Pagina 1 di 51
EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:18
da Veru
Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:20
da claudia@
evviva il nuovo post...che porti fortuna a tutte
mi potete aggiungere alla lista delle aspiranti al prox giro? tks

Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:23
da Veru
Anna,
però non so cosa devo fare per chiudere l'altro...

Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:24
da kitty
Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:26
da claudia@
Viola...leggevo che vai di cioccolata...attenta che gli zuccheri e grassi sarebbero da evitare xchè non aiutano in ricerca...io il mese scorso mi son sbavata l'impossibile in caramelle
ROMA - A tavola iniziano i preliminari di un concepimento. Nella danza degli ormoni che è madre della fertilità, ciò che mangiamo ricopre il ruolo di coreografo. Carboidrati e grassi, modulando il tasso di insulina nel sangue, influenzano il concerto degli ormoni nel corpo della donna. E dunque incidono sul processo di ovulazione. Gli zuccheri complessi contenuti in pane e pasta non integrali, in riso o patate, così come i
grassi idrogenati che permettono una più lunga conservazione degli alimenti usciti dalle industrie influenzano in modo negativo la fertilità della donna. Promossi invece pane e pasta integrali o i grassi contenuti negli olii vegetali. Pollice in alto, a sorpresa, anche per i lipidi di latte, formaggi e gelati. L' argomento appassiona i nutrizionisti della Harvard School of Public Health. Partendo da un gruppo di 18mila donne la cui salute è stata costantemente monitorata nel corso di otto anni, hanno realizzato la mappa dei cibi che aiutano o contrastano la fertilità, almeno per quanto riguarda le difficoltà nell' ovulazione della donna. Dopo che la rivista Obstetrics and gynecology ha pubblicato i risultati delle loro osservazioni a fine ottobre, oggi i ricercatori di Harvard Jorge Chavarro e Walter Willett divulgano i loro consigli su Newsweek. «Le difficoltà di procreazione causate da un problema di ovulazione rappresentano un quarto di tutti i casi di infertilità» scrivono. L' arco di volta pronto a cedere quando non si adotta una dieta corretta sarebbe l' insulina, ormone che mantiene costante il livello di glucosio nel sangue. «Più di ogni altra sostanza nutriente - spiegano Chavarro e Willett - i carboidrati influenzano il livello di glucosio nel sangue e quindi stimolano la produzione di insulina. Quando la presenza di insulina nel sangue diventa eccessiva, il delicato equilibrio degli ormoni necessari alla riproduzione si distrugge». I carboidrati messi sotto accusa dai ricercatori americani sono forniti da pane bianco, patate, dolci, riso, pasta. Questi alimenti hanno il pregio di fornire energia in tempi rapidi, ma al prezzo di una produzione massiccia e repentina di insulina. La digestione di pasta e pane integrale, secondo i nutrizionisti di Harvard, avviene invece in modo più lento e graduale. E crea quindi meno squilibri all' intera architettura ormonale. «Le donne che si nutrono con i carboidrati del primo tipo hanno il 92 per cento di probabilità in più di incorrere in problemi di ovulazione» scrivono Chavarro e Willett alla luce dei dati del Nurses Health Study, studio che ha arruolato 18mila donne per mettere in evidenza gli effetti dell' alimentazione su cuore, tumori e altre malattie. Dalla mole di dati i nutrizionisti di Harvard hanno tratto le informazioni utili al loro studio sulla riproduzione. Fra gli altri indizi tratti dallo studio: privilegiare le proteine di origine vegetale (legumi in primis) rispetto a quelle di origine animale (carne) può essere sinonimo di maggiore fertilità. «Difficoltà di ovulazione sono il 39 per cento più comuni nelle donne che assumono prevalentemente proteine di origine animale» fanno sapere da Harvard. Così come una dieta ricca di ferro e vitamine, unita a uno stile di vita poco sedentario, aiuta a mantenere in buona forma l' apparato riproduttivo. Ma l' atout più sorprendente è rappresentato da latte e formaggi. Già una ricerca conclusa a maggio dal Long Island Jewish Medical Center di New York lo aveva suggerito: le donne con una dieta ricca di prodotti caseari avrebbero il quintuplo delle probabilità di avere dei gemelli. Chavarro e Willett raggiungono le stesse conclusioni. Latte intero, gelati, yogurt e formaggi non saranno forse i cibi più indicati per mantenere il peso corretto, ma sono promossi su tutta la linea grazie al "fattore di crescita insulino-simile", un ormone prodotto dagli animali da latte che stimola direttamente l' apparato riproduttivo femminile. - ELENA DUSI
Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:28
da kitty
Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:30
da Veru
Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:32
da claudia@
Emma70....mi aggiungi alla lista aspiranti?
Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:33
da sun
eccomi

Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:40
da Veru
claudia@ ha scritto:Emma70....mi aggiungi alla lista aspiranti?
Claudia, purtroppo dobbiamo aspettare il prossimo post...
Non penso che si possa aggiungere ora.
Anna confermi?

Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:40
da annalysa1
Emma vai dagli amminisatratori e chiedi di chiudere il vechhio post mettendo il link poi chiedi di inserire nella lista Claudia
sei stata brava sopratutto a copiare la lista lo sai che ci tengo particolarmente è la nostra storia da 3 anni a questa parte e mi dispiacerebbe perdere i dati della mie vecchie veterane anche se non passano spessisimo

Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:40
da Veru
CIao
Sun,
Grazie
Wendy...

ti ho spedito un materasso di piumette...

Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:41
da annalysa1
Certo che la puoi far aggiungere basta che gli posti il link della pagina dove la devono inserire e loro lo fanno quasi sempre
Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:41
da Veru
annalysa1 ha scritto:Emma vai dagli amminisatratori e chiedi di chiudere il vechhio post mettendo il link poi chiedi di inserire nella lista Claudia
sei stata brava sopratutto a copiare la lista lo sai che ci tengo particolarmente è la nostra storia da 3 anni a questa parte e mi dispiacerebbe perdere i dati della mie vecchie veterane anche se non passano spessisimo

ok... ora vado... e faccio tutto

Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:42
da annalysa1
vado a docciarmi e scendo ci sentimao nel pomeriggio bellissime
Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:44
da patti80
EVVIVA IL NUOVO POST TANTI
A TUTTE

Re: EMMA ed AVO ce l’han fatta, tra le BIS la cika schiatta
Inviato: 18 nov 2008, 10:47
da mastef
Ecco una veterana che passa.....anche se non spessissimo!!!
Annalisa allora il trilogy è rosa?????
