Un Bel Gruppo s'è Formato, Dieta Dukan e sei mozzafiato!

[goldencat]

no no ma chiaro GZ che stai facendo più correttamente tu di me eh!!!! E' solo che qua da me fatico un pò a trovare le cose e quindi cerco di farmele andare bene

[marexia]

scusate eh, ma io oggi ho avuto uno shock!!!!!

da ieri ho PRESO 8 etti!!!!!!!!
ho mangiato:

colazione_ una tazza di latte scremato con la crusca (ero senza formaggio per la galletta)
una tisana senza nemmeno il dolcificante;
spuntino_ mezzo vaso da 500 di yogurt magro 0 sempre senza dolcificante;
pranzo_breaola e prosciutto di tacchino
fiocchi Exquisa
spuntino_ 2 yogurt 0,1 (è qua l'errore???...ma per due yogurt 8 etti???...non avevano gli altri al negozietto...);
cena_ salmone affumicato e merluzzo al forno con aglio e prezzemolo;

ho fatto i soliti 20, anche 25 minuti di camminata...dove ho sbagliato?
l'unica spiegazione che mi do è che ieri mi doveva venire il ciclo....

[gz]

IL CICLO SFASA ANCHE DI 2 KG DIPENDE DALLE VOLTE E DALLE PERSONE
IO DI SOLITO IN PRE CICLO NON CALO E POI CALO DI UN COLPO ALLA FINE

NON MI PAIONO GROSSI ERRORI
FORSE HAI ESAGERATO CON GLI YOGURT MA ERANO POI DEGLI AUTORIZZATI

IO NON FACCIO SPUNTINI PER CUI SONO OK



PS COSA INTENDI PER GALLETTA??? CURIOSA IO

[marexia]

quella specie di pan cake che si puo fare con la crusca...allora aspetto le rosse prima di sclerare!

[goldencat]

marexia ma bevi? (acqua intendo )

[marexia]

Si mi sembra di bere abbastanza....mi porto 2 bottigliette di acqua sempre dietro, quando le finisco le riempio quindi direi che ai 2 litri ci arrivo tranquillamente...
Intanto oggi mi è venuto il ciclo,vediamo domani come va...

[gz]

VOLETE SAPERE UNA COSA MAI SUCCESSA NELLA MIA VITA RECENTE (O FORSE ANCHE PASSATA)

STAMATTINA HO TIRATO FUORI UN PAIO DI JEANS CHE ADORO MA NON METTEVO DA QUESTA PRIMAVERA PER VIA DEL CALDO (NERI CON TUTTI I BRILLANTINI)

PREMETTO CHE ULTIMAMENTE HO TIRATO DUE/TRE BUCHI ALLA CINTURA CHE ORA DEVO METTERE SU ALCUNE COSE...

BENE QUESTI JEANS ORA MI SONO TROPPO GRANDI
MA DAVVERO TANTO CHE HO DOVUTO LASCIARLI NELL'ARMADIO

UNA ESPERIENZA NUOVA PER ME
CI SONO RIMASTA

ERANO LARGHI OVUNQUE NON SOLO IN CINTURA MA ANCHE DI COSCIE ECC VERAMENTE TANTO

I MIEI QUASI 15 KG INIZIANO A VEDERSI A QUANTO PARE

SONO SOLO IO CHE NON ME LI NOTO
(MI SENTO SEMPRE GRASSA COME PRIMA )

[marexia]

che bello gz!!!!!!
sono davvero soddisfazioni!!!
invece io , che sono all'inizio e ho perso solo 2 kg e mezzo per ora, mi vedo già una silfide, com'è???????

no, ragazze, sono troppo brava, mi faccio pat pat sulla schiena! oggi è l'ultimo giorno di attacco, da domani riprendo a mangiare la mia amata verdurina!!! sono felice!! e camminare, poi, mi da una gran soddisfazione, di solito vado alla mattina alle 7, la campagna si sta svegliando, il fresco, i galli che cantano, il silenzio...stupendo!
ma anche alla sera non è male!...

adesso parto con la domanda del giorno...MA VOI QUANTO AVETE PERSO IN FASE DI ATTACCO????

