GravidanzaOnLine: il Forum

Salve a tutte!
Sono alla 14+6 (pancia poca poca) e...... la mia sciatica mi dà il tormento
E' iniziata verso la metà di agosto, ma non sapevo che fosse sciatica, mi faceva male solo a fare certi movimenti e piu' che altro il dolore era localizzato nella parte bassissima della schiena, o parte alta del sedere (come meglio credete!) detta anche zona sacro iliaca: lì ci sono le articolazioni che cambiando postura devono cercare di trovare un nuovo equilibrio e adattarsi ai cambiamenti. Perchè, come mi disse il gine, la pancia anche se dall'esterno non si vede dentro si riempie e occupa nuovi spazi...
Pian piano il doloretto che avvertivo ogni tanto è diventato un fastidio continuo e ora invece siamo arrivati al dolore costante giorno e notte. Peggiora di giorno in giorno e va sempre peggio!
Stamani, per esempio, ho fatto una faticaccia a vestirmi, non riuscivo a infilarmi le scarpe, mi è caduto il burro di cacao sul pavimento e lì è rimasto...non ce l'ho fatta a raccoglierolo, ho sceso le scale aggrappandomi letteralmente alla ringhiera, in macchina pensavo di non farcela, e uscirne è stata dura. Fa proprio male, tanto male.
Ho appena tel al gine, che mi vedrà tra una settimana precisa per la visita di routine, e mi avrebbe consigliato nel frattempo benexol B12 un complesso di vitamine gruppo B... che credo mi faccia quanto un bicchiere di acqua fresca.
Consigli? Testimonianze?
Ho paura che se continuo così sarò invalidata in ogni movimento, ho paura che mi mettano a casa (a quel punto meglio gravidanza a rischio, magari troverei il modo di fare un po' di esercizio: nuoto e/o yoga potrebbero essermi utili o peggiorerebbero la situazione?)

ciao carissima!purtroppo la mia testimonianza non è delle migliori vistoche sono di 25 settimane e a casa in anticipata anche per la sciatica! Sono stata da una fisioterapista la quale mi ha detto che non c'è nulla da fare se non un po di nuoto...ma acnhe quello è difficile da fare perchè rana ecc non riesco e soprattutto ad arrivare in piscina in macchina e cambiarmi!!

Porta pazienza e parane con il tuo gine!

Mi dispiace, ma anch'io non ho buone notizie!!!
Mia madre ha sofferto di sciatica quando era incinta dell'ultima figlia (la terza) e ha passato il periodo che andava da fine maggio al parto (28 settembre) su una sedia sdraio e sul letto.

Già...non sono buone notizie
Ma potrebbe anche essere motivo per chiedere la maternità anticipata?
Da una parte ci andrei volentieri, ma solo con l'idea di potermi muovere un po', poter andare in piscina o vedere se possibile fare yoga....non ce la farei a stare a casa 6 mesi letto divano... di questo ho paura!

...ma del resto sono già mezza invalidata e penso di non poter continuare così, mi è difficile muovermi, sedermi e rialzarmi e anche a lavoro...

Credete che me la portero' dietro fino in fondo?

...certo che è iniziata così presto....

quando ero incinta ho sofferto anche io con la sciatica al punto che per scendere dalla macchina mi uscivano le lacrime dagli occhi. La mia gine mi chiese se riuscivo almeno a riposare di notte e dal momento che per quello non c'erano problemi perchè da sdraiata non avevo dolore mi consigliò di pazientare qualche tempo per vedere se la cosa migliorava perchè, a suo dire, il dolore era dovuto alla bimba che si "appoggiava" da qualche parte e magari se si fosse spostata il dolore sarebbe passato. Ho aspettato circa una settimana in cui camminavo appoggiandomi a due mabili, uno per parte, e poi come per magia il dolore così come era venuto è scomparso. Forse davvero mia figlia si era spostata, non saprei, ma di sicuro io non ho fatto nè nuoto, nè yoga, nè massaggi. Comunque in caso il dolore non fosse sparito la gine mi aveva parlato di antinfiammatori non di vitamine, prova a telefonarle di nuovo e dirle che davvero non ce la fai più, non puoi pensare di stare così male per altri 6 mesi.

In bocca al lupo!

Mi dispiace tantissimo Dida per quelo ke stai pasando

Dida intanto la b12 falla perchè serve a rendere più robusta la parete del nervo ischiatico e ha un'efficacia antidolorifica e antinevralgica, la cura standard è benexol + voltaren o cortisone, che in gravidanza in genere si evitano, ma il benexol si fa sempre.

Poi prova a fare degli esercizi di stretching della colonna: in piedi a gambe leggermente divaricate e tenendo le braccia estese verso l'alto porta più in alto possibile le mani, una mano alla volta, ondeggiando leggermente, come se a ogni tentativo una mano dovesse andare sempre un pò più su di quanto era riuscita l'altra poco prima. Serve a distanziare le vertebre e può essere utile, bastano 1-2 minuti varie volte al giorno.

Poi vai in una farmacia che ha presidi ortopedici e compra una fascia per la gravidanza che dia un buon sostegno lombare. Infine stai a riposo una settimana: potrebbe passare sai?
Una mia amica ha fatto così e le è andata via. Anche io ogni tanto ho dolori forti, ma per fortuna fin'ora è una cosa sporadica e con lo stretching passa...

LAURA risposta da 10 e lode, ma sei un medico?
In ogni caso un ottimo consiglio, ti ringrazio.

Oggi sto meglio, nel senso che riesco a camminare e a stare seduta senza sentire dolore, solo un fastidio costante tipo un punzone, ma credo che il dolore potrebbe ripresentarsi piu' acuto percio' seguiro il consiglio di prendere il benexol che tanto non ha controindicazioni, sono solo vitamine del gruppo B, ma per il voltaren...piuttosto mi sopporto la sciatalgia fino alle lecrime!

anche io sotto benexol...e devo dire che va già un pò meglio!

anche io sotto benexol...e devo dire che va già un pò meglio!

Dida77 ha scritto:LAURA risposta da 10 e lode, ma sei un medico?
In ogni caso un ottimo consiglio, ti ringrazio.

Sì, medico e fra poco neurologo... ehm gioco in casa!