Dieta dimagrante in gravidanza
Inviato: 30 set 2008, 15:23
Salve a tutte!
La mia domanda è questa:
Si puo' seguire una dieta dimagrante in gravidanza?
Sono alla 15+5 e ho già messo su troppi kg (5).
E' vero, non sono stata molto attenta
: prima gravidanza, avevo molta piu' fame del solito, ero convinta di potermi permettere di mangiare un po' di piu', ma ho perso un po' il controllo e non sono piu' stata attenta come invece ero solita fare prima.
Con la gravidanza ho anche smesso di fumare, ma purtroppo, quando avevo il desiderio di fumare invece che accendere una sigaretta mettevo in bocca un biscotto, un cracker...
Questa settimana poi ho avuto due cene fuori, una colazione di lavoro e un battessimo e quando sono montata sulla bilancia mi è preso un coccolone.
So che non si deve mangiare per due, ma due volte meglio... Ora vorrei rimediare.
Consigli? Suggerimenti?
....rimproveri?!!
La mia domanda è questa:
Si puo' seguire una dieta dimagrante in gravidanza?
Sono alla 15+5 e ho già messo su troppi kg (5).
E' vero, non sono stata molto attenta
: prima gravidanza, avevo molta piu' fame del solito, ero convinta di potermi permettere di mangiare un po' di piu', ma ho perso un po' il controllo e non sono piu' stata attenta come invece ero solita fare prima. Con la gravidanza ho anche smesso di fumare, ma purtroppo, quando avevo il desiderio di fumare invece che accendere una sigaretta mettevo in bocca un biscotto, un cracker...
Questa settimana poi ho avuto due cene fuori, una colazione di lavoro e un battessimo e quando sono montata sulla bilancia mi è preso un coccolone.
So che non si deve mangiare per due, ma due volte meglio... Ora vorrei rimediare.
Consigli? Suggerimenti?
....rimproveri?!!