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fa bene nutrirsi molto in gravidanza??
Inviato: 4 set 2012, 22:43
da alexia88
qualke consiglioooo???
Re: fa bene nutrirsi molto in gravidanza??
Inviato: 4 set 2012, 22:46
da laura s
Mangia normale, sano, stando attenta agli alimenti vietati se non hai fatto la toxoplasmosi.
E' giusto un lieve aumento della quota proteica, che tradotto in soldoni significa più carne/latte/uova MA meno pasta/pane/dolci per compensare.
Devi mangiare come quantità come al solito.
Niente alcoolici, pochissimo caffè.
Re: fa bene nutrirsi molto in gravidanza??
Inviato: 5 set 2012, 8:43
da alexia88
grazie del suggerimento ^_^
Re: fa bene nutrirsi molto in gravidanza??
Inviato: 5 set 2012, 21:05
da stefi78
non devi mangiare per due, altrimenti diventi una botte poi devi faticare non poco per buttare giù kg inutili
Re: fa bene nutrirsi molto in gravidanza??
Inviato: 6 set 2012, 14:53
da Kiwi
io ho sempre mangiato normalmente, solo che se mi viene voglia di qualche sfizio me lo concedo!
Cerca di mangiare anche molte fibre per l'intestino, per il giusto apporto di vitamine e sali minerali e per avere senso di sazietà!
Re: fa bene nutrirsi molto in gravidanza??
Inviato: 11 set 2012, 23:53
da mummys
Ciao! non sono un medico ma ho preso parecchie informazioni sull'alimentazione in gravidanza, non é assolutamente vero che occorre nutrirsi per due. Mangiare troppo non farà altro che farti aumentare di peso aumentando il rischio di complicazioni durante il parto. La cosa migliore é sempre fare pasti piccoli e frequenti, mangiando un pò di tutto, facendo attenzione agli alimenti grassi e ai dolci naturalmente, che devono essere inseriti solo sporadicamente nella dieta. Ciao!