consiglii per gli attacchi della fame

[kotori79]

ciao ragazze!

sono incinta 7 settimana!

ultimamente ho spesso attacchi di fame... e mio stomaco brontola...

ho provato mangiare cracker .. per calmare fame... ma... strilla...
prugna sono riuscita pero... dopo mezz ora sento stomaco che bruccia e urla di nuovo...

non voglio esagerare con cibo... e voglio stare attenta perche nn devo mica mangiare per due!!

ho bisogno di consigli per sapere come calmare la fame ... trucchi ecc...

è mia prima gravidanza!

[Cuckoo]

Io mangiavo kg d'insalata....non sono una grande mangiatrice d'insalate, ma in gravidanza, soprattutto nei primi mesi, mi piaceva un sacco. Sennò...se viene fame, butta giù un bicchierone d'acqua a forza...ti tappa...

[Elenita]

Io bevevo tanta acqua e mangiavo gallette di riso (se ti piacciono ...)

[NinettaNinetta]

Chili e chili di zuppe di tutti i tipi! a tutte le ore!
(l'insalata mi noiava pechè devo lavarla con l'amuchina)...

E chili di mele cotte!

[kotori79]

io lavoro.....

a me piace molto mele cotte... ma devo andare lavoro e mi sento impossibilitata!

si gallette di riso mi piacciono anche se nn mi fa impazzire ma da ottima sensazione di pienezza... mmmhh prendo nota questa cosa...

altre cose?

ma questi attacchi di fame quando finisce?????????

[troubleszilch]

kotori79, io ho avuto una fame allucinante fino al 5* mese ma poi la cosa è un po' rientrata...
all'inizio anche io ho abusato di verdura e frutta per mangiare cose sane sennò avevo preso l'abitudine di bere succhi oppure thè di modo che il liquido mi riempisse prima e per più tempo. oltretutto così facendo bevevo anche di più e la qual cosa non fa mai male, specie in gravidanza.

[Vanessa79]

purtroppo la fame ce la dobbiamo tenere! a me l'insalata ha iniziato a fare schifo da che sono incinta e quindi.... la mia fortuna è stata nei primi 5 mesi di avere la nausea e da quand è passata i risultati purtroppo si vedono, per fortuna andando avanti lo stomaco si rimpicciolisce e come ti ha detto Elenita ( ) bere aiuta molto, sopratturro per evitare l'altro effetto collaterale che è la stitichezza!

[kotori79]

ora sto provando con carote... mi sembra funziona bene... e sto bevendo acqua... (ho netta sensazione che bevendo acqua mi da un po di fastidio stomaco e poca sensazione di riempezza... boh sono strana io)

[Federica82]

Per i primi 5 mesi fame assolutamente sotto lo zero!!!
adesso attacchi di fame da paura...quindi mangio valanghe di carote e mele verdi, gli altri tipi di mela proprio non riesco, e devo dire che va bene.

si beh ogni tanto un cucchiaio di nutella ci scappa però

[kotori79]

nutellaaa buonooo!!! anche io ogni tanto

[punninni]

A me dalla decima settimana circa sono diminuiti gli attacchi con il passare della nausea. comunque al posto dell'acqua mi prendevo un the caldo che mi tranquillizzava un po' lo stomaco. ma ingurgitavo anche parecchio cibo secco, purtroppo la verdura non la tenevo giù... e si vede sob sob...

[laura s]

Io avevo delle voglie notevoli di sottaceti e me ne facevo a barattoli interi, e molte mie amiche confermano che in gravidanza li gradivano molto...
Comunque, se non parti sovrappeso se hai fame mangia, il tuo corpo si sa regolare e sa cosa gli serve: non mangiare schifezze, ma ad es. prosciutto o latticini ti fanno solo che bene!!

[laura s]

prosciutto cotto, ovvio...

[roby16]

Anche io ho degli attacchi di fame da paura
però non dovrei perchè ho già preso un kilo in due settimane
Aiuto

[kotori79]

come vi capisco!

questi attachi di fame sono tremendi!!!

[elenaus]

io in gravidanza ho mangiato quintalate di finocchio crudo!! se rimanevo senza avevo delle crisi d'astinenza! sono comunque ingrassata più di 20 kg...il problema è che quando avevo gli attacchi di fame avevo assolutamente bisogno di carboidrati... alla fine mi sono rassegnata comunque ora a quasi 8 mesi dal parto sono tornata in forma come prima.

[Ransie]

ma questi attacchi di fame quando finisce?????????

quando partorisci

Lo confesso: io in gravidanza ho fame, mi limito ma non più di tanto e guai a togliermi il cioccolato.. potrei diventare un serial killer..

Il mio motto di vita in questi mesi è: "Resisto a tutto... meno che alle tentazioni!" (Oscar Wilde)

(a mio favore comunque ho che sono partito sottopeso di 7 kg e posso metterne 13 in tutto.. sono ancora dentro )

[Loretab]

io ho preso 3 1/2 e ho ancora tantissime nausee, ma l'unica cosa che mi fa stare un pochino meglio sono i taralli. Quintali di taralli
La ginecologa mi ha detto che con qst gravidanza devo stare attenta perchè con la prima ho messo su 20 kg ma partivo da 52 kg. Con questa partivo da 63 quindi non devo ingrassare molto, ma come si fa???
Le gallette di riso non le tollero mi accentuano ancora di piu' le nausee per non parlare delle mele appena le mangio sto' un pochino bene e poi insomma sto' provando di tutto.
Finiranno prima o poi?
Comunque devi provare a mangiare quello che ti fa stare meglio

[Ransie]

Comunque devi provare a mangiare quello che ti fa stare meglio

Ecco.. credo sia proprio questo il tasto dolente per molte di noi :ahah

[lucia]

io non ho mangiato quasi nulla per i primi 4 mesi. vomitavo in continuo. adesso invece ho sempre fame!!! per gli attacchi vado di carote e finocchi crudi sgranocchiare mi da' la sensazione di placare la fame. anche se capisco che non ti da' la stessa soddisfazione che farsi un bel panino. ultimamente vado anche di mele e mandarini.