[gz]

IO SE RICORDO BENE ERANO 2.5 KG

[goldencat]

anche io 2.5 mi sembra
Cmq stamattina ero QUASI al peso pre vacanza (65.4 vs 64.8) direi che son stata brava, ci ho messo solo due settimane. L'obiettivo è per ora arrivare ai 60 e poi stabilizzarmi perchè altrimenti mi stufo mi sa. Poi conto di riprenderla più avanti per arrivare a 55.
ma isola?

[marexia]

eccomi!oggi pesata ufficiale.....meno 3kg!!! sono contenta!...comunque non avrei mai potuto fare un giorno in piu di pp di fila...oggi ho mangiato i pomodori ed ero quasi commossa!...
gz ma i biscotti quanti se ne possono mangiare?

[gz]

UN PACCHETTINO SONO 3

[goldencat]

ho esagerato in questo week end. Mannaggia a me e alla festa parrocchiale
Ora si torna in riga!

[gz]

IERI SONO STATA A UNA FESTA DI COMPLEANNO E NON HO TOCCATO NIENTE

PERO' SABATO SERA SIAMO USCITI E MI SONO CONCESSA UN MC. NON MI ANDAVA INSALATA AVEVO VOGLIA DI ESSERE GRATIFICATA
HO FESTEGGIATO I -15

[STEFI@VALERIO]

IERI SONO STATA A UNA FESTA DI COMPLEANNO E NON HO TOCCATO NIENTE

PERO' SABATO SERA SIAMO USCITI E MI SONO CONCESSA UN MC. NON MI ANDAVA INSALATA AVEVO VOGLIA DI ESSERE GRATIFICATA
HO FESTEGGIATO I -15

Gz bravissima . Che forza di volontà!

[gz]

STEFY MICCA TANTO FORZA DI VOLONTA'
NON DOVEVO CEDERE NEANCHE AL MC

[STEFI@VALERIO]

STEFY MICCA TANTO FORZA DI VOLONTA'
NON DOVEVO CEDERE NEANCHE AL MC

E vabbè, una volta ogni tanto di può : io sabato sera sono andata al ristorante catalano e, oltre alla salsa con l'aglio che ho imposto anche a mio marito tanto per non puzzare da sola , mi sono scatenata con tapas e sangria, che non sono propriamente dietetici (forse peggio del MC sotto questo profilo...).

Oggi bresaola e surimi.

[marexia]

Anche io domenica festa di compleanno, ho resistito a tutto, pizza,dolci e pure alle amiche che hanno provato in tutti i modo di dissuadermi dal continuare questa dieta....
Che stress,ma secondo loro io, alla mia età e dopo averle provare tutte,non ho valutato bene i pro e contro?...ma parlare quando si è magre è facile...una mi ha detto che,visto che ho perso 3 kg,adesso posso smettere!....certo,sono sovrappeso di 30 kg, sai che differenza mi fanno tre kg....???

Comunque sto andando avanti bene e senza troppa fatica...un giorno di pp alternato a un pv ce la si può tranquillamente fare....

Domanda: MA VOI FATE IL SEITAN E IL TOFU,,E COME?
io non lì ho ancora provati ma nella prossima spesa voglio inserirli...

[gz]

PROVALI
IO LISCI NON RIESCO ASSOLUTAMENTE

USO IL TOFU SOLO NELLE FRITTELLINE/CREPES

[gz]

OGGI PREPARO UNA ZUPPA INGLESE SENZA ZUCCHERO PER VIA DI MIO PADRE
DOMANI COMPIE GLI ANNI ED E' IL SUO DOLCE PREFERITO

DOMANI SERA PIZZA E ZUPPA INGLESE
RESISTERO' O CEDERO'?
LO SCOPRIREMO DOMANI

DIPENDERA' MOLTO ANCHE DALLA RIUNIONE DELLE ELEMENTARI DA COME ANDRA'