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Ciao ragazze, io fortunatamente sto bene, sono alla 24° sett, ma ho gia preso 11 Kg, tutti mi dicono che sono troppi non so che fare, anche perchè non mangio tanto

m79 ha scritto:Ciao ragazze, io fortunatamente sto bene, sono alla 24° sett, ma ho gia preso 11 Kg, tutti mi dicono che sono troppi non so che fare, anche perchè non mangio tanto

Il tuop ginecologo che dice? Non ti ha prescritto una dieta? magari non mangi tanto ma quello che mangi è molto calorico e il tuo corpo lo assimila troppo.
IO al 4° mese avevo messo su 4 kili, avevo sempre fame ma non mi accorgevo che stavo esagerando. Il mio gine mi mise a dieta, confesso di non averla seguita a puntino soprattutto per la grammatura (80 gr di pasta e 200 di verdura per me sono troppi) ma ho imparato a tenere i dolci solo per la colazione (4 fette biscottate integrali con marmellata biologica senza zucchero, oppure tazza di latte intero con i cereali ... a dire il vero dovevo usare il parzialmente scremato ma mi fa troppo schiff... o 6 biscotti tipo frollini, o una fettina di torta fatta in casa senza creme ovviamente). E di giorno tanta acqua e frutta. E il mio peccato di gola: bicchierone di succo di frutta bio alla pera (buonissimo quello della Coop) con aggiunta di latte (odio sentire i semini della pera, con il latte non si sentono più).

a chi lo dici...io sono alla 28 e ho messo su 14 kili..come minimo la mia gine mi uccide...
oggi ho fatto la minicurva e vedremo...

io sono alla 15 e ne ho presi quasi 5... solo che dato che prima ero molto magra, il gine mi ha detto di non esagerare, di controllarmi ma che và tutto ok...
ma sono troppi?

anche io alla 24 esima avevo preso più di 10 chili
in totale alla fine ne ho presi 20
tutti persi ora

Io fino alla fine del 7° mese ne avevo messi 7 scarsi .. ma in queste ultime settimane sto lievitando pur mangiando anche di meno .. sono quasi a quota 10 .. quindi meglio controllarsi nei primi mesi

io sono a quota + 9.5kg, ma ora è il periodo in cui la pupattola si inciccisce e quindi si mette su peso, secondo me è meglio controllarsi nei primi mesi. Una dieta sana e regolata è il metodo migliore per gestire peso e salute in gravidanza. Poi l'aumento di peso dipende anche da come si parte :prrrr se si parte magrine si può prendere qlc di +.....nn è certo il mio caso, per quello mi sono tenuta

m79 quoto le altre, conviene stare attente fin dai primi mesi, che poi si lievita anche facendo attenzione... io sono a +9 ma ho dato una bella botta nell'ultimo mese...
Però ti suggerirei anche di approfondire la questione del diabete gestazionale con la tua ginecologa... si tyratta di fare la minicurva da carico di glucosio per verificare la presenza di intolleranza glucidica... In caso positivo si approfondisce per capire se è presente o meno diabete gestazionale... Nulla di preoccupante e tutto assolutamente gestibile, ma incaso di grossi aumenti di peso... non si sa mai!

olfersia ha scritto:approfondire la questione del diabete gestazionale con la tua ginecologa... si tyratta di fare la minicurva da carico di glucosio per verificare la presenza di intolleranza glucidica... In caso positivo si approfondisce per capire se è presente o meno diabete gestazionale... Nulla di preoccupante e tutto assolutamente gestibile, ma incaso di grossi aumenti di peso... non si sa mai!

Io so che se si ha il diabete gestazionale si mette la madre a dieta più che altro per il fatto che altrimenti il bimbo ti nasce grosso.
L'esame io l'ho fatto perché in famiglia ho casi di diabete, per fortuna è risultato negativo....... marò se ripenso a quel bicchiere di glucosio sto ancora male...

Sì Ransie, se viene diagnosticatoil DG gestazionale nella maggior parte dei casi è sufficiente una dieta ad apporto corbooidratico controllato e priva di zuccheri... Diciamo che è semplicistico dire che l'unica cosa che succede è un bimbo macrosomico (che poi vuol dire quasi sicuramente cesareo)... Ci sono altre complicazioni, ma non mi pare il caso di approfondire qua! io con la dieta sto tenendo tutto sotto controllo!

Pensa che io ho fatto anche la curva da grande carico... con dose maggiore di glucosio...

E' anche normale che i gine facciano un po' di terrorismo psicologico così non diventiamo BALENE!!!

