TB e cambio di orario

[arys]

Mi spiego, io vorrei tanto poter iniziare a prendere la TB, ma ho un lavoro che me lo rende impossibile! 5 giorni ho la sveglia alle 5:00 poi ho 3 giorni liberi e poi 5 giorni che lavoro alle 12:00....
Voi mi dirette di svegliarmi sempre alle 5:00, ma è proprio sicuro che se non la prendo al solito orario è completamente inutile?
Posso rischiare di non essere sicura al 100% sull'ovulazione, ma vorrei ''conoscere'' di più il mio ciclo senza alzarmi sempre con le galline!
esperienze al riguardo di orari sballati ne avete?

[Alexxandra]

Per avere una curva attendibile hai al massimo un'ora di scarto se mi ricordo bene

[arys]

Ci proverò, vediamo cosa mi dirà FF!

[Perlina78]

Ma scusa non puoi prenderla lo stesso alle 5.00 e poi rimetterti a dormire?
Io faccio così....

[arys]

Questo mese (il primo) la sto prendendo a orari diversi e infatti FF non capisce più niente! dal prossimo mese sveglia sempre alle 5


Ma pensavo che visto che la prendevo sempre appena sveglia, prima di fare qualsiasi movimento, la TB sarebbe stata leggibile, non perfetta, ma invece no.... mi chiedo cosa la fa sballare? il fatto che ho dormito più tempo? o che c'è una temperatura esterna diversa alle 5 rispetto che alle 9???
qualcuno ne ha la più pallida idea???

[Perlina78]

Io sinceramente non capisco qual è il tuo problema...
Sì sarebbe meglio prenderla alla stessa ora, fermo restando che tu più o meno faccia sempre le stesse ore di sonno. Da quello che so ci vogliono almeno 3 ore di sonno ininterrotto ossia "profondo" perchè il corpo si porti alla temperatura "minima", ossia la basale.
Io la TB la prendo sempre alle 6.00 del mattino, anche il sabato e la domenica : ovvio, dopo mi giro dall'altra parte e mi rimetto a dormire!!!

[arys]

Volevo evitare di mettere la sveglia alle 5 tutti i giorni perché di solito non riesco mai ad addormentarmi.... Ma amen.
Poi ero curiosa di capire perché e' importante sempre il solito orario e non per esempio soltanto le ore che si sono avute si sonno o che fosse il primo movimento che si fa...

[Elisabetta2401]

Ciao a tutte!!!Sapete era qualche giorno che cercavo su internet riguardo questa cosa.. riporto la mia esperienza...

Io non mi sveglio mai sempre alla stessa ora...ma quando torna il mio ragazzo dal lavoro, quindi dalle 6 di mattina alle 10 potrebbe tornare..e quei giorni la tb era del PM e stava sempre stabile sui 36/36,3....
Poi il giorno presunto dell'ovulazione (controllato anche il muco, che ha un andamento perfetto), la tb si è alzata e così anche il giorno dopo che mi sono svegliata verso le 12...Così ho pensato, scoraggiata, che non avevo ovulato, ma era solo il fatto di essermi svegliata tardi che aveva fatto sbalzare tutto...così ho controllato i giorni dopo per vedere cosa stesse succedendo e da quei due giorni di dormite mi sono risvegliata alle 7 di mattina e la tb è rimasta alta...così ho capito di aver ovulato... Anche FF mi aveva dato ovulazione nonostante gli ho segnato gli orari "sballati"...

[arys]

molto interessante!!

a me invece nel PM visto che la prendevo a orari ''sballati'' FF non ci capiva più niente, infatti ora sono due settimane ma il mio grafico è tutto strano, non ho ancora capito se ho avuto l'ovulazione o no, dal muco sembra di si, ma non sono molto esperta....
dal prossimo ciclo la prendere ancora a orari diversi e se vedo che non funziona passero a farla sempre al solito orario.

[arys]

informazione di servizio se magari a qualcuna può essere utile:
ho continuato a prendere la TB a orari ''sballati'' e questo mese FF e io siamo riusciti a capire quando ho ovulato!!!
insieme a la temperatura tenevo conto anche del muco e piano piano cercherò d'imparare anche a controllare la posizione della cervice, quindi anche se si lavora a turni non è impossibile riuscire a capire meglio quando c'è stata l'ovulazione, forse l'importante e non fare riferimento a un solo ''segnale'' che il nostro corpo ci da. in più sul sito web di FF c'è una parte esplicativa per chi lavora a turni, quindi è contemplato anche da loro.