avanti!!

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