Ora che Teresa ha quasi 2 anni sono tornata come ero prima di Antonio (a parte le smagliature che sembro spider-man) ma ho fatto una faticaccia!!!!!!!!!!!

ci610 ha scritto:anche io alla 24 esima avevo preso più di 10 chili
in totale alla fine ne ho presi 20
tutti persi ora

Io ne ho messi 22 di chili!!!!!!!!
Dopo 7-8 mesi li ho persi tutti e sono tornata come prima.
Non ho fatto diete.
In gravidanza mangiavo molto i primi 4 mesi, perchè avevo sempre acidtà di stomaco, poi non m sembrava che esagerassi...però 22 kg li ho presi, e così come li ho presi li ho persi.
Ora magari a ripensarci so che mi sare dovuta controllare un pò di +, ma sai ...l' età in questo caso ha aiutato .

Io non mangiando tanto sono a quota 21...

io sono a +13 kg mangiando tantoooooooooo e poi ne ho anche di mio da perdere...
la prima gravidanza feci +12

non vorrei fare terrorismo ma prendere pochi kg potrebbe compromettere l'allattamento
in gravidanza si tende a prendere qualche kg in più proprio per allattare
la mamma di mio marito prese 9 kg per entrambe le grav (ha una sorella) ma non riusci ad allattare nessuno dei 2 sarà un caso?? oggi che ha più di 50 anni è secca secca sembra una ramo di un albero

...l'allattamento fa molto un pò di controllo i primi mesi e si dovrebbe smaltire l'eccesso con poca fatica (ho detto dovrebbe..)

Io per il primo ne avevo messi 22 ed avevo un intolleranza al glucosio che ho tenuto a bada con l'alimentazione, anche se poi causa bimbo macrosomico ho dovuto fare l'induzione a 38 settimane.
Adesso che sono a circa 17 settimane ne ho messi 4. Certo che all'inizio è dura fare diete, almeno per me, tra odori che non sopportavo, nausea, cibi che non si possono mangiare, digestione scombussolata, se dovevo anche stare a dieta... . Adesso che sto meglio cercherò di mangiare sano ed evitare i dolci, sulle quantità però mi sa che continuerò a seguire l'istinto. Mi era venuta l'idea di sentire un nutrizionista ma il marito me l'ha bocciata... Per l'allattamento non so se il peso influisca, comunque ho allattato per oltre due anni senza problemi e di kili in più me ne erano rimasti solo tre alla fine.

Io ho preso 21kg....e col senno del poi...mi dico per la prossima mi metto a dieta il giorno del test positivo!!!

Anche a me non mi sembrava di magiare così tanto...magiavo come prima,ma con qualche spuntino ogni tanto...
pensavo di poterli perdere subito dopo....

invece dopo c'è la questione allattamento,a cui tenevo moltissimo,quindi non mi sono mai messa a dieta per paura che andasse via il latte...
solo a luglio di quest'anno (dopo 14 mesi dal parto) ho fatto 3 settimane di dieta e sono scesa 4 kg (ma me ne mancano ancora 2 per tornare come prima)

Dopo la dieta di questa estate,penso di riapplicarla se dovessi restare nuovamente incinta ( ) con qualche modifica,poich sono dimagrita parecchio ma senza sacrifici particolari!!!

a colazione un bicchiere di latte,caffè e 2 fette biscottate integrali con marmellata dietetica(che è buonissima della hero)

poi per il resto mangiavole quantità che volevo ma non condivo nulla (lo so può sembrare una cosa schifosa,ma giuro che non ci si mette molto a perdere il desiderio di condimenti),quindi niente sale nè olio sia crudo che cotto,nè altro...mi concedevo solo un po' di aceto balsamico sull'insalata,poichèè molo saporoso e sembra che ci sia anche l'olio e il sale!!!

Mangiavo carboidrati solo 1,al max 2 volte alla settimana (ovvero una pizza fuori in genere,o un piatto di pasta la domenica)

pochissimi legumi!!!

poi nel pomeriggio uno yagurt per riuscire ad arrivare a sera!!!

Io così sono calata molto senza patire la fame,poichè le dosi me le regolavo a seconda della fame...esempio se avevo molta fame mi facevo una bella bistecca con un sacco di insalata,oppure un sacco di bietole...e poi 1 frutto!!!

In gravidanza però non bisogna ridurre drasticamente i carboidrati!
Una dieta quasi esclusivamente proteica funziona in regimi normali, ma durante la gravidanza, se si eliminano i carboidrati, le energie dove le si prendono?
La dietista del centro diabetologico in questo è stata molto chiara: i carboidrati devono essere assunti ad ogni pasto principale anche da chi ha il diabete gestazionale! La questione è che non bisogna assumerne più di 60 gr!
Quindi pane pasta riso cereali e legumi, ma mai più di 70 g!!

Rimando chiarimenti e info sul DG a questo topic:

forum/viewtopic.php?f=3&t=508

olfersia...io ho visto avanti...avevo proposto la dieta pos parto!!!

Per il post parto e post allattamento è perfetta!!