GravidanzaOnLine: il Forum

So che sembra un domanda stupida, ma ero curiosa di sapere con cosa fate colazione ora che siete incinte..
Io mangio pane e marmellata o creaker con nutella... ma comincio ad aumentare le dosi, perchè poi a metà mattina mi viene fame... avete qualche suggerimento?

Premetto che io non sono una che fa colazione sempre, nel senso che sbagliando è sempre stato il pasto della giornata che ho trascurato vuoi perchè la mattina sono sempre di fretta vuoi perchè magari non ho molta fame.
Cmq di solito prendo latte freddo con i biscotti e a metà mattina un frutto, finchè sono stata in ufficio caffé macchiato delle macchinette ( ) e briosche...

La colazione in gravidanze per me è l'unico pasto in cui mi posso sbizzarrire perchè, nausee prima acidità gastrite e reflusso più avanti, gli altri pasti della giornata sono vincolati alle bizze del mio stomaco. Io mi faccio un bicchierone di succo di mela, una tazza di crusca e muesli con latte e un caffettone d'orzo, butto giù integratore di ferro e vitamine e so che sono "in regola" per il resto della giornata.
Verso il settimo mese però il ginecologo mi aveva un po' messo la pulce nell'orecchio che il cucciolo stava crescendo un po' lentamente e forse era dovuto ai pasti un pò miseri della giornata (a pranzo mangio carne e verdure e a cena prevalentemente pasta o patate lesse ) quindi alla mia colazione standard aggiungo anche una merendina o della frutta a metà mattina se ce la faccio. Secondo me l'importante è non farsi prendere la mano con il discorso di "mangiare per due" e se la fame attacca in maniera esagerata soddisfarsi con la frutta e la verdura che saziano e aiutano.

IO NON HO MAI FATTO COLAZIONE PRIMA DI ESSERE INCINTA, ORA PRENDO LATTE FREDDO CON CEREALI INTEGRALI E CAFFETTINO A PARTE

io caffè e latte con un paio di biscotti, poi se a metà mattina mi viene fame un frutto, una mela.....non ho cambiato la mia colazione, forse nei primi tre mesi (ad agosto..ed ero in vacanza...)mi sono concessa al posto dei biscotti un paio di fette biscottate senza burro e marmellata fatta in casa...

Allora , mi alzo e mi mangio un kiwi x l'intestino poi spremuta di arance , thè , un plumkake e una sfogliatina alla nocciola...a metà mattinata mi mangio una mela o mi faccio un panino con la marmellata ho sempre fatto la colazione abbondante sin da quando ero piccola se no svengo , e se sono in giro faccio colazione al bar due volte cappuccio e briosc (due x volta )
Io ti consiglio di non aumentare la quantità ma di aumentare gli spuntini vedrai patisci meno la fame

Io latte+caffè ( appena macchiato ) e cornetto+biscotti..e se ho proprio fame fame fame anche uno yogurt !

caffèllatte e 2 fette di pane con marmellata. Oppure un panino al prosciutto

rigorosamente al bar capuccino olandesina bicchiere di gasata e multicentrum materna

se sono a casa bevo una tazza di latte rigorosamente freddo con un goccio di caffè e due fette della ciambella che fa la mia mamma mmmm da leccarsi i baffi se sono fuori invece cappuccino e brioche.
a metà mattina se sono brava mi accontento di un frutto se invece la fame è tanta mangio una fetta di pane con marmellata

Io sono stata da sempre una patita della colazione: posso saltare qualunque altro pasto ma non questo!! Prima mangiavo un panino con la marmellata e caffè ma da quando sono incinta non riesco neppure a sentire l'odore del caffè e la marmellata la trovo troppo dolce quindi sono passata a yogurth e cereali che 'rinforzo' con un kiwi o prugne secche o semi di lino (per l'intestino ). Poi a metà mattina se sono a casa mangio un frutto altrimenti in ufficio mi porto due gallette di riso o un pacchetto di crackers.

Vario in base all'umore ma di solito di si stratta di:

- tazza di cereali (per l'intestino) con latte
oppure
- yogourt e succo di frutta
oppure
- latte con nesquik (sono tornata bimba! erano 20 anni che non lo prendevo ) e biscotti

e cerco di bere il più possibile perchè poi faccio fatica a tenere giù i liquidi

io una tazza di latte e caffe, 2 fette biscottate, invece dello zucchero 2 cucchiaini di miele o marmellata.
a metà mattina uno yogurt alla frutta o 2 frutti.

premetto che adesso non sono incinta ma quando lo ero mi spazzolavo un pacchetto di biscotti cruscoro (buonissimi) con una tazzona di caffèlatte

io appena sveglia non riuscivo a buttare giù nulla.... solo un po' di the bollente al limone. poi al lavoro (allora lavoravo in un bar!) mi prendevo un cappuccino e una brioche ma ero in piedi già da 2 ore...
a metà mattinata mangiavo un pacchetto di crackers o una mela...

Io faccio colazione con il mio cucciolo di 2 anni e mangiamo uguale: latte con cereali

io prima non facevo collazione, da quanto sono in cinta invece mai lasciata, latte con cornflex integrali (se sono di fretta cappuccio+ briosce in ufficio) o volte cambio con latte e fette biscottate alla marmellata ed lo yogurt.

Io ho SEMPRE fatto colazione e non ne potrei mai fare a meno
Adesso che le nausee sono passate riesco a bere un bicchiere di acqua a digiuno, poi una tazzona di latte caldo con 3 cucchiaini di caffè (i primi tempi prendevo l'orzo, temendo che il caffè potesse farmi male, ma non l'ho mai gradito, quindi sono ritornata al caffè) e biscotti (fette biscottate o pavesini o ringo ) o merendine (buondì soprattutto) o il ciambellone che ogni tanto mi fa mia madre. Poi però a metà mattina ho di nuovo fame allora mangio un frutto o uno yogurth